Jag reser aldrig utan detta lilla sömnförbättrande verktyg igen (+ spara 20%)

Ibland hjälper resor mig att känna mig återställd och föryngd, men den här veckan återvände jag från en resa som lämnade mig trög och sömnberövad.

Jag var fast besluten att inte hindra min produktivitet och fokuserade alla mina återhämtningsinsatser efter resan på ett uppdrag: få bättre sömn.

Jag knackade snabbt på mitt återhämtningsarsenal och använde mitt favorit sömnljus för att vända saker - och Inom 24 timmar av min röda ögonflyg, min Helight Hade mina sömnpoäng höjde igen. 

919 nummer nummer

Det vetenskapsstödda ljuset går sällan till försäljning, men just nu kan du spara hela 20% på ditt köp varumärkets mors dagsförsäljning .

nummer 227

Helight

Varför detta sömnljus hör till varje nattbord

Dålig sömn påverkar alla aspekter av din hälsa: hjärthälsa 1 ,  insulinkänslighet ,  metabolisk hälsa 2 och  mental hälsa 3 , för att nämna några - så, jag är alltid angelägen om att optimera min tid tillbringad i sängen, särskilt efter fysiskt (och mentalt) tömning av flygresor. Och det är exakt vad Helight gör.

• Det är baserat på  NASA -forskning 4 :  Ljus kan påverka din  Cirkadisk rytm, sömn och humör 5 -och  detta expertutvecklade ljus  använder en lågintensiv våglängd för rött ljus (630 nanometer) till  Främja naturlig melatoninproduktion  och underlätta dig i djupare, mer återställande sömn .
• Det passar sömlöst i min rutin:  Jag älskar att testa nya produkter för bättre sömn, men jag  starkt  Föredrar de som inte lägger tid till min avveckling. De  Helight  kräver bara klick på en knapp. 
• Det hjälper mig att somna snabbare:  På nätter när jag använder  Helight , Jag  somna inom 10 minuter,  och jag  Sov alltid genom natten .
• Jag vaknar och känner mig energisk:  Hur vet jag att jag sover djupt? Till att börja med har jag Oura -poängen för att bevisa det - men jag kan också berätta baserat på hur jag känner mig: återställd.
• Det är bärbart:  Ja,  detta ljus  är resevänlig, vilket betyder att jag kunde ha undvikit denna sömnnedgång helt. Det  Levereras med en liten påse  Det kan kastas direkt i din resväska.

Takeaway

Detta litet ljus Wowed mig från första gången jag testade det, och nu har det visat sig vara en måste-resekompis. Tillägg åt sidan har inget annat sömnverktyg gjort sådan En stor skillnad - och jag älskar att det kräver praktiskt taget noll ansträngning. Missa inte din chans att Spara 20% på helight före mors dag.

29 okt stjärntecken

Helight