Jag trodde att ingenting kunde förbättra min sömn - tills jag provade detta tillägg*

Efter 40 sjönk min sömnkvalitet snabbt. Jag blev inte förvånad – min mamma hade gått igenom samma sak, så jag tänkte att oftare väckningar var en naturlig del av att bli äldre. Men det här med att vara normalt gjorde mig inte mindre olycklig. På nätter när jag vaknade och inte kunde somna om, spenderades hela nästa dag i en utmattad dimma. Jag visste att jag behövde göra sömn till en prioritet, vilket ledde mig på ett år långt sökande efter en lösning.

Jag har försökt förbättra min sömn i 15 år.

Medan några av de sömnhjälpmedel jag provade verkade hjälpa mig att sova, gav ingen av dem mig min energi tillbaka under dagen. De fick mig bara att känna mig trött och räknade ner minuterna tills jag kunde lägga mig igen. Kompletterande melatonin hjälpte mig att somna snabbare, men det hjälpte mig inte alltid att sova. Och efter ett tag började jag bli orolig tar hormoner natt efter kväll så jag slutade.

Varje natt tillbringade jag timmar vaken och läste artiklar på min telefon eller handlade på nätet för att försöka invagga mig själv. Varje morgon, Jag skulle trycka på snooze-knappen innan du motvilligt kliver upp ur sängen. På eftermiddagen skulle jag vara så utmattad och sugen på socker och raffinerade kolhydrater. Mitt tålamod med min familj och mina vänner var lägre, och min uppmärksamhet blev kortare efter de nätter som jag fick dålig sömn.

Jag hade typ bara lagt mig på att känna mig mindre än mitt bästa de flesta dagar. Efter ett och ett halvt decennium av sömnproblem undrar du om något faktiskt kommer att ta dig igenom natten. Sen hittade jag sömnstöd+ .

Min erfarenhet av sömnstöd+.

När jag först såg sömnstöd+ när jag läste mindbodygreen var jag nyfiken men lite skeptisk. Även om jag verkligen hade njutit av några av mbgs andra kosttillskott som vitamin D , Jag hade bara svårt att tro att den här skulle fungera för mig med tanke på min sömnhistorik.

Men jag är glad att kunna rapportera att det gjorde det! På nätterna när jag tar detta tillskott somnar jag riktigt bra, och medan jag fortfarande vaknar mitt i natten för att gå på toaletten kan jag snabbt somna om efteråt.* Jag slänger inte och vänder eller tar upp min telefon eller dator.

För första gången på så länge vaknar jag naturligt. Jag kan gå upp och fungera omedelbart, ingen utmattning eller grogginess att ta mig igenom. Jag har blivit så mycket mer av en morgonmänniska sedan jag började med detta tillägg och har faktiskt börjat göra 30 minuters yoga första sak för att komma in i dagens flöde.

underteckna för juni

Därifrån tycker jag att det är lättare att göra hälsosammare val under hela dagen. Jag har bytt ut mitt söta, sockrade te mot grönt te och min middagschoklad för nötter och frukt. Jag litar inte på någon av de kryckor som jag brukade, nu när den djupa, återställande sömnen från 20-årsåldern är tillbaka.

Varför jag kommer att fortsätta ta det.

För några veckor sedan hade jag en upplevelse som visade hur bra sömnstöd+ fungerar. Jag var på resa och hade packat alla mina vitaminer och kosttillskott i en påse. Den första natten efter att jag anlände var min sömn inte så bra – ungefär som det var innan jag började ta tillskottet.

Andra natten slängde och vände jag också. Vid den tredje natten av undermålig sömn var jag förvirrad och ville gå till botten med det. Jag hällde ut mina kosttillskott och insåg att jag av misstag hade tagit fiberkapslar istället för sömnstöd+; de hade samma färg! När jag rättade till misstaget var min vila på rätt spår igen.*

Det är klart att detta är en produkt som verkligen fungerar, åtminstone för mig. Jag har haft en så positiv erfarenhet av den att jag nu rekommenderar den till andra människor i mitt liv, som min dotter som är doktor. kandidat och arbetar konstiga timmar i ett labb. Jag känner mig säker på att dela sömnstöd+ med mina nära och kära och veta hur mycket det har hjälpt mig att sova hela natten och vakna upp och känna mig mer energisk än jag har gjort på flera år.*

Som sagt till mbg-redaktören Emma Loewe .