Kyckling bakad i cornflakesmulor
Show: Trishas södra kök Episod: Räkna kalorier Southern Style- Nivå: Lätt
- Total: 1 tim 15 min
- Förberedelser: 15 min
- Laga mat: 1 timme
- Avkastning: 4 till 6 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 392
- Totalt fett
- 21 gram
- Mättat fett
- 6 gram
- Kolesterol
- 139 milligram
- Natrium
- 442 milligram
- Kolhydrater
- 17 gram
- Kostfiber
- 0,5 gram
- Protein
- 32 gram
- Socker
- 3 gram
- Nivå: Lätt
- Total: 1 tim 15 min
- Förberedelser: 15 min
- Laga mat: 1 timme
- Avkastning: 4 till 6 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 392
- Totalt fett
- 21 gram
- Mättat fett
- 6 gram
- Kolesterol
- 139 milligram
- Natrium
- 442 milligram
- Kolhydrater
- 17 gram
- Kostfiber
- 0,5 gram
- Protein
- 32 gram
- Socker
- 3 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
Matlagningsspray
2 till 3 shakes varm sås, såsom Tabasco, valfritt
1 dl kärnmjölk, väl skakad
43 nummer
4 koppar cornflakesmulor
8 olika kycklingbitar, skinn på
Salt och peppar
Vägbeskrivning
KOLLA PÅ Se hur du gör detta recept. - Värm ugnen till 350 grader F. Klä en plåt med aluminiumfolie och spraya folien med matlagningsspray.
- Skaka ner den heta såsen i kärnmjölken och häll i en grund form. Lägg cornflakesmulorna i en annan grund form. Doppa varje kycklingbit i kärnmjölken och rulla den sedan i smulorna. Lägg de belagda kycklingbitarna på plåten och strö över salt och peppar.
- Grädda kycklingen tills skorpan är gyllenbrun och köttet inte längre är rosa vid benet, ca 1 timme. Kontrollera detta med spetsen på en vass kniv. Ta bort bitarna från pannan och servera medan kycklingen är varm.
Dela Med Dina Vänner:
