Jag försökte det: Varför P.volves Transform Kit är vad din rutin saknas

Jag är den typ av välbefinnande som inte bara älskar att träna utan anser att den är den viktigaste delen av min vardagliga rutin. Som någon som är mycket medveten om och känslig för sinnet / kroppsanslutningen letar jag alltid efter träningspass som inte bara får mig att må bra fysiskt utan också flyttar min inre energi till det bättre. För mig är det 'Prata inte med mig förrän jag har fått mitt kaffe ... och passa in i lite kondition. '

Under de senaste månaderna har jag helt omfamnat träningsströmningskultur och har hittat mig själv 'studiohoppning' varje vecka som ett sätt att lägga till lite variation i en hemma-rutin som kan kännas mer statisk än jag vanligtvis är van vid. . När du testar ett nytt program hemma, framförallt om jag har varit i IRL-studion frågar jag alltid: Kommer det att översättas utan energin i det fysiska rummet? Vad behöver jag ha för att njuta av det här till fullo?

Den här veckan ville jag blanda ihop saker. Istället för att försöka bli löpare (ta 100) bestämde jag mig för att prova lite toningsutrustning: P.volves Transform Kit. Om du inte har hört talas om P.volve ännu, lyssna: Det är en motståndsbaserad träning med hög intensitet och låg effekt som skulpterar och stimulerar hela kroppen. Om högintensitet / låg effekt verkar vara en motsägelse för dig, föreslår jag att du försöker en klass i deras digital studio , du kommer känna svaret. Satsen har P.volves första trio på marknaden: p.ball (uppblåst boll med fastsatt elastiskt band för att djupt aktivera glutes), p.band (ett handsfree överkroppsmotståndsband) och p.3 ( en nästa nivå produkt med handtag, boll och fotledsremmar för att spänna över hela kroppens längd).

Med min utrustning redo att börja började jag välja dagliga lektioner baserat på hur jag väljer det mesta: mitt humör.

Dag 1:

Som vanligt, Jag vaknade med solen klockan 6 i dag, men jag binds ut ur sängen med den förväntade spänningen i ett nytt träningspass, redo för intensitet. Jag gick för Full Body Fire Up med hjälp av p.band och segelflygplan, och det gjorde inte besviken. Jag svettade inte bara, men jag kunde sträcka och stärka musklerna i mina armar och gå in i ett 'flöde' av mjuka rörelser ( definitivt mitt föredragna sätt att träna). P.bandet hade det motstånd jag behövde utan att överbelasta mina armar. Jag stod redan lite rakare!

Köp nu
Köp nu

Köp nu
Köp nu Annons

Dag 2:

På dag 2 vaknade jag på fel sida av sängen tack vare några typiska mardrömmar i karantän. Jag behövde skaka av det, omedelbart , så jag gick direkt till hemmets 'gym' -inställning och klickade igenom några P.volve-träningspass (motsatsen till doomscrolling). Den här gången gick jag för Kärna- och höftanslutning klass med tränaren s.3. Halvvägs genom träningen kände jag att mitt sinne släppte sig precis bredvid mina höfter. Det finns inget bättre än en stående höftöppnare i min bok. S.3 är en så dynamisk utrustning som gör att du verkligen kan testa ditt rörelseområde. Bekännelse: Det var efter det här träningspasset att jag slog onlinebutiken ... hårt. Snälla all utrustning nu!

s.3 tränare

P.3-tränaren är en avancerad produkt som använder motståndsträning för att spänna över hela kroppens längd. Arbetar från fotled till hand, s.3 väcker och engagerar även de svåraste musklerna på nya, mångsidiga sätt.

Köp nu

Dag 3:

Min 16.00 nedgång slog klockan 15 idag och med hämnd. Det var den typen av energidopp som inte kunde hanteras av en handfull pistaschmandlar och ett snabbt 'knä runt huset'. Ange: en snabb P.volve-session. Den här gången var fokus Snabba inre och yttre lår med hjälp av p.ball ... och en kärleksaffär föddes. Till skillnad från en vanlig Pilates-boll är p.ballen utformad så att du verkligen kan komma in i dina yttre lårmuskler mot bandet samtidigt som du klämmer in dina inners som du aldrig har gjort förut. Jag hoppade praktiskt taget tillbaka till mitt skrivbord ... och definitivt kände arbetet nästa dag.

Bild avP.volve

Dag 4:

På dag fyra ville jag ta det lugnt och hålla det fokuserat på kärnan. Indirekt Abs talade till mig - jag lever fast i en tid efter krisen, det finns så många bättre sätt att stärka din kärna. Här är saken med P.volve: Du träffar muskelgrupper du MISSAR helt enkelt att göra andra träningspass (och lita på mig, jag gör dem alla). Höftrotationerna och stegmönstren gör att du kan utnyttja mikromuskler och vinklar som du inte visste att du hade. Vid denna tidpunkt var jag en fullständig konverterare, redo för dag 5 och därefter.

förvandla bunt

Denna bunt erbjuder tre av P.volves första utrustning på marknaden plus en månad hemma-streaming. Inkluderar: p.ball, p.band och p.3 tränare.

september astrologiska tecken

Köp nu

Dag 5:

Lyxig stretching är vad min kropp bad om dag 5. Jag valde 12 minuter Justering av bäcken och rygg , som jag bara kan beskriva som en riktig gåva till mig själv. Det kändes så bra och gav mig en välbehövlig påminnelse om att stretching inte borde vara valfritt; det måste vara en del av det arbete du lägger in. Visserligen, om jag inte är i en yogakurs, tenderar jag att snabba igenom en sträcksekvens i slutet av ett träningspass när jag tänker på nästa sak. Dessa enkla justeringar påminde mig om att jag måste hitta tid att återhämta mig, även om jag inte kan göra det direkt efter en session. Det finns alltid tid; du måste bara hitta eller göra det!

Efter fem dagar anser jag mig vara en P.volve-hängiven. Enkelt uttryckt, jag får hype. Ett P.volve-träningspass kan vara din högintensiva rörelse för dagen, en uppvärmning före en körning, en eftermiddagsenergiboost eller en EOD-avveckling. Det finns inget tvingat med P.-rörelser eftersom de är utformade med kroppens naturliga (och bästa) inriktning i åtanke.

Ibland är nyckeln till att blanda i rätt utrustning. Du kan planka och benlyfta hela dagen, men med något som Transform Kit kan du komma åt djupare, mindre muskler. Det öppnade dörren till mer effektiv, förlängning och toning av hela kroppen som jag bara inte fick från min träningsrutin förut. Mitt råd är enkelt: Skaffa Transform Kit och se själv; ditt sinne och din kropp kommer att tacka dig.

Dela Med Dina Vänner:

Ta Reda På Ditt Antal Ängel