Kan kompressionsleggings verkligen förbättra din matsmältning och cirkulation?

Bekännelse: Jag har betalat ut +0 för en lymfdränagemassage - och ärligt talat märkte jag en enorm skillnad i min kropp efteråt.

sag man leo kvinna

Enligt experter kan de dyra behandlingarna stimulera lymfflödet, främja cirkulationen, minska svullnad och spola ut giftigt avfall, bland andra förmåner . 

Men tänk om du kunde få samma lockande förmåner utan lämnar ditt hem (eller beskjuter hundratals)? De Elastiska L'Original 27' Leggings är designade för att göra just det.

Alltid skeptikern, jag har tillbringat det senaste året med att testa dessa lymfdränageleggings – och det här märket är på gång.

När jag går igenom min dag kan jag känna de (förvånansvärt bekväma) leggingsna ska jobba på mitt lymfsystem , stimulerar cirkulationen genom stödjande gradientkompression och små pärlor sys in i tyget.

Tillåt mig att förklara varför du inte kommer ångra att du lade till Elastic The Original leggings till din samling.

Elastisk

Vänta, vad är ett lymfsystem?

Vilka är fördelarna med lymfmassage?

Ditt lymfsystem är starkt beroende av rörelser för att hålla optimala prestanda – och när det går trögt är massage ett effektivt sätt att hjälpa till med kroppens naturliga detoxprocess.

Ivonne Boujaoude, DNM, hälsocoach på  Modern holistisk hälsa , tidigare sa till mindbodygreen lymfatisk massage för att stödja immunförsvaret,  förbättra matsmältningen , lugnar nervsystemet och kan till och med förbättra hudens utseende. Behandlingarna tros också minska uppblåsthet.

En studie fann att en kombination av  lymfatisk massage 1  och kompressionsminskad svullnad hos lymfödempatienter, och det finns vissa bevis för att lymfatisk massage kan hjälpa till med symtom på sömnlöshet,  fibromyalgi och ortopediska  skador 2 .

SLÄKT: Vad är en lymfatisk massage och kan den verkligen hjälpa mitt immunförsvar?

Hur jag testade leggings

För att vara helt ärlig, dessa damasker satt i min garderob i en bra månad innan jag provade dem.

Jag är alltid sugen på att testa nya trender som lovar att förbättra mitt välbefinnande, men jag tvivlade lite på ett par leggings som stimulerar lymfdränage.

Men nu sjunger jag en annan låt. Under det senaste året har jag burit den damasker för promenader, pilateslektioner, styrketräning och bara slappa – och Jag är sugen på ytterligare par .

• Designen:  Dessa leggings har  små pärlor sys in i tyget , strategiskt placerad till  främja lymfdränage  i de områden där vätska ofta ansamlas. Varumärket kallar på  kompressionsteknik , med en tightare passform runt fotleden som är tänkt att  direkt cirkulation  backa upp benet och mot hjärtat.
• De känns som en massage:  Jag var nervös att den unika designen skulle kännas påträngande, men  pärlorna stör mig inte alls . Faktum är att det känns som en väldigt subtil massage – och ibland kan jag till och med känna att de fungerar i realtid, med  ökad cirkulation  och  snabbare matsmältning .
• De stannar kvar:  Det är få saker som stör mig mer än leggings som kräver ständiga justeringar. Tack och lov har jag burit dessa under alla typer av träningspass med  ingen halka  eller obehag.
• De hjälper mina ben att återhämta sig efter träning:  Jag njuter av känslan av att bära dessa  damasker  under ett träningspass, men jag  älskar också att bära dem  efter en tuff träningsdag.  Jag tar ofta på mig dem efter en lång löprunda när jag kan känna att vätskan samlas i benen för omedelbar lindring.
• De får min hud att kännas mjukare:  Förmodligen den mest oväntade fördelen, jag svär på dessa  damasker  har faktiskt gjort min hud mjukare – och andra testare håller med! En recensent säger att hon har sett en  synlig minskning av celluliter  sedan jag bär dem regelbundet.
• Jag känner fördelarna i slutet av dagen:  Jag avslutar vanligtvis min dag med benen uppåt väggen, och jag brukade omedelbart känna all extra vätska rinna från mina vrister ner till mina lår – men jag är chockad över skillnaden jag känner de dagar jag bar min  damasker . Det är märkbart  mindre vätskeansamling .
• De är bra för resor:  Mina ben är vanligtvis svullna i minst ett dygn efter flygresor, men   Jag bar dessa nyligen  damasker  på en fem timmar lång flygning och  kände en betydande skillnad .

Det är klart att jag är ett fan – och jag är inte den enda. Dessa damasker är ganska nya, och de har redan samlat på sig mer än 150 recensioner och ett totalt betyg på 4,92.

• 'Dessa är perfekta. Kompressionen är precis som den ska vara. Microperlesna ger mina ben en mild massage när jag bär dem.'
• 'Jag älskar dessa  damasker . Perfekt för återhämtning. Bär dem efter en lång löprunda eller hårt träningspass. Varje gång mina ben är trötta tar jag på mig dem och mår så mycket bättre.'
• 'Jag skulle köpa i alla färger om jag kunde! Jag älskar dessa så mycket!'
• 'Dessa  damasker  är otroliga! Nu bär jag exklusivt Elastique-leggings och har köpt totalt fyra par i olika färger. Mina ben känns inte bara mer energifyllda, jag älskar kompressionspassformen och min hud ser fastare och friskare ut.'
• 'Jag älskar dessa  damasker , jag berättar för alla mina vänner om dem. Hade dem på ett flyg till Mexiko och hade ingen av de vanliga svullnaderna när jag kom. Jag har också märkt förbättrad struktur på mina ben, gropar och utseendet på celluliter minskar dramatiskt. Jag kommer att få den här i andra färger ASAP.'
• 'Bra stöd. Mitt lymfödem har förbättrats sedan jag hade dem.'

Några saker jag skulle ändra på

Jag älskar verkligen dessa damasker , men jag skulle inte vara en riktig aktivklädeskännare om jag inte hade några varningar.

• De var lite svåra att komma på:  Nästan som att de behövde brytas in, jag hade lite problem med att få på mig dessa leggings först. Jag tillskriver detta till kompressionsdesignen - men efter ett eller två slitage, leggings  passar min kropp perfekt  och de har blivit mer bekväma med tiden.
• De lämnar divot på din hud:  Pärlorna lämnar små avtryck på din hud. Det stör mig inte så mycket – mitt alltid  blekna inom en timme —Men jag skulle inte tänka mig att byta direkt till shorts eller en kjol.
• Du kan se pärlorna på nära håll:  Andra recensioner säger att pärlorna inte är synliga  alls  från utsidan, men jag ber att skilja mig åt! Du kan definitivt se pärlorna från nära håll i starkt ljus.  Mina vänner säger att det inte är supermärkbart — men du kanske vill välja en mörkare färg (svart eller marinblå) om texturen stör dig.

Elastisk

Takeawayen

Visst, de är dyrare än dina genomsnittliga träningsleggings – men (om du är något som jag och många recensenter) när du väl provat dessa leggings kommer du att vara redo att satsa på flera.

De Elastic The Original Leggings främjar bättre cirkulation och snabbare matsmältning, och de har hjälpt min hud att kännas mjukare. Och det är jag sparande pengar på professionell massage.