Levande Don Miguel Ruiz fem avtal

'Genom att praktisera de fem överenskommelserna är det du verkligen gör att respektera allt som skapas. Du respekterar din dröm; du respekterar andras dröm. Om du använder dessa verktyg är din ansträngning verkligen för alla, för din glädje, din lycka, din fred och din himmel är smittsam. När du är glad är människorna omkring dig också glada och det inspirerar dem att förändra sin egen värld. ' - Don Miguel Ruiz

I en bootcamp-träning med Baron Baptiste för flera år sedan introducerades jag först för Don Miguel Ruiz och hans läror i boken Kunskapens röst.

Tillfälligt i en workshop med Kathryn Budig mer nyligen, Ruiz-boken med titeln De fyra överenskommelserna var en förutsättning för vår gruppdiskussion. Jag började se en yogitrend hända med denna författare och hans idéer för evig lycka, och jag ville förstå författarens idéer djupare.

Fascinerad av De fyra överenskommelserna , Jag gick vidare till nästa bok med titeln Det femte avtalet , som passande titeln, innehåller ytterligare ett avtal som kan leda vägen till ett högre tillstånd. Boken är lättläst och avtalen eller reglerna är uppriktigt tillämpliga och effektiva. Om de praktiseras kan avtalen förändra ditt perspektiv och ditt liv på djupgående sätt.

125 nummer

Enligt Don Miguel Ruiz , allt vi gör är baserat på överenskommelser vi har gjort - avtal med det gudomliga, med de människor vi interagerar med, avtal med våra liv. De viktigaste överenskommelserna är dock de vi gör med oss ​​själva. Det är genom avtal med oss ​​själva som vi bestämmer historien om vem vi är, hur vi ska bete oss, vad som är möjligt och vad som är omöjligt i våra liv. Jag kommer att granska de fem avtalen och inkludera några av mina favoritcitat från boken. NJUT AV!

1. Berättelsen om dig: VAR FÖRSIKTIG MED DITT ORD

Säg bara vad du menar. För att verkligen bemästra att vara oklanderlig med ditt ord kommer du att behöva öka din medvetenhet inte bara för de ord du säger, utan också för de känslor du uttrycker. Detta inkluderar din attityd, dina handlingar och var du uttrycker kraften i din tro. Du måste utveckla en disciplin av mindfulness för att vara oklanderlig i dessa uttryck dagligen. Undvik att använda ord för att tala emot dig själv eller för att skvallra om andra. Använd kraften i ditt ord i riktning mot sanningen och kärlek , alltid.

'Om du kan se dig själv som en konstnär och du kan se att ditt liv är din egen skapelse, varför inte skapa den vackraste berättelsen för dig själv?'

2. Varje sinne är en värld: TA INTE NÅGON PERSONLIGT

dagens taurus kärlekshoroskop

Om du brukar inte ta något personligt behöver du inte längre lita på vad andra säger eller gör. Ruiz föreslår att vi inte är ansvariga för andras handlingar; snarare är vi bara ansvariga för våra egna handlingar och beslut. Om vi ​​kan stärka vår förmåga att inte ta saker personligen kan vi inte längre skadas av andras ord eller handlingar.

'Ingenting andra gör på grund av dig. Det är på grund av sig själva. Alla människor lever i sin egen dröm, i sitt eget sinne; de befinner sig i en helt annan värld än den vi lever i. När vi tar något personligen antar vi att de vet vad som finns i vår värld och vi försöker påtvinga vår värld på deras värld. '

3. Sanning eller fiktion: GÖR INTE ANTAGANDEN

Detta avtal talar om att ha modet att ställa frågor och att uttrycka vad vi verkligen vill ha. Om vi ​​kan lära oss att kommunicera med andra så tydligt som möjligt kommer vi oundvikligen att undvika missförstånd, skada och drama. Med detta enda avtal säger Ruiz att vi helt kan förändra våra liv. Antag ingenting! Som min grand pop sa, 'När du antar, gör du en röv av dig och mig.'

'Om andra berättar något för oss antar vi antaganden och om de inte berättar något för oss antar vi antaganden för att uppfylla vårt behov av att veta och för att ersätta behovet av att kommunicera. Även om vi hör något och inte förstår gör vi antaganden om vad det betyder och tror sedan på antagandena. Vi gör alla möjliga antaganden för att vi inte har modet att ställa frågor. '

4. Övning gör mästaren: GÖR ALLTID DITT BÄSTA

Detta avtal avser att inse att vårt bästa kommer att förändras från ögonblick till ögonblick; vårt bästa kommer att vara annorlunda när vi är trötta i motsats till väl utvilade osv. Trots alla omständigheter som vi kan stöta på, om vi strävar efter att göra vårt bästa, kan vi släppa självbedömningen (vilket leder till självmissbruk) ) och ångrar.

”Gör bara ditt bästa - under alla omständigheter i ditt liv. Det spelar ingen roll om du är sjuk eller trött, om du alltid gör ditt bästa finns det inget sätt att bedöma dig själv. Och om du inte bedömer dig själv finns det inget sätt du kommer att drabbas av skuld, skylla och självstraff. Genom att alltid göra ditt bästa kommer du att bryta en stor förtrollning du har varit under. '

5. Tvivelkraften: VAR SKEPTISK, MEN LÄR DIG att lyssna

Tro inte på dig själv eller någon annan. Använd tvivelkraften för att ifrågasätta allt du hör: Är det verkligen sanningen? Lyssna på avsikten bakom orden så förstår du det verkliga budskapet.

3 februari zodiaken

'När du lär dig att lyssna vet du exakt vad andra människor vill ha. När du väl vet vad de vill, är det du som gör med den informationen. Du kan reagera eller inte reagera, du kan komma överens eller inte hålla med vad de säger, och det beror på vad du vill. '

Dessa avtal hjälper dig långsamt att återansluta dig till ditt autentiska och väckta jag. Med Det femte avtalet , Ruiz guidar oss att ha fullständig acceptans av oss själva precis som vi är. Dessutom lär han oss att ha fullständig acceptans av alla i våra liv, precis som de är. Han föreslår att belöningen att leva med dessa avtal är evig lycka . Prova dem och se vad som händer!

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: