Koreanska hudvårdsrutiner: 10-stegs K-Beauty-rutinen (komplett med gröna alternativ)

Om du är intresserad av att utforska den ökända tiostegs koreanska skönhetsrutinen, oavsett om det är naturligt eller till och med har frågor om var du ska börja, har du kommit till rätt ställe. Som estetiker och grundare av Koreansk skönhetsbutik Peach & Lily Jag har sett med egna ögon hur K-skönhet rutin kan hjälpa människor att verkligen se en djup förbättring av hudens hälsa - oavsett om det hjälper till att förhindra utbrott, hjälper till att minska hyperpigmentering och / eller mörka fläckar eller ge en ny glöd. Tro det eller inte, att ägna tid och energi åt att ta hand om din hud kan också öka en känsla av välbefinnande.

Här ger jag dig en guide för varje steg i rutinen och ett sortiment av produkter för varje steg.

Den 10-stegs koreanska hudvårdsrutinen, förklarade.

Du kanske har hört talas om de många stegen i den koreanska skönhetsrutinen. Den koreanska skönhetsrutinen innehåller inte nödvändigtvis 10 exakta steg, men i allmänhet innehåller den koreanska skönhetsrutinen flera steg och är inriktad på att förbättra huden försiktigt, genom återfuktande och närande skikt, och uppnå resultat som verkligen håller. Vad jag älskar med den koreanska hudvårdsfilosofin är att rutinen i grunden handlar om att respektera din hud. Istället för att använda hårda ingredienser som tar bort huden från dess naturliga barriär handlar det om att arbeta med hudens ekosystem och rengöra, återfukta, närma och skydda det så att din hud kan blomstra. Resultaten talar för sig själva. Människor som trodde att deras hud var naturligt reaktiv och känslig, eller människor som trodde att utbrott aldrig kunde förbättras, eller människor som trodde att tecknen på UV-skador är en del av att bli äldre har sett resultat med den koreanska skönhetsrutinen som säger något annat. I slutändan handlar det inte om att följa 10-stegsregimen militant utan att skräddarsy rutinen efter hudens behov, din hudtyp och din miljö och fokusera på att verkligen förbättra huden inifrån genom en mild men potent rutin med flera lager.

Som sagt, många börjar med de 10 stegen och justerar sedan genom att antingen para ner (eller ja, ibland öka!) Stegen baserat på hur din hud reagerar på dem.

K-beauty hudvårdsrutin steg 1: oljebaserat rengöringsmedel.

Den dubbla rengöringsrutinen har blivit välkänd bland K-beauty-entusiaster. Det oljebaserade rengöringsmedlet är det första i detta dubbla rengöringssteg. Olja och vatten stöter mot varandra, så en enkel skummande vattenbaserad rengöringsmedel kommer inte att effektivt ta bort alla oljebaserade föroreningar på huden. SPF, smink och vår egen talg, som kan fånga föroreningar, avlägsnas mest effektivt med ett oljebaserat rengöringsmedel. Om du har fet hud vet jag att det kan låta kontraintuitivt, men det kan verkligen hjälpa att använda en oljerengöringsmedel. Jag har sett en enorm skillnad hos mina klienter som har börjat oljerengöring när huden börjar trivas när den inte tyngs ner med orenheter. jag älskar Shangpree Cleansing Gel för ett traditionellt K-beauty-alternativ eftersom det försiktigt avlägsnar all smink och tvättar helt med vatten utan att lämna några fettrester. Den är perfekt för alla hudtyper och lämnar huden smidig och uppfriskad.

Den naturliga skönhetsvärlden har också flera alternativ för rengöring av grön olja, inklusive Kahina Giving Beauty's nya ansiktsoljerengöringsmedel , Biossance's Squalane + Antioxidant Cleansing Oil och Monestary's Rose Cleansing Oil . För fler alternativ, kolla in bästa rengöringsoljor .

Om du har provat oljerengöring tidigare och inte älskat det, är det möjligt att du inte använde den 'rätta' tekniken. Kolla in den här super- enkel oljerengöringshandledning och ge det en chans.

K-beauty hudvårdsrutin steg 2: vattenbaserad rengöringsmedel.

Följ upp med ett återfuktande vattenbaserat andra rengöringsmedel för att avlägsna återstående rester försiktigt. Denna rengöringsprocess i två steg hjälper till att avlägsna och fördröja föroreningar utan att ta bort huden torr eller dra för hårt i huden. Jag älskar personligen rengöringsmedel med lågt pH eftersom de är mycket skonsamma och mindre störande för din hudbarriär. De Cerave Hydrating Cleanser är ett utmärkt val för alla hudtyper. Du kan blanda och matcha koreanska och icke-koreanska produkter för en koreansk skönhetsrutin!

Ett bra grönt vattenbaserat rengöringsmedel att prova är Odacité's Black Mint Cleanser för fet till normal hud och Indie Lee Ljusare rengöring är perfekt för alla hudtyper.

K-beauty hudvård rutin steg 3: toner.

Jag blir ofta frågad om en toner verkligen är nödvändig. (Ledtråd: Det är , speciellt om du använder ansiktsoljor!) Jag tror starkt på toners eftersom de hjälper till att balansera hudens pH, vilket är viktigt för hudens hälsa, och också hjälper till att starta återfuktning. Några av mina favoritkoreanska toners är Var huden toners när de helt dränker huden med hydrering samtidigt som hudens pH balanseras.

För att starta finns det koreanska toners för varje hudtyp. De Botanisk portoner är en favorit för dem med fet hud - i själva verket vann denna toner Peach & Lily Best of K-Beauty Award - eftersom den helt mattar glans utan att torka huden och lämnar den en balanserad, hydratiserad matt. De Botanisk näring Power Toner är otroligt för dem med torr hud eftersom den är infunderad med närande och lugnande kunglig gelé. De Botanisk näringstoner är perfekt för dem med blandad hud eftersom formeln hjälper de oljigare delarna att bli mindre oljiga och de torra delarna mer hydratiserade. Slutligen, Rening av vit vattenfylld toner är otroligt återfuktande och ljusare för de med ojämn hudton eller brist på utstrålning.

Om du letar efter en grön toner, prova Josh Rosebrooks Hydrerande accelerator eller Ursa Major's 4-i-1 Face Tonic eller vår favorit rena, naturliga toner .

K-beauty hudvård rutin steg 4: essens.

Medan en toners huvudfunktion är att balansera hudens pH, handlar en essens om att dränka huden med återfuktning för att skapa en hälsosammare hudmiljö (återfuktning är nyckeln till livet!) Och att förbereda huden under resten av din rutin. Tänk på huden som en svamp. När den är hydratiserad och plumpad är den mindre spröd och allt absorberas bättre. De Eco Your Skin Layering Essences är särskilt formulerade för att sjunka snabbt i de djupare hudlagren för att släcka huden törst snabbt. Om du letar efter en grön version av en essens, prova Biossance's Squalane + Micronutrient Fine Mist eller vanligt rosvatten.

K-beauty hudvårdsrutin steg 5: behandlingarna - ansiktsoljor, serum, ampuller.

Steg 5 är där K-beauty-rutinen blir den mest personliga. Detta behandlingssteg handlar om att välja de ingredienser som är bäst för dina egna personliga hudvårdspreferenser. Oavsett om du fokuserar på att korrigera hyperpigmentering, lugna utbrott eller införa en ungdomlig boost i matt hud, är dessa produkter vanligtvis koncentrerade med aktiva ingredienser. Du kan blanda och matcha olika behandlingar tillsammans. Den allmänna tumregeln här, och alltid, är att gälla tunnaste konsistens till tjockaste konsistens .

Detta steg i K-beauty-rutinen är särskilt viktigt eftersom det ger dig en möjlighet att verkligen lära känna din hud. Det finns så många fantastiska behandlingsprodukter där ute, inklusive naturligtvis icke-koreanska skönhetsprodukter, och när du har gjort de tidigare stegen - rengjort huden väl, tonad och applicerad essens - kan dessa produkter gå ännu längre för dig. De Mario Badescu vitamin C-serum är utmärkt för dem som vill intensifiera hudens glöd eller lägga till fasthet och återfuktning. Pai's Rosehip Seed BioRegenerate Oil , eller några nypon fröolja , är ett utmärkt sätt att fylla på din lipidbarriär samtidigt som du levererar antioxidanter till huden.

Sidanot: Du kanske undrar vad skillnaden är mellan serum och ampuller. De är väldigt lika eftersom de är koncentrerade formler som är utformade för att bekämpa ett specifikt hudvårdsproblem. Vanligtvis är dock ampuller lite mer koncentrerade och därför potenta än serum.

K-beauty hudvård rutin steg 6: ögonkräm.

Ögonområdet är det mest känsliga området i ansiktet med den tunnaste huden, liknar halsområdet. Det betyder att fuktförlust sker snabbast, och det är därför vi börjar se rynkor och fina linjer runt ögonen framför andra delar av ansiktet. Att hålla ögonområdet välhydrerat är nyckeln till att hålla ögonområdet friskt. En rekommendation är att tyngre inte alltid är bättre för ögonområdet. Ibland kan ögonområdet också bilda milia (irriterande vita stötar) lättare om en ögonkräm är för ocklusiv och tung. Jag har sett bra resultat från ögonkräm med vitaminer och antioxidanter och med en lättare men ändå skyddande och återfuktande tätningseffekt. De Dermalogica Multivitamin Power Firm ögonkräm är en personlig favorit av dessa skäl. För en mer naturlig version, prova Kahina Giving Beauty's Prickly Pear Seed Oil Rollerball eller Tata Harper's Återställande ögonkräm . Kolla in våra andra favoritögonkrämer .

K-beauty hudvård rutin steg 7: fuktkräm.

