Jag är besatt av livslängd och jag tycker att det här är värt vartenda öre

Jag är besatt av livslängd, så naturligtvis har jag hört talas om elektiva MRI otaliga gånger – men det fanns en stor anledning till att jag tvekade: jag är klaustrofobisk. Att sitta i ett isolerat rör i en timme verkade helt enkelt inte värt det för mig.

Men jag brinner lika mycket för vetenskapsstödd teknik och förebyggande hälsa, och jag är inte främmande för att använda mig själv som ett försökskanin på den här arenan.

Efter lite övervägande bestämde jag mig för att ge Prenuvo Full Body Omfattande skanning en go, och wow – upplevelsen var så mycket lättare än förväntat, även för någon som är klaustrofobisk.

Jag tittade på Netflix i en timme medan jag var i hela kroppen MRI och kunde ha fortsatt i ytterligare 30 minuter om jag var tvungen. Jag trodde aldrig att de orden någonsin skulle ha kommit ut ur min mun, eftersom 30 sekunder i ett trångt utrymme vanligtvis skulle få mitt hjärta att rasa.

De överraskande fynden från den här upplevelsen har inte varit mindre än spelförändrande, så jag är här för att sammanfatta mina resultat som diskuterades med Prenuvo-grundaren Andrew Lacy i det senaste avsnittet av mindbodygreen-podden .

Dessutom kommer jag att dela hur dessa fynd har förbättrat mitt välbefinnande och varför jag tycker att dessa skanningar är värda investeringen för dem som kan svänga det.

Först en näspolyp som hindrar min andning

På min Prenuvo MRT upptäckte vi en liten näspolyp i sinusområdet, så min läkare föreslog att jag skulle se en ÖNH för att få den undersökt. Vid det uppföljningsbesöket berättade min läkare att jag hade en avvikande septum – vilket var en nyhet för mig – och att jag på grund av det antagligen andades riktigt dåligt i näsan.

Jag ifrågasatte denna uppfattning eftersom jag alltid anstränger mig för att prioritera nasal andning (jag är väl medveten om dess många hälsofördelar ). Min läkare visade mig sedan i spegeln att när jag andas genom näsan så kollapsar en av mina näsborrar helt.

27 april horoskop

Så medan jag trodde att jag visste hur det kändes att andas bra genom näsan, hade jag fel.

Efter hans förslag köpte jag några prisvärda näsremsor från apoteket. I samma sekund som jag tog på mig dem och tog ett andetag blev jag förbluffad... så här känns det att andas genom näsan utan några begränsningar , Jag trodde.

Som en hälso- och friskvårdsfanatiker var jag naturligtvis tvungen att testa denna optimerade näsandning mot mitt sömnresultat från min Oura Ring . Jag brukar få tillräckligt med REM-sömn men kämpar för att få tillräckligt djup sömn .

Men nästa dag var jag i det gröna - min sömnkvalitet förbättrades med en så liten förändring. Föga anade jag att detta hade påverkat mig i flera år.

Sedan, mindre skolios måste jag hålla ett öga på

På grund av en tidigare basketskada har jag varit bekant med kiropraktorer ganska länge — så man skulle kunna tro att om det var något fel på min ryggrad, skulle jag ha vetat det vid det här laget. Inte fallet.

Prenuvo MR-undersökningen visade lätt skolios runt min L3 kota. Jag använder ordet 'lätt' eftersom du inte skulle ha sett detta eller märkt det utan den inzoomade MRI-skanningen.

Det är här som elementet av förebyggande verkligen kommer in. Naturligtvis är den här lätta skoliosen bra just nu – jag menar, jag märkte det inte ens förrän genomsökningen – men utan ordentlig vård och uppmärksamhet kan detta lätt glida över i något mer allvarlig.

Efter att ha besökt min kiropraktor och diskuterat MRT-resultaten insåg jag att denna skolios troligen orsakades av min vanliga sovställning - alltid på ena sidan - för att lindra trycket från den gamla basketskadan på min axel.

Nu när jag vet om detta kan jag arbeta med min sömnposition och, ännu viktigare, hålla ett öga på den. Om jag börjar känna smärta i ryggen vet jag att jag ska titta in i det och förstå vad det kan bero på.

Vill du ha det senaste och bästa från ledande välmåendeexperter? Prenumerera på Apple Podcasts .

Äntligen, min frus vidgade aorta som hon är glad att de hittade

Även om mina upptäckter var ganska små, min fru och andra medgrundare och med-VD för mindbodygreen, Colleen , hade en annan upplevelse — men hon håller också med om värdigheten av dessa skanningar.

Hennes MR avslöjade en dilaterad aorta i hennes hjärta. Specifikt hade denna utvidgning nått 4 centimeter, vilket anses vara på gränsen.

Men om dessa fyra centimeter blir fem, finns det en annan nivå av oro eftersom utvidgningen kan leda till allvarligare hjärt-hälsokomplikationer.

Detta fynd fick Colleen att prata med sin pappa, som har samma hjärtsjukdom.

Den här skanningen lyfte inte bara en gul flagga för Colleens hälsa utan ledde också till ett välbehövligt samtal med sin pappa om familjens hälsohistoria och ställde frågor som hon kanske inte hade tänkt på tidigare.

Säkert att säga, det är värt pengarna

Både min fru och jag anser oss själva lyckliga. Vi genomgick dessa skanningar, och fynden var tillräckligt små för att vi inte behövde uppsöka några större operationer eller behandlingar.

Men dessa små upptäckter spelar fortfarande roll – insikten om hur man andas bättre (vilket för övrigt leder till bättre sömn), förstå vilka aspekter av hälsa som kräver vaksamhet och identifiera vilka steg vi kan ta nu för att säkerställa optimal hälsa i framtiden, särskilt när att vara proaktiv kan bli mer utmanande med åldern. Skål för att jaga lång livslängd. 

Takeawayen

Min erfarenhet av Prenuvo elektiv MRI-skanning var inget annat än spelförändrande för mitt välbefinnande.

Om du vill lära dig mer om skanningen, min erfarenhet eller dyka djupare in i etos bakom elektiva MRI, lyssna på det senaste mindbodygreen avsnitt med Prenuvo-grundaren Andrew Lacy . 

Använd rabattkod MINDBODYGREEN i kassan, eller besök https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN för 0 i rabatt på din Prenuvo helkroppsskanning. 

nummer 124