Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Leo Food Diet, Vitamins and Nutrition

leo-zodiak-tecken-mat-diet-och-näring

I mat är Leo obegränsad och tillåter sig ofta mycket överskott, så han måste övervaka sin vikt. Det är bäst att utesluta fet mat, mörkt kött och bakverk från kosten. För att stärka hjärtat - Leos svaga punkt - behövs kalium. Det finns i torkade frukter, torkade aprikoser, oliver, potatis, zucchini, aubergine, lök och vitlök. Kakao, äggula, soja, bovete, havre, hirs, majs, jordnötter, blåbär, kokosnöt och fikon är också användbara för en person som är född under detta stjärntecken. Menyn måste innehålla baljväxter, plommon, ärtor och apelsiner som lindrar hjärtstress.





Dessutom behöver leomedlemmar då och då en diet som främjar blodföryngring och en ökning av antalet röda blodkulor. Det innehåller juice, äpplen i form av potatismos, fisk, svart kaviar, nötlever. Det rengör blodet från nässlor väl. Ibland skadar inte en strikt vegetarisk kost, inklusive sellerirätter. Infusionen av blommor och bär av hagtorn kommer utan tvekan att gynna kroppen. Men kaffe och starkt te har en spännande effekt på hjärtat, så det är lämpligt att begränsa deras användning.

Magnesium

Kalvkött, fjäderfä, kycklingägg, fisk. Grovt bröd, bovete, baljväxter. Kakao, chokladpumpa och solrosfrön, nötter. Frukt: citrusfrukter, aprikoser; fikon och datum. Vattenmelon, älskling.



Kalium

Fisk; Röd paprika. Grönsaker: potatis, kål, pumpa, zucchini. Torkad frukt: aprikoser, katrinplommon, russin, torkade aprikoser. Svarta vinbär, citron, honung.



Koppar

Havsfisk, lever. Vitlök. Bröd, spannmål: havregryn, bovete. Grönsaker, baljväxter; nötter, hallon, mörk honung.

Jod

Havsfisk, tång; kycklingägg. Grönsaker: morötter, rödbetor, tomater. Plommon, druvor.



Visa också:



Dela Med Dina Vänner: