Jag led av oförklarlig utmattning och viktökning - tills jag fick diagnosen Hashimotos sjukdom
Det var bara för några år sedan som symtomen började, och medan jag ignorerade dem först, blev de så småningom för högljudda för att inte lyssna på. Min vikt fluktuerade och det finns inte ens ett ord som täcker hur utmattad jag kände mig. Jag sov åtta till tolv timmar per natt och jag kunde bara ta mig igenom cirka fyra timmar under dagen innan jag somnade om.
Men framför allt kände jag mig inte som mig själv. Jag kände mig riktigt svullen på sätt som jag inte kunde beskriva, och för att jag tränar och motiverar människor för att leva som en Pelotoninstruktör , jag fortsatte bara att motivera i min hjärna att andra människor är tröttare än jag.
Så småningom började jag undra om jag bara behövde träna mer eftersom din kropp blir van vid de övningar du gör, så jag började träffa en tränare för att hjälpa mig att ta reda på vad som hände med min kropp.
Närmar sig en diagnos.
Även när jag följde en hälsosam kost hade jag inte orken att träna mer, så min nästa tanke var att jag behövde ordna om när jag åt. Jag anlitade en nutritionist och dietist som gjorde blodprov, och jag förklarade för henne hur trött jag var, men det är svårt att påstå att jag var tröttare än någon annan. Men efter att blodprovet kom in fanns det äntligen bevis på att jag var ännu mer utmattad än jag trodde.
Min dietist sa till mig att min blodprov liknade inte allt hon hade sett i sin praktiks historia. Så efter ett gott gråt (eller fem) fick jag äntligen träffa en specialist. Vid den tidpunkten visade jag markörer för möjligheter till autoimmun sjukdom, och listan var riklig och lite skrämmande, särskilt med tanke på min karriär inom fitnessbranschen.
När jag väl fick motiveringen att jag var precis så trött som jag trodde kunde jag inte hålla mig vaken. Det visar bara det mentalitet kommer att ta dig långt.
Specialisten bekräftade allt som dietisten hade sagt och jag fick till slut diagnosen: Hashimotos sjukdom. Hon ordinerade mig medicin som skulle hjälpa min sköldkörtel och rekommenderade några andra vanor för att stödja min hälsa. Som sagt, jag skulle inte märka någon skillnad under sex till åtta veckor. Men det var ljuset i slutet av tunneln, och när min resa till helande började.
Annons Den här annonsen visas med innehåll från tredje part och vi kontrollerar inte dess tillgänglighetsfunktioner.
Vad är Hashimotos sjukdom?
Hashimotos är när din kropp börjar attackera sig själv, vilket var den svåraste meningen för mig att höra. Jag hade en historia i mitt huvud om vem jag var, så jag var tvungen att omdefiniera vad frisk betydde för innan dess hade det inneburit att leva sjukdomsfritt. Men mitt immunförsvar var det attackerar min sköldkörtel och behandla det som ett främmande föremål.
Hashimotos orsakar ofta hypotyreos - det gör det inte alltid, men det gjorde det för mig. Det påverkar ditt humör, din vikt, hårets täthet. Andra vanliga upplevelser inkluderar depression, torr hud och att känna mig kall hela tiden - när jag ser tillbaka hade jag så många av dessa symtom, men jag insåg inte att de pekade på samma sak.
Hur jag hanterar mina symtom.
Jag hade tur, fram till min diagnos hade några av de bästa sakerna i mitt liv redan hänt. Jag träffade min nuvarande man, hade redan ett stödsystem och fick mitt drömjobb på Peloton. Men under den tiden kände jag att jag ständigt var upphängd på kanten, bara maskerade det riktigt bra. Jag kunde säga att den ytliga sorgen inte var i min kärna, men det var svårt att ignorera efter ett tag. Tack och lov hade jag alla dessa underbara saker att se fram emot.
Jag prioriterar sömn mycket. Jag tror att mycket läkning sker genom sömn så jag fortsätter att prioritera det eftersom det inte finns några förhandlingar med sömn. Jag kan gå miste om andra saker, men sömn är min oförhandlingsbara sak som har hjälpt mig en hel del.
Jag tror att det är så viktigt att träffa människor där de är istället för att försöka övertyga dem om hur de känner.
leo man Oxen kvinna
Jag samarbetar också med naturläkare dietist som lägger stor vikt vid bra kost, eftersom mat och träning kan hjälpa så mycket mot symtom. Jag äter också som jag vill känna, så mitt mantra är: behandla din kropp som om den tillhör någon du älskar. Det finns inget bättre test på det än när din vikt fluktuerar vilt och du inte känner dig hemma i en kropp som ska vara hemma. Att återfukta mer och visa mina trötta, hårt arbetande muskler lite kärlek är också viktigt. Det är därför jag lär ut så mycket stretching och foam rolling, för jag vill hjälpa människor återhämta sig också .
Jag är en sådan som aldrig vill gå på medicin om det inte är 100% nödvändigt, så jag behövde en professionell som sa till mig att detta inte var något jag kunde fixa själv. Det tog en minut att hitta rätt professionell, och det kan ta lite ge och ta, men att hitta dessa människor är 100% värt det.
En sista tanke.
Jag tror att detta har varit en bra läxa för mig att visa människor nåd och inte låta mitt ego komma i vägen i vardagliga interaktioner eftersom man aldrig vet vad någon annan går igenom. Du kanske är den där ljuspunkten på deras resa, även om du aldrig ser dem igen.
Det kan också vara svårt att berätta för människor hur du känner dig i denna värld av överdriven positivitet. Ibland kommer folk att försöka övertyga dig om hur du känner, vilket kan vara riktigt frustrerande. Om jag kände mig svullen eller uppblåst, så svarar folk så ofta med 'nej, du är vacker', men detta har ingenting att göra med yttre skönhet. Jag tror att det är så viktigt att träffa människor där de är istället för att försöka övertyga dem om hur de känner.
Återställ din mage
Registrera dig för vår GRATIS läkare godkänd guide för tarmhälsa med inköpslistor, recept och tips
Du är nu prenumererad
Håll utkik efter ett välkomstmail i din inkorg!
Dela Med Dina Vänner:
