Är ett öppet förhållande rätt för dig? En djupgående guide

När vi gör en bild av våra liv i början av ett nytt år funderar du kanske på om ett öppet förhållande är rätt för dig och din partner. Det finns viss forskning som visar att äldre människor i samförstånd som inte är monogama lyckligare än sina monogama kamrater. Annan forskning säger att öppna relationer inte resultera i mer sexuell tillfredsställelse . Eftersom vetenskapen inte kommer att ge dig det slutgiltiga svaret om monogami är bäst eller inte, låt oss ta en titt på några av anledningarna till att människor väljer samvetslös icke-monogami, vad som krävs för att lyckas och vad som kan göra det dåligt idé för dig och din partner.

Hur fungerar ett öppet förhållande?

Låt oss först definiera några termer. Consensual non-monogamy (CNM) skiljer sig från fusk. En grundläggande princip i övningen är ärlighet och samtycke. Det finns ingen hemlighet eller tvång. CNM är ett avtal mellan partners om att ha andra sexuellt och / eller känslomässigt intima partners. Det finns olika former detta kan ta. Några av de mer populära arrangemangen inkluderar till exempel:

• Svängande , en övning där ett par går ut tillsammans och njuter av sexuella möten med andra människor, ibland tillsammans och ibland separat.
• Öppna relationer , som i allmänhet innebär ett avtal om att varje partner kan ha sex med andra människor, under olika förhållanden och med specifika begränsningar.
• Polyamory , en praxis att ha mer än en engagerad partner.

Det finns många sätt att implementera CNM i ditt förhållande; nyckeln är att vara tydlig om exakt vad du och din partner vill och förväntar dig.

Hur man vet om ett öppet förhållande är rätt för dig.

Människor väljer CNM av olika skäl. Många avvisar principen om monogami. De kan se monogami som en påträngande samhällelig återhållsamhet, en hållning från en besittning av äktenskapet eller evolutionärt olämplig. Med tanke på de höga graden av otrohet och det faktum att vi lockas till andra människor, väljer många människor som är i öppna relationer att utforska dessa intressen med fullständig öppenhet och inser att ingen kan uppfylla alla våra behov. Vissa par som väljer icke-monogami gör det för att utveckla och utveckla sin egen relation; den nivå av kommunikation och support som CNM kräver kan vara mycket berikande för ett par. Andra gör det för utforska sexuell och erotisk mångfald , oavsett om det är för att de har olika intressen som inte kan tillgodoses inom deras primära förhållande eller för att de värdesätter sexuell variation.

Gemini manlig jungfru kvinna

Som sagt, det finns några anledningar att utforska icke-monogami kan vara en dålig idé. Det kommer inte att lösa problemen i ditt förhållande, sexuellt eller på annat sätt. Precis som det inte är en bra idé att ha barn för att rädda ett förhållande, skulle du inte heller vilja öppna ditt förhållande för att rädda det. Det krävs en solid grund för att gå in i icke-monogami. Om du har problem med din partner, fixa dem först! Det är också ett problem att gå in på CNM om du bara gör det för att behålla din partner. Det är viktigt att båda människorna verkligen vill ha detta arrangemang. Om man gör det av press, tvång eller desperation kommer det inte att bli framgångsrikt.

tsunamidrömmening

Det kommer troligen också att vara ett problem om någon av er kämpar med känslor, kommunikation eller känner till sina egna gränser. CNM kräver en hög grad av emotionell intelligens och emotionell reglering. För att lyckas med CNM (det vill säga - för att se till att du förbättrar din relation genom att göra förändringen, inte skadar den) krävs att du och din partner har vissa färdigheter samt engagemang för varandra i processen. Du behöver självmedvetenhet om dina känslor, dina behov och behov och dina gränser; det är viktigt att kunna förespråka dig själv när du definierar din relationsstruktur. Dessutom behöver du och din partner en stark förmåga att kommunicera tydligt och effektivt, särskilt genom höga känslor. CNM väcker ofta starka känslor, inklusive svartsjuka och osäkerhet, och ni två måste kunna prata om vad som händer och arbeta igenom det tillsammans. Du behöver också en grundläggande respekt och omtanke för varandra. Konsensuell icke-monogami kommer inte att fungera om någon av er är inställd på att göra vad du vill oavsett påverkan på din partner.

Det är också viktigt att förstå att en eller båda av dig kan uppleva svartsjuka, en konstellation av känslor som inkluderar osäkerhet, avund, besittningsförmåga, otillräcklighet och känsla utelämnad (bland andra). Inte alla kämpar med dessa känslor (faktiskt en del efterforskningar föreslår att vissa människor är mer benägna att dem än andra), men många gör det. Vissa människor ser dessa svar som lärda och de arbetar för att övervinna dessa känslomässiga tendenser. Andra ser dem som medfödda känslor och arbetar för att kommunicera och reglera sitt eget emotionella tillstånd. Tänk på om du kan vara en avundsjuk person, hur du svarar på svartsjuka när du känner det och om du tror att du och din partner kan arbeta igenom det framgångsrikt gång på gång. (Tydlig kommunikation, god egenvård, förespråkar vad du behöver och justering av gränser och överenskommelser kan hjälpa dig att komma igenom. Se följande avsnitt.) Och kom ihåg att många upplever motsatsen till svartsjuka - en upplevelse som kallas kompersion —Var du tar glädje i din partners andra intima upplevelser.

Slutligen bör CNM inte följa en affär eller innebära sekretess. Det måste vara fri från oärlighet eller otrohet för att det ska fungera.

Hur man börjar öppna ditt förhållande.

Om du ska öppna ditt förhållande bör du ha en tydlig uppfattning om exakt vad du och din partner vill och förväntar er. Det hjälper att ha tydliga avtal som formar ditt öppna förhållande. Här är några frågor du bör överväga och komma överens om innan du börjar:

• Vem kan var och en av er underhålla, och vem är utanför gränserna? Endast främlingar? Eller har ni okej sexuella interaktioner med människor ni båda känner? Finns det specifika personer som du inte vill ha din partner med?
• Var händer dessa möten? Går det bra med din partner att någon kommer hem till dig? Vill du bara att upplevelserna ska hända utanför staden? Är sömn OK, eller vill du att din partner alltid ska komma hem till dig på natten?
• Hur ofta föreställer du er att var och en kommer att vara inblandad i andra? Vill du dela alla erfarenheter? Eller är det okej att ni alla har separata älskare?
• Överväg avslöjande. Vill du veta i förväg om din partners eskapader? Vill du veta efter? Vilken detaljnivå förväntar ni er var och en?
• Vad sägs om vetorätt? Vill du att någon av er ska kunna säga nej till ett visst möte?

Det här är bara några av de frågor du vill tänka på om du menar allvar implementera CNM i ditt förhållande . (Du kan kolla in Öppna upp eller Den etiska slampan för mer vägledning.) Du kanske vill börja med några fler begränsningar och sedan lossa dem när du går framåt.

Många gör ett medvetet val att vara i ett monogamt förhållande och är glada och nöjda . Många andra har en relationsstruktur som de som beskrivs ovan som möjliggör andra partners. Det finns inget rätt eller fel i det du väljer, men se till att det passar dina önskemål och idéer om vad du vill ha i ett förhållande. Målet är att skapa ett intimt partnerskap som fungerar bäst för er båda.

21 aug zodiac

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: