Mallika Chopra vill att du ska sluta märka dina barn - här är varför

Vi tar alla många etiketter under hela vår livstid. Det kan komma i form av våra jobb (författare, utövare, näringsläkare, projektledare), våra hobbyer och passioner (löpare, yogi, målare) eller våra relationer till andra (mamma, dotter, bror, vän). Etiketter kan också återspegla saker som är inneboende för oss, som vilket kön vi identifierar som och vår sexuella läggning, ras, etnicitet och nationalitet. 

Sedan finns det externa etiketter, de som vanligtvis är utformade för oss av vår miljö och de omkring oss - saker som hård arbetare, utgående, blyg, ansvarsfull, glömsk , listan fortsätter. Vi kan internalisera dessa etiketter eller känna sig missförstådda av dem. Samtidigt, hur ofta stannar du och tänker på hur dessa etiketter tjänar och återspeglar dig? Vilka etiketter identifierar du dig faktiskt med? Vilka vill du ändra? 

442 nummer

Naturligtvis kan alla frågor som har att göra med identitet känna sig stor, kanske till och med överväldigande ibland. Mallboland —Author, meditationslärare och dotter till Deepak Chopra, M.D., FACP —Argues att det är viktigt att vi lär barnen att börja göra det tidigare. 

Varför vi måste lära barnen att ställa de stora frågorna

'Det är viktigt att vi ger barnen verktygen för empowerment, för att känna sig själva, var de kommer ifrån och går utöver etiketterna,' säger Chopra, vars senaste barnbok Var bara du (en tredjedel i serien av Andas bara och Känna bara ) lanserade denna månad. 

Barnen måste lära sig detta av samma skäl som vuxna gör: det är lätt att fastna i Krav från det moderna livet Och att börja se oss själva genom linser som kanske inte färgar hela bilden. 'Barnen växer upp i en så högspänning och efterfrågan miljö. Vi bör lära dem sätt att ta tillbaka det till grunderna för att ta reda på vem de är,' säger hon. 'Det är strukturerat om fyra frågor: Vem är jag, vad vill jag, hur kan jag tjäna, och Vad är jag tacksam för ? '

Stora frågor, för vissa. Men att be dem möjliggör en annan typ av konversation med barn - en översvämmad med möjligheter och tillväxt: 'När vi uppmuntrar dem att ställa dessa frågor och tänka på vad de gillar - att flytta bort från' styrkor 'och' svagheter 'och göra det mer om resan med att bygga färdigheter och ansluta till andra,' säger Chopra.

Det är också viktigt att känna igen de roller vi spelar på denna resa: 'Från tidigt, föräldrar, vuxna, lärare, mentorer, börjar märka barn direkt-mycket tidigare än vi tror. Och etiketter som andra människor sätter på dem: hon är den ansvariga stora syster, en pianospelare, tennisspelare, a-student-dessa är alla label som barn anger,' säger hon. 'Så det första vi behöver göra är att påminna barnen om att de är mer än de etiketter de har. Barnen är å ena sidan motståndskraftiga . Men de kan också fastna i de etiketter de definierar för dem. ' 

Och medan du är på det, kanske sluta och tänka på hur du kan Ställ dessa frågor om dig själv : 'Det är en bra lektion för vuxna också - du är mer än dina etiketter,' påminner hon oss.

Takeaway

Ofta är vi borta från att uppmuntra barnen att ställa de stora frågorna - tänk på att de inte är redo för det. Men vad vi inte inser är att de redan internaliserar många lektioner som kan behöva ångras senare. Så det är bättre att starta detta viktiga, medvetna arbete tidigt så att de kan hjälpa sig själva senare. 

25 feb zodiac