Hur man oljar in ditt hår för starka, läckra låsningar + en kort historia

Du kanske har stött på hår som oljas in Tick ​​tack , med tanke på att håroljningsrutinvideor har fått miljontals visningar. Vad du kanske inte vet är dock att håroljning har en lång historia som en Ayurvedisk ritual som uppmuntrar hårväxt och friska lockar.

Bortsett från den historiska betydelsen, kan bruket av håroljning ha några ganska anmärkningsvärda fördelar i din dagliga rutin. Här är hur man gör och varför det fungerar, så att du kan prova det också.

En kort historia.

Lisa Mattham , grundare och VD för skönhetsmärket Ayurvedic Sahajan , har oljat in håret sedan hon var barn. Praktiken är rotad i sydasiatisk kultur, säger Mattam, men inte bara på grund av de estetiska hårfördelarna.

'Det finns ett element i det som är så familjärt', förklarar hon. 'De flesta har berättelser om deras mammor och pappor som sitter och oljar in håret varje vecka.' För Mattam var det hennes pappa som tog på sig rollen att olja in hennes hår för att uppmuntra starka och vackra lockar.

'Hår anses vara en återspegling av hälsa', konstaterar hon. Vidare finns det ett trossystem i Ayurveda som säger: 'Atten att smörja sig med olja från topp till tå är den ultimata formen av självuttryck eller kärlek', säger hon.

Även var du börjar massera din hårbotten har betydelse. 'När du börjar vid kronan på huvudet, det är det kronchakrat , vilket är området för kunskap och energi', förklarar hon. Kronchakrat är också det område som håller värme, vilket kan leda till stress, förklarar Mattam. (Det kan förklara varför det är så vanligt att hålla spänningen i hårbotten .)

Hur man oljar in håret.

Som vuxen fortsätter Lisa att dela denna praxis med sina egna barn och vänner. Här ger hon en steg-för-steg handledning:

Applicera din olja.

'Applicera oljan genom hårbotten och sedan in i håret', säger hon. Under uppväxten använde Mattam ofta kokosolja för dess kylande effekter. Du kan antingen använda en naturlig olja (som kokos, argan eller jojoba ) på egen hand eller en förberedd hårolja, som Sahajan Nurture Oil .

Om du vill stimulera hårväxten , försök att hitta en produkt som innehåller rosmarinolja , som det har visat sig vara lika effektiv som 2% minoxidil (den aktiva ingrediensen i många kommersiella hårväxtprodukter) för att vända håravfall orsakat av androgener (alias, manligt och kvinnligt håravfall).

3 december zodiak kompatibilitet

Dela håret, börja från ena sidan till den andra, och applicera håroljan längs varje del. Var noga med att mätta bakhuvudet, såväl som rötterna under.

Kamma från rötter till toppar.

Därefter vill du arbeta oljan genom din hårbotten och ditt hår. 'Kamma eller borsta håret så mycket du kan tills ditt hår är fett', säger Mattam. Detta kommer att hjälpa till att distribuera produkten och säkerställa att både dina hårstrån och hårbotten skördar fördelarna.

Massage.

Det tredje och sista steget: Massera in oljan i hårbotten. 'Börja vid hjässan i cirkulära rörelser och rör dig ut', förklarar Mattam. Se till att använda fingertopparna istället för naglarna. Du kan behålla oljan i håret i upp till en dag eller skölja ur det efter några timmar.

Förutom att fungera som ett ögonblick av egenvård och avkoppling, massage i hårbotten kan också uppmuntra hårväxt på grund av dess förmåga att öka cirkulationen i hårbotten. Faktum är att i en studie från 2016 fick ett litet antal män en daglig fyra minuters hårbottenmassage. Vid slutet av studien, utredarna fann en ökning av hårtjockleken . En nyare studie från 2019 visade att av de cirka 300 deltagare som följde en specifik massageregim rapporterade nästan 70 % förbättrad hårtjocklek i slutet .

För att inte tala om, att hålla din hårbotten hydrerad är avgörande för att upprätthålla en frisk mikrobiom. Dina lockar kommer också att dra nytta av fuktökningen, speciellt om du kan behålla oljan i håret i några timmar till en dag efter att du har utfört denna övning.

Takeawayen.

Även om håroljning kan vara surt just nu, är det inte på något sätt en ny praxis. Den ayurvediska ritualen att applicera olja på hårbotten och massera in den kan fungera som ett ögonblick av mindfulness och uppmuntran hårväxt . Och när det gäller hårbotten, kolla in den här guiden för ännu fler sätt att ta hand om dina folliklar.