Jag brukade vakna var tredje timme — tills jag provade detta sömntillskott*

Jag sover bäst i backcountryn. Efter att ha tillbringat dagen med att vandra fysiskt krävande stigar, tunga redskap fastspända på min rygg, kryper jag ned i min sovsäck utmattad men nöjd. Även om mitt tält inte är det mest bekväma, somnar jag alltid så fort mitt huvud träffar jorden, och jag sover hela natten, invaglad av naturens ljud. När soluppgången kommer, vaknar jag utvilad, energisk och redo för nästa etapp på min resa. Min sömn hemma? Det är en annan historia.

Jag har svårt att sova hela natten.

Att somna tar också längre tid än jag skulle vilja. Dagens stress har hållit mig vaken på nätterna. Att mitt 'kontor' också är mitt sovrum hjälper inte. Att arbeta hemifrån kommer med sina egna utmaningar, och jag tycker att det gör det svårare att stänga av och varva ner efter en lång arbetsdag.

Tidigare har jag försökt tar melatonin , men det gör mig alltid vakna upp och känna dig sur och ut ur det. Att lyssna på lugnande ASMR före sänggåendet och sova med brusreducerande hörlurar hjälper mig ibland att dränka ljud och somna snabbare, men jag älskar inte att sova med saker i örat.

Det behöver inte sägas att jag inte har hittat en perfekt lösning som hjälper mig att uppnå den typ av sömn jag tycker om när jag vandrar. Så när jag hörde att mindbodygreen sålde ett sömntillägg som hade fantastiska recensioner , jag var ivrig att prova.

nummer 45 betyder

Min erfarenhet av sömnstöd+

Jag började nyligen ta sömnstöd+ natt före sänggåendet. Inom två veckor märkte jag en förbättring av min förmåga att sova hela natten.* Istället för att vakna var tredje timme kan jag nu sova i en fast fem-sexa stund – vilket gör stor skillnad.* Inte bara jag Jag vaknar mer sällan, men jag har också lättare att somna om när jag tar den här produkten.* Som ett resultat vaknar jag med energi och känner mig mer utvilad under hela dagen.*

Även om det fortfarande innebär utmaningar att sova och arbeta i samma rum, har jag märkt att det här tillägget gör det lite mer hanterbart.* Och tack och lov kommer jag snart att flytta in i ett nytt utrymme (som har plats för ett separat kontor!) . Jag är spänd på att se om sömnstöd+ kan hjälpa mig att få ännu bättre vila i denna nya miljö.*

Takeawayen

Även om jag inte kan vandra varje dag eller varje vecka, är jag glad över att ha hittat en produkt som hjälper mig att få en smak av den djupa, lätta sömnen i backcountryn – från bekvämligheten av min egen säng.*