Jag är en läkare med ADHD. Här är nio skäl till varför jag firar det

Det är dags att skingra missuppfattningen att ADHD är en plåga som behöver fixas. Till och med dess namn, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, innehåller en dubbel skak av negativa konnotationer - underskott och oordning - antyder att någon som har sina typiska egenskaper både är trasig och saknar.

6 februari horoskop

Men den här laddade termen är en fullständig felaktig benämning. För mig är ADHD inte helt negativt.

Som psykiater har jag sett hundratals högfungerande och framgångsrika patienter med diagnosen. Jag är faktiskt själv en ADHDer och jag skulle inte ha det på något annat sätt. Utnyttjad och förstådd kan det vara ett stort plus, varför jag skrev min nya bok, ADHD-fördelen .

Vi måste inse att de med ADHD-egenskaper spelar en oerhört viktig roll i vårt samhälle som innovatörer, upptäcktsresande, ledare och risktagare. Naturligtvis har inte alla med ADHD-diagnosen samma lista med egenskaper i lika stort överflöd. Men vi behöver dem nu mer än någonsin för att skaka upp saker och utmana status quo.

Här är mina favoritskäl för att fira ADHD:

1. Du är en multitasker.

I mina kliniska observationer under de senaste 27 åren har jag bevittnat från första hand att de med ADHD gillar multitasking mycket mer än den genomsnittliga personen som tenderar att bli överväldigad och stressad av jongleringsuppgifter. Detta kan vara en stor fördel på dagens arbetsplats.

2. Du är en kreativ tänkare.

Bättre känd som icke-linjärt tänkande, en person med ADHDs hjärna är på varvhastighet och sicksackar från en tankebubbla till en annan och kommer med otroligt originella och kreativa idéer i processen.

Det är svårt att följa för de flesta, men det är vettigt för dem med ADHD. Även om denna mentala smidighet också kan översättas till distraktion, producerar den på lämpligt sätt exceptionella idéer som kan ändra formen på en bransch.

3. Du agerar snabbt.

Denna tendens att agera på intuition, ibland med lite tanke, får ofta en dålig rap. De flesta människor fruktar denna oförutsägbara kvalitet och förutse katastrofala konsekvenser. Men det kan skörda stora belöningar när det används på lämpligt och funktionellt sätt.

Förmågan att agera snabbt, utan att tänka över, gör det möjligt för företagare och företagsledare att fatta snabba beslut och ta tillfället i akt de möjligheter de annars skulle ha missat.

4. Du har hög energi.

Ingen överraskning här: Vi ADHD-användare tenderar alltid att förstärkas. Även om detta drag, ofta identifierat som hyperaktivitet, kan orsaka störningar i klassrummet, gör det inte det ha att vara ett problem. Rastlösheten och ouppmärksamheten är ofta helt enkelt ett resultat av att vara uttråkad av rutinen. Det här är inte dåligt om vi inte insisterar på att göra ett strukturerat liv för alla obligatoriskt.

5. Du är lugn under press.

Människor med ADHD är anmärkningsvärt lugna mitt i en malström. Det är då de är i sitt skick. Högspänningssituationer får dopaminen att pumpa i hjärnan, varför de brukar göra stora brandmän och ER-läkare, liksom lysande aktiehandlare och entreprenörer. Världen verkar sakta ner när de kommer in i laserskarpt fokus, förblir svala, klara och effektiva. Det är därför jag ofta rekommenderar patienter med ADHD att ställa in en falsk tidsfrist för sig själva att sätta upp trycket och komma in i zonen.

6. Du är en naturlig idrottsman.

Med så många medaljvinnande, rekordstora pro-idrottare och olympier som diagnostiserats med tillståndet, borde det finnas en ADHD Sports Hall of Fame. Till exempel, Michael Phelps hade svår ADHD och kämpade i klassrummet. Simning blev hans frälsning.

En fascinerande studie visar att major league basebollspelare har två gånger ADHD-förekomsten av den allmänna befolkningen. Atletik hjälper till att förbättra den rastlöshet som vanligtvis förknippas med ADHD, så att de som njuter av sin fysiska natur med sport kan fokusera och prestera bättre på många andra områden i livet.

7. Du är festens liv.

Människor med ADHD tenderar att vara nyfikna och glada att träffa andra människor. Deras längtan efter äventyr och roligt tenderar att dra andra in i deras omlopp. De älskar att vara ute i världen, studsa från en konversation till en annan.

8. Du har en äventyrlig anda.

Risktagande är ett annat vanligt drag hos dem med ADHD. Ett annat sätt att uttrycka det är att de är livets upptäcktsresande, ivriga att se nya platser och prova nya saker.

9. Du studsar snabbt tillbaka.

Naturligtvis kan impulsivitet och risktagande ofta leda till misslyckande. Men ADHDers har vanligtvis en otrolig förmåga att studsa tillbaka. Detta bekräftades av en liten men mycket betydelsefull studie motståndskraft hos studenter, vilket visade att de med ADHD-diagnosen var överväldigande mer anpassningsbara och motståndskraftiga.

Oavsett hur många hinder, besvikelser och katastrofer vi möter, vi har en bestående optimism och förmåga att studsa tillbaka, om och om igen.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: