Om du är intresserad av att lära dig reiki, läs detta först

Som en mycket känslig person , Jag älskar tanken på att vara omslagen av en allomfattande, universell energi när jag rör mig hela dagen. Från att gå ut ur sängen på morgonen till att arbeta på mitt kontor till att gå på kvällskörning - det ger mig stor tröst att veta att jag ständigt omges av ett kraftfält av osynliga vibrationer som har kraften att förbättra mitt allmänna välbefinnande . Denna långvariga uppskattning av det som ögonen inte kan se tvingade mig att dyka in och lära mig mer om hur jag kan använda dessa energier för att inte bara förbättra mitt eget liv utan även andras liv - så jag bestämde mig för att tillbringa en helg för att bli en certifierad Reiki 1 & 2 utövare.

Först, vad är Reiki och hur fungerar det?

Reiki är en japansk teknik som används för att läka fysiskt och mentalt trauma och för att stödja mental klarhet och andligt välbefinnande. På japanska hänvisar ordet 'rei' till en högre intelligens som genomsyrar alla levande och icke-levande enheter och styr universums inneboende funktion. Ordet 'ki' hänvisar till den icke-fysiska energin som flyter genom allt som lever, inklusive växter, djur och människor - på grund av detta kallas ki också ofta 'livskraftenergi' och är känd som qi eller chi från andra släkter. Kombinationen av dessa två ord är det som definierar reiki som 'andligt styrd livskraftsenergi'.

För att administrera Reiki kanaliserar en utövare livskraftenergi genom sina händer till en annan. Det sägs att den ovannämnda andliga vägledningen gör det möjligt för Reiki att flöda genom de drabbade delarna av ämnets energifält och laddar dem med positiv energi. Det ökar medvetenheten i och runt den fysiska kroppen där negativa tankar och känslor finns. Detta får den negativa energin - som stress, ångest, fysisk smärta, sorg, förvirring etc. - att lossa greppet, vilket gör att beröringen från Reiki-healern kan svepa in och klargöra energibanorna.

Som tidigare nämnts har jag alltid dragits till idén om energiläkning - läkning genom medel som inte kan ses med blotta ögat. Min fascination blev bara mer konkret när jag som Content Editor för lifeinfluxs utbildningar och lektioner hade förmånen att skapa en Reiki Healing 101 klass med Reiki Master Kelsey Patel. Att kunna bevittna att hon utför reiki på egen hand, liksom att ha många djupgående samtal om det värde som övningen har gett henne, hade mig snart anslutit till idén att bli en utövare och en dag en mästare.

Hur jag blev en Reiki-utövare.

Reiki skiljer sig från nästan alla andra läkande metoder. Det överförs faktiskt till varje elev från en Reiki-mästare under vad som kallas en anpassningsförfarande. Denna process sägs öppna kronan, hjärtat och handflatan chakran och skapar en unik koppling mellan eleven och läraren. När du har fått en Reiki-inställning kommer du att ha Reiki resten av ditt liv. Det försvinner inte och du kan aldrig förlora det.

Jag gjorde min forskning och fann Kristin Reed , en lokal Reiki-mästare i Brooklyn, New York, som ger besöken från sitt hem. Hennes erfarenhet av energiarbete är omfattande, hon håller sina grupper små, och jag gillar tanken att lära sig mer om övningen i någons personliga andligt utrymme . Den första dagen ägnades åt Reiki nivå 1: utbildning i första examen, och den andra dagen var för Reiki nivå 2: utbildning i andra examen.

Innan vi går vidare är jag mycket medveten om att allt detta låter lite 'där ute' och kan vara svårt att förstå. Tills jag faktiskt försökte det var jag nyfiken, men alltid lite skeptisk till Reiki. Men när jag talade med andra läkare rörde det mig så djupt (i ett fall började jag nästan gråta), och när olika delar av min kropp började sticka, bli varmare eller bli kallare under min första anpassning och sedan när de som gav anpassningen kände faktiskt igen samma förändringar i min kropp - utan att ens lägga ett finger på mig - jag kan helhjärtat säga att jag inte längre är en skeptiker. Som du kan se behöver du verkligen lära dig mer om Reiki att du öppnar ditt sinne, och detta är en enorm fördel med den praxis som jag har kunnat översätta till andra delar av mitt liv, mycket till min fördel.

Reiki nivå 1.

Det finns faktiskt tre nivåer av Reiki (eller fyra, beroende på din lärare) som man måste anpassa sig till innan man blir mästare - med början på Reiki nivå 1: den första graden. Enligt min mening är den viktigaste delen av träning på nivå 1 att se till att utövarens energikanaler öppnas på en fysisk nivå, så att han eller hon kan ansluta sig till den universella livskraftenergin, som strömmar från kosmos genom kronan av huvudet och in i hjärtat och händerna. Denna upplevelse får ofta många utövare att rapportera känslor i handflatorna efter den första anpassningen. Jag kände verkligen en intensiv stickning medan några av de andra eleverna upplevde svalhet, värme eller tryck.

8 feb tecken

Som nämnts är anpassningsprocessen i fokus för varje träningsnivå. Min Reiki-mästare varnade oss för att denna första attunment ofta kan vara obekväm och utmattande och att vi kan lämna den kvällen med tömning eller ångest, eftersom många förtryckta osäkerheter och smärtor kan stiga upp till ytan. I slutändan var allt detta en del av den andliga avgiftningsprocessen, och dessa frågor måste behandlas innan de någonsin kunde börja lösas.

Reiki nivå 2.

Efter att ha slutfört nivå 1 kände jag mig energisk och full av hopp. Min tro och tro på kraften i saker som vi inte kan se och kanske inte förstår helt förstärktes, och sedan dess har jag känt mig mer mystifierad, upphetsad och fascinerad av universum i stort.

När vi väl fick vår nivå 2-inställning, dovade vi rätt i att lära oss allt om, samt hur man ritar, de stora Reiki-symbolerna. Dessa heliga symboler är var och en förknippad med en specifik helande frekvens, såsom kraft, emotionellt välbefinnande och balans. De dras i luften före en helande session börjar hjälpa utövare att fokusera sin energi på den mest relevanta frekvensen för den person de tränar på, och att hjälpa dem att ansluta sig djupare till den universella energin.

Vi lärde oss också att kanalisera Reiki bortom gränserna för tid och rum (dvs. distans Reiki). Genom tidsöverskridande kan vi läka oss själva och andra av alla fysiska eller känslomässiga traumor som inträffade när som helst i livet - även som små barn. Genom rymdtranscendens kan vi läka dem vi älskar på avstånd. För att öva detta tog jag in ett foto av min mamma den dagen (hon bor i Wisconsin) och kanaliserade några positiva vibrationer på hennes sätt!

Upp nästa: Reiki nivå 3 och mästare.

Även om jag inte har haft möjlighet att delta ännu, kommer den sista fasen av min Reiki-utbildning att bli Reiki nivå 3: Tredje examen och Reiki Master-utbildningar. De flesta utövare kommer att ta nivå 3 och masterutbildningen samtidigt, eftersom de ofta är samma beteckning.

nummer 1118

Eftersom att bli en mästare kräver ett så djupt engagemang för övningen är det viktigt att man kontinuerligt använder sina Reiki-helande förmågor, mediterar på vilken andlig väg som känns rätt för dem och spenderar betydande tid på att överväga och välja en mästare att lära av. Jag hoppas kunna slutföra min masterutbildning någon gång nästa år.

Jag har personligen ännu inte använt min certifiering för att behandla betalande kunder, men jag har använt den på vänner och familj. Min partner har hemska ryggproblem och jag utförde Reiki på ryggen varje kväll i ungefär en vecka. Mycket kort därefter hade hans allvarliga ryggsmärta försvunnit, och han har inte upplevt något sedan dess! Visst, detta kan tillskrivas andra faktorer, men med tanke på tidpunkten, det faktum att han inte ändrade några andra vanor alls, och att absolut ingenting han försökt tidigare hade kunnat lindra hans smärta, ger jag tack till reiki!

Hur man hittar en Reiki-mästarlärare.

Som jag tycker med de flesta saker är det bästa alternativet för att hitta var du kan bli en certifierad Reiki-utövare att granska internet och ta reda på vad du kan om andras erfarenhet av de utbildningar du är intresserad av. Tekniskt sett gör du inte måste certifieras av någon övergripande organisation för att kunna betraktas som en riktig Reiki-mästare, men jag hittade min lärare genom International Center for Reiki Training webbplats, som har en omfattande lista över certifierade mästare i mitt område.

Min Reiki-resa fortsätter.

Att lära sig Reiki har varit en sådan gåva för mig själv, och jag hoppas för de människor jag har tränat på. Medan jag definitivt kliar för att delta i ett masterprogram, vet jag att jag fortfarande har mycket att öva och studera innan jag känner mig säker nog att kalla mig en sann Reiki-mästare. Fram till dess kommer jag att fortsätta använda skönheten i den universella livskraftenergin för att forma min värld och de omgivande världarna - och för nu räcker det.

Om du är intresserad rekommenderar jag starkt att du hittar en träning nära dig, så att vi alla kan gå ihop och höja världens vibrationer.

Om du vill lära dig mer om Reiki , kolla in vår klass först.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: