Jag försökte traditionell kinesisk medicin för kronisk uppblåsthet. Här är vad som hände

Jag låg platt på ett ark skrynkligt papper. Fläkten monterad på väggen bakom mig knarrade när den svängde. Utanför fönstret kvickade en syrsa som om han skulle fråga om någon var där. Det infraröda ljuset som svävade ovanför mig tickade ibland när det värmdes upp. En mjuk värme - inte riktigt solskinnets kvalitet - smälte på min hud. Jag kände den milda energipulsen flyta genom mina armar och ben och nacke.

När jag öppnade ögonen såg jag ner på mitt kroppslandskap - det fanns ungefär 16 nålar som pekade ut ur olika delar av mina anklar, kalvar, mage, handleder och hårbotten, men jag kände inget annat än fullständig och fullständig avkoppling. Det var min första upplevelse med akupunktur och jag ska erkänna att det krävde mycket mental styrka att ligga där, villigt, när min kinesiska naturläkare förberedde sig för att sticka mig med nålar och svabba områdena med en sval kudde dränkt av spritalkohol.

444 tvillingflamma

Det var inte smärtsamt eller till och med obekvämt - det mesta jag kände var en liten, liten prick. Om något var det roligt. Obligatorisk avkoppling under en solid halvtimme var en konstig välsignelse, och jag hade aldrig känt mig så kopplad till mitt energiflöde. Även om upplevelsen var avkopplande kom jag inte till en akupunktörs dörr eftersom jag trodde att det skulle vara. Jag hamnade på den här medicinska sängen i det här boet av skrynkligt papper på grund av mitt matsmältningssystem och dess beslut att strejka för ungefär två år sedan.

Hur min uppblåsthet började

Spola tillbaka till 2014. Jag hade upplevt anfall av massiv uppblåsthet, så mycket att en vän trodde att en bild av min mage var en gravid kvinna. Min uppblåsthet i buken var svår och obekväm, både fysiskt och emotionellt. Det skulle hända, utan att misslyckas, efter varje måltid och skulle vanligtvis åtföljas av hemsk uppblåsthet. Mina byxor slutade passa ordentligt - i slutet av dagen skulle mitt mitt vara rått av midjebandets tryck. Jag försökte skära ut livsmedel, använda gasmedicin, ett matsmältningstillskott, dricka ACV före måltider. Ingenting tycktes hjälpa. En naturläkare i mag-tarmläkaren täcktes inte av min försäkring hemma i delstaterna. Jag hade ingen aning om vart jag skulle vända mig.

Mat blev fienden - en nödvändig men fruktad del av mitt dagliga liv, för jag visste att det oundvikligen skulle orsaka sådant obehag och förlägenhet.

Jag tillbringade nästan två år med fruktan för måltider, vaknade upp till en uppblåst, uppsvälld kropp och slog mig om varför detta hände.

Snabbspolning fram till fyra månader sedan. Jag hade just accepterat en engelska lärarställning i Thailand - Chiang Mai, specifikt, vilket är ett mekka för veganer, yogier och hälsobesatta. Efter att jag rörde mig och blev ordnad använde jag Facebook och gick med i en grupp Chiang Mai-samhällsgrupper som skulle hjälpa mig att orientera mig. I en, en grupp endast kvinnor, märkte jag att någon frågade om en naturläkare. Mina öron spetsade upp. Nästan alla svar riktade originalaffischen till en klinik för traditionell kinesisk medicin (TCM) på östra sidan av Gamla stan.

Mitt första besök hos en läkare med traditionell kinesisk medicin

Nyfiken bokade jag ett möte. Jag minns vårt första möte - vi satt på hennes bokförda kontor som liknade ett bibliotek mitt i mag-tarmkanalen. Hon sträckte sig över sitt skrivbord och kollade min puls med sina svala, pappersrika händer och frågade mig försiktigt vad som var frågan.

Efter att jag förklarat mina symtom: uppblåsthet i buken, flatulens, enstaka förstoppning såg hon på mig med en blandning av humor och gravitation. 'Du är inte den första personen som kommer in här med dessa symtom. Inte den andra heller. Förmodligen den 400: e. ' Hon frågade om min mentala och emotionella hälsa.

Hon förklarade att tarmen har sitt eget neurologiska system och att många tarmproblem är psykosomatiska - negativt förvärrat av ett tillstånd av stress eller konflikt.

Oxen kvinnlig libra hane

Det var som inget annat läkarbesök jag någonsin hade upplevt, och det var första gången jag kände mig riktigt hörd och ärligt hoppfull.

Vad denna TCM-läkare föreskrev för kronisk uppblåsthet

Efter ett långt samtal föreskrev hon tre omgångar infraröd akupunktur och ett örtmedel som hon skulle arbeta med. Hon föreslog också att jag skulle äta mindre och mer frekventa måltider och noga med att äta vid samma tidpunkt varje dag. Hon instruerade att jag äter långsamt och tar mig tid att tugga och smälta min mat ordentligt. 'Inget kallt vatten!' varnade hon och mitt hjärta sjönk i den 90-graders thailändska värmen. Hon varnade för ett överflöd av frukt ('alltför yin!') Och dricksvatten med måltiderna, eftersom det späd magsyran. Beväpnad med denna intelligens lämnade jag kontoret och väntade ivrigt på mitt första akupunkturmöte. Så det var så här jag befann mig, blötlägg under ljuset, min hud strimmade med små nålar som en mänsklig porcupine hybrid. Jag hade aldrig riktigt gjort status i TCM före detta - jag hade liten exponering för det och hade blivit översvämmad av mer konventionella former av medicin under min uppväxt.

Min strävan att hitta hjälp i Chiang Mai var bara inriktad på önskan om en naturlig fix - en som inte skulle tömma min tarmflora och fungera som en 'snabb fix'. Efter tre akupunktursessioner gav min snälla läkare mig en egen blandning av 15 TCM-örter som komprimerades till små kapslar som smakade, uppriktigt sagt, som smuts. Jag skulle ta 10 efter min morgonmåltid och 10 efter min kvällsmåltid. Familj och vänner verkade chockade när jag berättade om min upplevelse och de örter jag tog. Tjugo piller per dag ?! De flesta var förskräckta. Vissa trodde att jag hade blivit lurad.

Det tog två veckor med örter och en livsstilsförändring, men min uppblåsthet är borta.

Under en kort tidsperiod verkade det som om saker och ting gick från dåligt till sämre. Under två eller tre dagar förvärrades uppblåstheten. Att gå på toaletten var en sällsynt händelse. Jag började oroa mig. Då kom jag ihåg att tarmen påverkas negativt av inre stress. Så även om jag försökte inte göra det, oroade jag mig mer. Jag oroade mig för att oroa mig.

Och sedan, på eller runt den fjärde dagen, vaknade jag med en oblåst mage. Detta hade inte hänt på nästan två år, och jag grät när jag såg det.

Det har gått en och en halv månad - jag följer fortfarande läkarens instruktioner. Jag äter mindre måltider, jag tuggar noggrant, jag dricker aldrig isvatten, jag försöker till och med meditera varje dag. Jag tog pellets två gånger om dagen, varje dag, i två veckor och har en reservtillförsel, om mina problem någonsin kommer upp. Men det har de inte. En del av mig tror att det beror på att jag har följt dessa instruktioner. En del av mig tror att örterna hjälpte mitt system att komma tillbaka på rätt spår. En del av mig vet att läkning i min tarm är från den inre freden att äntligen veta att jag kan bli botad.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: