Letar du efter sätt att stödja din community? Bli inspirerad med dessa 4 stärkande berättelser

Beslutet att prioritera välbefinnande är något vi bara kan göra på egen hand. Men efter det (som vilken spinnklass eller middagsbjudning som helst kommer att visa sig), är hälsa och kondition bäst när delad . Community har ett sätt att göra våra personliga mål och resor roligare, men också mer effektiva. Som det berömda Helen Keller-citatet säger: 'Om du vill gå fort, gå ensam. Om du vill gå långt, gå tillsammans.'

Det är lätt att fastna i tunnelseendet för vårt nästa mål eller milstolpe, men att utnyttja kraften i samhället är biljetten till verklig transformation. Och ingenting bevisar det som näringsmärke Quests uppdrag att kämpa för inspirerande individer som är på en personlig strävan efter att påverka i sina lokala samhällen. Quest delade nyligen ut bidrag till fyra lyckliga mottagare som gör skillnad i sina lokala samhällen. Dessa fyra individer och deras organisationer fungerar som en välbehövlig påminnelse för Allt av oss för att engagera oss i våra lokala samhällen... Det finns så mycket vi kan göra för att göra skillnad i världen precis utanför vår tröskel, och vi är på väg att bevisa det för dig.

Redo att göra skillnad? Se dessa fyra berättelser som din inspiration.

Nuförtiden träffar ingenting som berättelser och rubriker om människor som gör gott i världen. Och med de fyra mottagarna av Quest-bidraget, finns det ingen brist på goda känslor. Var och en stöds av ett anslag på 000 från Sökande För att främja sina personliga uppdrag och göra en positiv inverkan i deras samhälle, visar dessa förändringsmakare att våra personliga passioner ofta är vår väg med störst inverkan i världen. Vi vill alla göra världen till en bättre plats, men det kan vara svårt att veta var man ska börja. Se dessa inspirerande berättelser som din utgångspunkt!

Shoppa denna berättelse

Proteinchips

Tillfredsställ dina begär med dessa proteinfyllda tortillachips.

16 april zodiaken

Möt Giselle Carrillo: Som den första mottagaren av Quest-stipendiet är Giselle grundare av Courage lägren och Neighbourhood Athletic Club , vilket ger surf och wellness till underbetjänade samhällen. Genom både deras uppdrag och läckra, idrottsvärda kost, Sökande handlar om att stödja personlig och gemenskapsutveckling. För Giselle ser det ibland ut som att sponsra surflektioner eller göra kondition mer allmänt tillgänglig för hennes samhälle. Andra gånger ser det ut som att äta på hennes favorit Quest Nacho ostproteinchips , gjord med 18 g protein och fyllig smak!

Möt Paulana Lamonier: Som en gamechanger i Greater New York Area arbetar Paulana med sin organisation, Svarta människor kommer att simma , för att krossa stereotypen att svarta människor inte simmar. Med Quest-bidraget söker hon status som ideell organisation samtidigt som hon certifierar nya teammedlemmar att bli certifierade siminstruktörer från röda korset.

Foto: Petercov Denis.

Möt Arelious Cooper: Arelious är verkställande direktör för Konst i färgen , en organisation som ägnar sig åt att skapa samhällscentra utan väggar. Baserat i Atlanta, renoverar Art In The Paint offentliga utomhusbasketplaner och installerar väggmålningar för att stärka samhällen, främja säkerhet, inspirera kreativitet och uppmuntra till lek. Arelious använder Quest-anslaget för att finansiera fler målningar och organisera en sommarbasketliga.

Möt Brandon Johnson: Genom sin organisation Skapa nu , Brandon arbetar för att bemyndiga ungdomar och unga vuxna i riskzonen och högrisk, i åldrarna 3-24, genom helande och stödjande konstprogram. Brandon använder sitt Quest-stipendium för att lära ungdomar om kost, skapa nya evenemang och programmera som täcker områden som musik och mode och ta med de lokala ungdomarna på roliga, engagerande studiebesök.

Din tur: Hur man engagerar sig i ditt samhälle

Oavsett om det handlar om att sponsra sim- eller surflektioner, förvandla den lokala basketplanen till en konstutställning eller att undervisa barn i kulinariska klasser och konst, bevisar mottagarna av Quest-bidraget att positiv samhällspåverkan är möjlig när vi arbetar tillsammans för att stärka varandra. Å ena sidan kan göra skillnad se ut som att lansera en helt ny organisation som tillgodoser behoven i ditt lokala samhälle. Å andra sidan kan det vara så enkelt som att utöka dina unika färdigheter och talanger för att gynna andra. Oavsett hur stort steg du är redo att ta, här är 10 sätt att bli inspirerad och engagerad i ditt lokala samhälle!

stenbock älskar horoskop idag

1. Donera till en lokal samhällsorganisation som dina personliga värderingar överensstämmer med
2. Arrangera ett lokalt konstprojekt - anmäl dig som volontär för en skola, seniorcenter eller samla dina grannar helt enkelt!
3. Starta en gemensam trädgård i ditt närområde
4. Använd dina sociala medieplattformar för att dela och stödja lokala företag
5. Skapa en ny organisation som omger välbefinnandet för en underbetjänad gemenskap
6. Ordna en städning på en lokal plats, som en park eller skolområde
7. Plantera blommor i samhällsområden som behöver lite kärlek
8. Sätt upp en bokbytesbox utanför ditt lokala offentliga bibliotek
9. Starta en bokklubb för ditt grannskap eller en annan lokal grupp
10. Tränare ett ungdomsidrottslag

Var förändringen.

Att ställa upp för vårt samhälle hör hemma i vår friskvårdsrutin— studier har visat att välgörenhet och andra altruistiska handlingar är förknippade med hälsofördelar. Men det kan det också vara enkel (precis som att göra Quest Protein Bar Minis ditt valfria mellanmål) och inget steg är för stort eller litet. Det är lätt att gå vilse i spiralerna av rubriker och undergångsrullning, men verkligheten är: det finns så mycket bra i världen. Men lita inte på att vi påpekar det, gå ut och skapa det själv!

Handla denna berättelse:

Proteinchips

Proteinchips

Protein Bar Minis

Protein Bar Minis

Dela Med Dina Vänner: