Kan du lägga C & niacinamid vitamin? Det beror - tänk på detta derms tips

Fråga alla hudvårdsexperter deras go-to-ingredienser, och chansen är det vitamin C Gör det till den kuraterade listan. Många skulle till och med betrakta den ljusare aktiva som ett absolut måste. Även om det finns en framtida utmanare som skjuter för platsen nr 1 i din hudvårdsrutin:  Niacinamid  (aka vitamin B3) stiger snabbt rankningarna för att bli nästa heliga gralingrediens.

Av goda skäl: Det hjälper till att låsa in fukt, till och med hudtonen, stärka hudbarriären och mer.

Så låt oss säga att du är intresserad av att prova den här mindre kända aktiva, men du har redan ett pålitligt C-vitamin-serum till hands. Är det dags att välja och välja dina behandlingar, eller kan du ( flämtning! ) använda dem båda? Här är vad vetenskapen säger.  

Kan du kombinera C -vitamin och niacinamid? 

Kort svar? Ja! Niacinamid har faktiskt liknande fördelar till C -vitamin - det vill säga att bleka hyperpigmentering och minimera fina linjer. Dessutom visar forskning niacinamid kan Hjälp att stabilisera 1 notoriskt noga vitamin C. 

Även om din hud faller mer på känslig sida , du kanske vill fortsätta med försiktighet här. En del mycket äldre forskning har visat att blandning av C -vitamin - specifikt den instabila askorbinsyran - med niacinamid kan omvandla den till föreningen niacin, vilket kan orsaka spolning (läs: fläckig, inflammerad hud).

Det är därför många experter (inklusive styrelsecertifierad internist och holistisk hudvårdsexpert  Zion Ko Lamm, M.D. i en  Tiktok video ) skulle råda att fortsätta med försiktighet när du lägger de två ingredienserna, särskilt om din hud redan är känslig för själva niacinamid.

Vetenskapen kan dock vara lite överskattad: det tar faktiskt Extremt hög värme för de två ingredienserna för att konvertera till niacin , som sannolikt inte kommer att hända i hudvårdsformuleringar.  

Men om du alls är orolig, finns det ett sätt att skörda fördelarna med båda utan rädsla för spolning: 'Låt vitamin C helt torka innan du placerar niacinamid,' konstaterar Lamm i henne video . På så sätt har askorbinsyran en chans att sätta sig i huden, och det finns en mindre chans att kombinera de två aktiva. 

Naturligtvis bör du alltid applicera dina hudvårdsprodukter tunnaste på tjockast: om du har ett niacinamidserum och en vitamin-C-infunderad fuktighetskräm, applicera serumet först och följ upp med grädden. Allmän Regler för hudvård Fortfarande ansöka, folk. 

Takeaway

I slutändan? Du kan kombinera askorbinsyra (eller C -vitamin) och niacinamid - det kommer sannolikt inte att orsaka problem, men känn dig fri att använda LAMMs hack för att nypa någon form av kemisk reaktion i knoppen. Det är inte att säga att du bör fortsätta stapla serum på serum: när det gäller behandlingssteg är mindre vanligtvis mer.

mars 19 zodiac

Klappning i för många aktiva ingredienser kan antingen få dem att börja avbryta varandra eller orsaka irritation - särskilt när du börjar introducera akne -behandlingar.