Jag hade intensiv käksmärta i flera månader. Här är vad som äntligen hjälpte
Tio miljoner amerikaner lider av temporomandibular disorder (TMD) , som manifesterar sig som smärta i den temporomandibulära leden (TMJ). Om du någonsin har haft det själv vet du att det kan orsaka extremt obehag och ömhet i käken, örat och nacken tillsammans med svårigheter att tugga. Jag blev en av de 10 miljoner människor för ungefär två år sedan när jag plötsligt började bli intensiv smärta i käken och nacken från att omedvetet knyta min käke.
Medan spänningsavlastande övningar och till och med en professionell TMJ massage medförde tillfällig lindring, obehaget var obevekligt och jag vaknade fortfarande av smärta mest morgnar. Tills jag försökte akupunktur.
Lär känna de bakomliggande orsakerna till käksmärta.
Så vad orsakar TMD, frågar du? Det visar sig att personer under stress eller ångest omedvetet kommer att knyta ihop käken eller slipa tänderna på natten, vilket placerar stress på käftleden. Även om det inte är helt klart varför vissa människor har TMD, är det känt att stress och ångest bidrar till problemet.
202 ängel nummer kärlek
Efter att ha spenderat timmar på internet och letat efter lättnad hade jag börjat läsa om hur akupunktur kan hjälpa till att behandla smärta från käften . Obehaget var en verklig stämningsdödare vid denna tidpunkt, så utan att tveka gjorde jag en tid vid en traditionell kinesisk medicin (TCM) Hälsocenter. TCM-utövaren hörde tålmodigt mina klagomål och informerade mig med förtroende att hon kunde hjälpa till.
Annons
Hur akupunktur fungerar - och varför det fungerar för TMD.
Det visar sig att det finns riktig vetenskap bakom hennes självförtroende och oräkneliga studier om akupunktur visar att det kan minska symtomen på TMD. Ett Studien visar att 84 procent av patienterna rapporterade förbättring av smärtan efter deras första akupunkturbesök, medan 87 procent som fick NSAID visade ingen märkbar förbättring. TMD har visat sig vara svårt att behandla med konventionella medicinska behandlingar, men lyckligtvis visar akupunktur mycket lovande.
Även vår egen Paige Bourassa, MSTOM, L.Ac., RHN , från mbg Collective , säger, 'Vad beträffar lindring av smärta i nacken, ja, akupunktur kan vara otroligt effektivt. Vi behandlar ett stort antal nacke- och käksmärtor regelbundet på träningen och får bra resultat med det, plus rekommenderar ett par andra viktiga livsstilsmetoder. '
Akupunktur hjälpte min käksmärta, och det kan också hjälpa din.
Även om det exakta sättet akupunktur lindrar smärta från TMD inte är 100 procent klart, enligt traditionell kinesisk medicin, fungerar akupunktur genom att återställa flödet av energi, även känd som chi. Modern forskning föreslår också att det 'minskar smärtupplevelsen genom direkt stimulering av nerven, vilket förändrar signalkvaliteten längs nervcellerna.'
När man specifikt behandlar smärta från TMD, införs nålar där smärtan finns, runt örat och käken. Från min personliga erfarenhet, det ögonblick som nålen sätts in i ST 7 Xiaguan akupunkturpunkt , Jag känner lättnaden nästan direkt. När nålen punkterar huden finns det en liten stick, men det är graden av obehag under behandlingen.
Två möten senare sjönk käken och jag slutade till och med omedvetet knäppa lika intensivt. Medan varje individ reagerar annorlunda på akupunktur, är det för mig det enda som har lindrat min käke och nacksmärta. Så även om jag alltid kommer att vara känslig för att återgå till knäppning, är akupunktur den enda verkliga lättnaden som varar.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