Att täta allt för att låsa in fukt och alla de bra saker du just använt är pricken över i. I det här steget är det fantastiskt att välja en fuktighetskräm det är rätt för din hudtyp. För torrare hudtyper är fuktighetskräm som är lite tyngre med lite olja blandat in ett utmärkt val. För oljigare hudtyper är mer gelbaserade fuktgivare bra. Med detta sagt har skönhetsutveckling kommit mycket långt, och nu är även några gelbaserade fuktgivare otroligt återfuktande och skyddande och bra även för torra hudtyper. Det är det bästa från två världar - inte tungt alls men otroligt återfuktande. Återfuktande medel som innehåller hyaluronsyra hjälper till med rodnad och tenderar att vara ett bra alternativ för alla olika hudtyper - detta 100 procent hyaluronsyra är ett bra alternativ på egen hand för lättare dagar eller för att lägga till din fuktkräm som du väljer för tyngre dagar. Drunk Elephant's Vispgrädde Lala Retro är ett annat bra alternativ för torrare hud.

K-beauty hudvårdsrutin steg 8: SPF.

Detta är det viktigaste steget för att skydda din hud. Regn eller sol, varje morgon, SPF, alltid - säkerhet först! Och om du är ute och går i solen, kom ihåg att ansöka om varannan timme. Vi vet alla att SPF är så viktigt, men det är alltid lite besvär att applicera på grund av den vita gjutningen eller den feta, tunga känslan. Jag förstår det, men din hud kommer att tacka dig när du hittar en bra SPF som du gillar och sedan vana dig att aldrig lämna hemmet utan skydd. Som estetiker har jag sett denna enkla vana vara skillnaden mellan människor vars hud åldras för tidigt (tänk åldersfläckar; tråkig, matt hud) och människor som har kunnat behålla en sådan otrolig hudhälsa. Dagliga vanor ökar utseendet men hjälper också till att skydda mot förebyggande hudcancer.

SPF är en stor del av den koreanska skönhetskulturen. När jag växte upp minns jag att min mamma lärde mig hur man borstar tänderna som småbarn ... och även hur man applicerar SPF. Att skydda din hud från solen ses som en grundläggande del av egenvård, och jag uppskattar verkligen denna lilla godbit av egenvård som överlämnades till mig från min mamma. Så jag försöker betala det framåt och jagar ständigt efter de bästa SPF: erna som människor faktiskt kommer att tycka om att använda eftersom det annars inte kommer att hända. Av mycket som jag har testat älskar jag Elta MD SPF eftersom den är lätt, inte lämnar en roll och bär bra under smink. Det är också ett ganska bra naturligt alternativ! Eller se våra val för bästa mineral SPF för ansiktet här.

K-beauty hudvård rutin steg 9: peeling.

Beroende på exfolieraren kan du exfoliera dagligen eller några gånger i veckan. Och vanligtvis kommer detta steg efter rengöring och före toning. Peeling är ett viktigt steg att inkludera i din hudvårdsrutin när din cellomsättningsprocess saktar ner när du blir äldre, och de döda hudcellerna kan orsaka problem som så småningom leder till potentiella utbrott, mindre lysande hud och mindre absorption av dina produkter. jag älskar Eco Your Skin Lavendel sängmask som innehåller lite salicylsyra, men i kombination med lugnande och återfuktande ingredienser är den här masken fantastisk för alla hudtyper, även de med känslig hud (som jag! Jag har svårt eksem, och det är helt bra för mig). Det är också super enkelt. Istället för din nattkräm applicerar du detta som det sista steget på din p.m. rutin och somna. Några andra fantastiska naturliga alternativ som detta inkluderar REN Clear Skincare's Ready Steady Glow Daily AHA Tonic samt Drunk Elephant's Framboos Glycolic Night Serum . Sedan vaknar du och voilà, du glöder. Ansök några gånger i veckan så är du klar.

K-beauty hudvård rutin steg 10: masker.

Arkmasker är särskilt bra eftersom de är lätta att använda, ingen tvätt är nödvändig och de översvämmer huden med återfuktning. Du skulle använda en arkmask efter rengöring och toning och sedan försegla den med en fuktkräm. I Korea används även arkmasker dagligen tillsammans med selfies och hashtags som stolt säger att detta är en del av ens dagliga rutin. Om du försöker återställa finaktig hud, bli hydratiserad snabbt eller förbereda dig för en stor händelse, är ett hack jag älskar att använda en arkmask dagligen i fem dagar i rad. Din hud är lysande och fylld upp den femte dagen, och allt utan hårda skal. Det prisbelönta Peach & Lily lakmasker formuleras noggrant utan alkohol eller syntetiska dofter, så de är perfekta för daglig användning.

20 september stjärntecken

Takeaway.

Även om det här kan verka som för många steg tar hela rutinen mindre än några minuter när du förstår det (ja, jag bestämde det!), Och om du letar efter den svårfångade, friska, studsande glöd, en K-beauty hudvårdsrutin som lagras på ett återfuktande och närande steg i taget kan verkligen förvandla din hud.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: