Hur sömnstöd+ har förbättrat min sömn hemma och på vägen*

Jag älskar att resa, men jag älskar inte vad det gör med min sömn. Som någon som bor i Qatar men har familj i USA, är jag van vid att ta internationella flyg till väldigt olika tidszoner, vanligtvis med cirka 10 timmars mellanrum. Dessa dagar långa resor är mycket dränerande, och jag brukade ta melatonin för att hjälpa mig att anpassa mig.

Även om melatonin definitivt hjälpte mig att somna, gillade jag inte hur det fick mig att känna mig när jag vaknade: utmattad, slö och oförmögen att börja dagen. Jag visste att jag behövde en ny lösning och är väldigt glad över att ha hittat den i mindbodygreens .*

Varför jag ville prova sömnstöd+

I jakten på sömnhjälpmedel letade jag efter något som kändes skonsamt och naturligt. Jag har provat ett antal örtblandningar och växtbaserade sömnlösningar tidigare, men ingen av dem kände verkligen att de fungerade för mig.

Jag har länge läst mindbodygreen och är väldigt intresserad av allt som rör hälsa och välmående, så när jag hörde mbg's medgrundare Jason Wachob snacka om sömnstöd+, jag tänkte 'det är det!' De icke-melatonin formeln av magnesiumbisglycinat, jujube och PharmaGABA® tilltalade mig verkligen.

540 nummer

Jag beställde först tillägget för ungefär ett år sedan. Under den tiden har jag tyckt att det var så användbart när jag är ute och reser.* Förutom att följa standarden jetlag-protokoll av att utsätta mig för ljus och mörker vid rätt tidpunkter, att ta sömnstöd+ har gjort det mycket lättare att anpassa sig till nya tidszoner.*

Jag använder även tillägget för att stödja min sömn när jag är tillbaka i Mellanöstern. Medan jag brukade kunna somna när som helst, var som helst som barn, har det blivit mycket svårare när jag har blivit äldre. Jag har ett heltidsjobb inom marknadsföring och undervisar även i yoga vid sidan av, så mina dagar är ganska fullspäckade.

Jag behöver konsekvent få en god natts sömn, eller nästa dag – eller till och med nästa vecka – är förstörd. Att undervisa yogaklasser är verkligen min passion i livet, men jag har varit tvungen att avbryta några tidigare eftersom jag helt enkelt inte har orkat, vilket alltid är en besvikelse.

Nu har sömnstöd+ hjälpt mig att vakna med ihållande energi, morgon efter morgon.* Jag är övertygad om att jag kommer att må bra nästa dag efter att ha tagit den här produkten, vilket är något jag aldrig skulle kunna säga om melatonin.*

Min nya sömnrutin

Det har varit väldigt enkelt att införliva sömnstöd+ i min nattliga rutin. Jag brukar ta det runt en till två timmar innan jag lägger mig örtte .

När jag kommer under täcket känner jag mig så avslappnad och redo för en skön nattsömn. Förutom att jag vaknar mer energisk har jag upptäckt att jag också drömmer mer när jag tar den här produkten.* Jag håller en drömjournal , och det har varit roligt att spåra hur mycket mer levande de är ute efter spendera mer tid i djup sömn .

Även om jag inte tar sömnstöd+ varje natt, känner jag definitivt skillnaden på nätterna som jag gör och gillar att ha produkten till hands som en trygghet. För mig känns det bara som välbefinnande på flaska.*

Takeawayen

Under det senaste året har sömnstöd+ gjort långdistansresor lättare och gett mig den energi jag behöver för att ta mig igenom hektiska dagar med tillförsikt.* Jag rekommenderar nu produkten till mina vänner och familj och är så tacksam över att ha den i min välmående rutin.

Som sagt till mindbodygreen-redaktören Emma Loewe.