Jag slutade ha smink för att arbeta i ett år. Här är vad som verkligen hände

Under de första månaderna jag bodde i New York City konfronterades jag med en tillströmning av cystisk akne och pormaskar. Den nya blandningen av luftföroreningar, luftfuktighet och klibbiga tunnelbaneturer ovanpå den nu nödvändiga arsenalen av stiftelser och concealers, som är fyllda med kemikalier och hormonförstörare, gav mig mer akne än jag någonsin hade haft tidigare.

Min första instinkt var att maskera mina huds symtom under en mask av smink, men en liten röst i mitt huvud sa till mig att det inte var lösningen att packa på produkterna. Faktum är att det bara förvärrade problemet.

14 oktober tecken

Jag hade en gång fått en hudläkare att spilla ut hennes beprövade hemvårdar för hudvård, och att gå grundfri så ofta som möjligt var högst upp på hennes lista. Hon gjorde det tydligt att breakouts aldrig skulle få chansen att läka om de regelbundet kvävs i porstoppande smink. Så jag visste vad jag behövde göra: Det var dags att sluta sminka - inklusive stiftelser, concealers, rodnar, bronzers, verk - tills min hud rensade upp.

Beslutet att tillfälligt säga farväl till min sminkväska var aldrig tänkt att vara längre än det var tvungen att göra. Som någon med en ganska rödaktig hudfärg och överkänslighet skrämde mig tanken på att dyka upp till jobbet utan ansträngning. Det är en sak att åka naturligt på helgen med mina vänner. Det är en annan sak att möta ett rum fullt av kollegor och klienter utan smink.

Min hudfärg förändrades ... till det bättre.

Den ojämna huden jag var rädd för att visa världen? Det är inte mer. Varför? För att jag äntligen gav mitt ansikte en chans att läka. Att ta bort smink fylld med toxiner och torkmedel verkar som en oöverträffad nu när jag har sett underverk det har gjort för min hudfärg. Några av de största förändringarna: minskad rodnad, mjukare konsistens, ökad hydrering, mindre porer och naturligtvis mindre akne.

Jag har också fått människor - både vänner och främlingar - att kommentera hur ungdomlig min hud ser ut, vilket jag krita upp till att mina fina linjer och rynkor har blivit betydligt mindre märkbara. Som det visar sig är de ryggar i pannan som jag brukade dagdrömma om 'Botoxing' nu i huvudsak till det förflutna.

Jag sparade mycket pengar.

Vet du hur uppfriskande det är att inte behöva spendera pengar på smink varje månad? Eller pengar på produkter för att rensa upp den akne som din makeup lämnar? Att ta bort smink från ekvationen innebar att min hudvårdsrutin faktiskt hade möjlighet att utöva sin magi utan några avbrott, vilket leder mig till min nästa seger ...

Jag lärde mig att 'läsa' min hud för första gången.

Hudläsning eller ' ansiktsmappning använder platsen för akne i ansiktet för att fastställa orsaken till dessa uppblåsningar. Denna helhetssyn har definitivt ett ögonblick, men det är faktiskt en gammal praxis som har funnits i tusentals år.

Nu när jag har slutat använda smink varje dag är mina breakouts långt ifrån - och när de dyker upp tittar jag på var akne dyker upp i mitt ansikte och frågar mig själv, 'Vad har förändrats i mitt liv som kunde ha utlöst det här? '

Jag har upptäckt att de flesta av mina utbrott i dessa dagar är på antingen min haka eller käken - som är kopplad till hormonella obalanser eller på pannan - som är kopplad till matsmältningssystemet.

Mitt självförtroende förbättrades radikalt.

OK, låt oss inse det - anledningen till att det tog mig så lång tid att dike min smink när jag * visste * hur desperat min hud behövde mig för att ta en andning var för att jag lät mitt ego få det bästa av mig. Vi vill naturligtvis bli älskade och accepterade, och vi har lärt oss att vårt yttre utseende är det som styr detta. Den första veckan jag sminkade mig på kontoret höll jag medvetet huvudet när jag pratade med mina kollegor och gjorde mitt bästa för att undvika ögonkontakt. Men till min förvåning (och erkände lättnad) uttalades inget ord om min brist på smink. Att se mina kollegor hålla mig i samma avseende utan smink ökade mitt självförtroende på ett kraftfullt sätt - jag kunde se att det verkligen var jag, i min kärna, som de hade älskat hela tiden.

Jag känner mig mest som 'jag' när jag är barfasad, vilket är en komfortnivå i min egen hud som jag aldrig trodde att jag skulle uppleva.

26 augusti zodiaken

Jag blev äntligen en morgonmänniska.

När jag bad min min smink sesh, fann jag att jag kunde ersätta den med en daglig meditationspraxis (som involverade min tarotkort , självklart). Att använda den här tiden för att hitta mitt centrum, istället för att kämpa för att hitta min favoritmarkering längst ner i min sminkväska, gjorde en omedelbar förbättring av mitt humör och ångestnivåer.

Bara för att jag slutade sminka till jobbet betyder inte att jag har slutat kallt kalkon.

Jag har återinfört smink i mitt liv och jag älskar att piska ut mina förnödenheter och komma till jobbet - men sättet jag ser på den här processen har helt förändrats. Jag använder produkter för att visa upp de funktioner som jag älskar mest, som att använda rodnad för att spela upp mina naturligt rosiga kinder eller applicera överstrykningspenna i slutet av näsan för att få den att springa ut.

Jag tycker om att tänka på den här nya och förbättrade sminkrutinen som en slags tacksamhetsövning, en ritual som firar den naturliga skönheten som kommer från kombinationen av mina unika egenskaper. Och nu, oavsett om jag väljer att gå barfasad och snyggt eller rocka en mörk läpp och rökigt öga, vet jag att detta beslut härrör från en plats med självkärlek.

Så oavsett om det är en dag, en vecka, en månad eller ett år, utmanar jag dig att sminka dig och se hur du mår - resultaten kan förändra ditt liv på ett sätt som du aldrig förväntat dig.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: