Jag ammade inte mina barn och de blev bra. Här är vad jag önskar att alla mammor visste

För sju år sedan när jag fick min första dotter kunde jag inte amma på grund av läkemedlet jag tog efter komplikationer. Jag kände mig riktigt skyldig och spenderade mycket tid på att slå mig själv om det. Jag kände att jag hade 'misslyckats' med henne och mig själv på något sätt. Innerst inne visste jag att det inte riktigt var sant, men jag kände ändå så. Jag hade alltid antagit att jag skulle amma, och som alla andra hade jag varit väl medveten om de många studier som rapporterade hälsa och bindning fördelar amning.

Min erfarenhet av formel.

Snabbspola fram till idag. Jag fick precis en ny bebis, och den här gången, vid 36 års ålder, var jag lite äldre och klokare. Under dessa sju år mellan mina graviditeter hade jag gjort mycket mer kritisk forskning om fördelarna med amning. (Jag är neurovetenskaplig med bakgrund inom näring och skrev boken Vad du ska äta när du är Pregnan t.)

Baserat på vad jag hittade bestämde jag mig för en mer avslappnad inställning till amning. Jag sa till mig själv att vi skulle prova det - men jag skulle inte bli upprörd över mig själv om det inte lyckades. Dessutom fick jag försäkran om min vackra 7-åriga tjej, som drack formel som spädbarn och var utomordentligt frisk och glad.

När den nya babyen föddes försökte vi amma, men det gick inte. Jag var utmattad från C-sektionen, min mjölk kom inte så bra in och vi hade spärrproblem som fick mig att blöda och ha mycket ont när jag försökte sköta henne. Den tredje dagen i hennes liv bestämde jag mig (med min mans stöd) för att sluta försöka sköta sjuksköterskan och ge babyformeln istället.

Men jag blev helt chockad av den motreaktion jag fick från läkare, sjuksköterskor, vänner och familj. De pressade amningen riktigt hårt, även när jag gjorde det klart att vi hade bestämt oss för att mata henne. 'Det är bäst för barnet!' 'Du måste ge det tid' och 'Du måste suga upp det' var bara några av de inte så uppmuntrande orden jag fick bara timmar efter att jag föddes. Jag borstade de här kommentarerna eftersom jag hade fattat ett välgrundat beslut och det var egentligen inte någons sak ändå.

Min nya dotter är nu 6 månader gammal, och jag är glad att kunna säga att formelmatningen går bra. Vi är alla mycket glada och friska, och jag har ingen skuld över mitt beslut att använda formel den här gången.

17 maj stjärntecken

Men även om formelmatning var det rätta valet för mig, tycker jag att det fortfarande finns mycket onödig skam kring detta beslut.

Vad forskningen visar.

Människor är verkligen snabba i dessa dagar att prata om fördelarna med amning. Det finns många studier som förkunnar amningens överlägsenhet över formelmatning, vilket leder till att 'mamma-skam' andra för att välja den senare. Jag upplevde själv den motreaktionen.

23 jan stjärntecken

Men när man tar en närmare titt, många av dessa studier inte nödvändigtvis bevisa något. Många av fördelarna med amning är korrelationer och innebär därför inte orsakssamband. Eftersom det är oetiskt att randomisera grupper för att amma eller inte, är alla studier i grunden observationer. Dessutom finns det många andra variabler, såsom utbildningsnivå, socioekonomisk status, vikt före graviditet och rökstatus, som alla påverkar spädbarns hälsa och är också associerade med om en kvinna väljer att amma eller inte.

Om amning hjälper till att förhindra fetma , diabetes typ 2 och postpartum depression , eller har en betydande inverkan på barnet intelligens , är faktiskt fortfarande diskutabelt på grund av skillnader i studiedesign och förvirrande variabler - även om det ofta framhålls som faktum.

Dessutom kan dominerande åsikter om amning från vänner, familjemedlemmar, media, hälso- och sjukvårdspersonal och andra mammor överdriva sanningen och förvirra den faktiska vetenskapen.

Varför jag önskar att vi skulle sluta skämma mödrar.

Det är också viktigt att inte tappa bort alla andra variabler som går ut på att uppfostra en bebis. Ett hälsosamt förhållande mellan mor och barn bygger inte bara på näring utan också på kärlek och lycka, stöd och en vårdande miljö.

Och det som inte studeras så ofta, och ofta förbises, är effekten av den stress en mamma upplever på grund av matningsvalet. Med andra ord: Vad händer om moderns hälsa och välbefinnande faktiskt kan äventyras till följd av att amma dras? I själva verket är en stressad, sömnberövad mor utan tvekan mer skadlig - för både mor och barn - än att mata en modersmjölksersättning.

Känslor av ångest och trötthet är redan vanliga bland nyfödda. Om amning bara tillför mer stress kan det ytterligare förstärka symtomen i samband med förlossningsdepression - och skuldkänslor för att välja att mata mat hjälper inte till. Tyvärr hög föräldrastress påverkar bindning mellan mor och barn och kan hindra moderns förmåga att svara korrekt på vissa spädbarnssignaler.

nummer 5050

Med andra ord, minskar moderns ångest, stress och trötthet så mycket som möjligt banar väg för ett hälsosamt förhållande mellan modern och barnet. Och om formelmatning kan hjälpa till med det kan en flaska vara det bästa alternativet för både mamma och barn. När allt kommer omkring finns det en enorm skillnad mellan kvinnor som ammar ursprungligen och de som faktiskt fortsätter att göra det, vilket visar att det kan vara svårare och mer stressande än de flesta gillar att erkänna.

Poängen:

Oavsett om en mamma väljer att ge formel, bröstmjölk eller båda till sitt barn är det ett personligt val. Detta val bör respekteras och inte komma med något bagage av skuld eller dom. Min inställning är inte anti-amning eller pro-formel-utfodring. Det är mamma. Alla mammor, oavsett beslut om vad de ska mata barnet eller orsakerna bakom det, behöver vårt stöd. Vi har blivit överväldigade av mantrat 'Bröst är bäst.' Men sanningen är 'Happy and Healthy Mom Is Best' för baby.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: