Människor säger att solskyddsmedel är giftigt – vad man ska veta om den växande konspirationen

Debatten kring solskyddstoxicitet är decennier gammal, men den har tyvärr återuppstått på sociala mediekanaler som Tick ​​tack under de senaste månaderna. Tro det eller ej, men det tar fart i en alarmerande takt, särskilt bland yngre generationer.

För att vara uppriktig har jag sett en för många solbrända innehållsskapare ropa falska påståenden från sina virtuella hustak, och skrämma folk att hoppa över solskyddsmedel helt och hållet. Så jag undersökte dessa höga men livliga påståenden för att söka sanningen och förstå roten till dessa konspirationer. Framöver, lite välbehövlig mytspridning.

En titt in i anti-solskyddskonversationer

Låt mig först presentera dig för anti-solskyddsmedel TikTok —en växande grupp kreatörer som brinner för att hoppa över solskyddsmedel och tycker att alla andra också borde göra det.

Ett av de viktigaste argumenten som denna grupp framför är att solskyddsmedel innehåller giftiga kemikalier som kan sippra in i din blodbana genom din hud, vilket orsakar alla möjliga negativa hälsokonsekvenser, från hormonstörningar till cancer och längre fram.

Oftast hänvisar innehållsskapare till en ingrediens som kallas bensen den där utlöste ett nyligen återkallat många kemiska solskyddsprodukter . Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) klassificeras bensen som en cancerframkallande hos människor . Så denna misstanke är inte helt obefogad, men jag ska beröra förbiseendet här om lite.

Andra ingredienser som finns i kemiska solskyddsmedel, som oxybenzone och oktinoxat, kan också skada korallreven, vilket är anledningen till att de har varit förbjudet i vissa kustmiljöer som Hawaii , till exempel.

En unik position på antisolskyddssidan är att alla ska kunna sola sig utan skydd, som våra förfäder en gång gjorde . Den filosofin antyder att all solbränna du får faktiskt orsakas av att du spenderar för mycket tid inne när du var barn, vilket gör att du kämpar för att 'vänja dig vid solen' och därför lätt bränner dig.

Detta liknar tanken på en ' basbrun ', vilket är konceptet att din första solbränna för säsongen gör dig redo för framgång för resten av dina soliga dagar framåt. Även om du brinner, säger de, kommer det att vara din sista brännskada för säsongen eftersom du nu är skyddad , eller anpassat, till solen – återigen, detta är inte baserat på några fakta, men det är till hjälp för att illustrera ideologin bakom anti-solskyddsmedel TikTok.

Andra argument för att ge upp solskyddsmedel kommer från människors personliga erfarenheter, med vissa användare som hävdar att de slutade bli solbränd efter att de slutade med solkrämen , nämner senare i kommentarerna att de också stanna i skuggan (vilket är definitivt känt för att minska risken för solbränna).

I det andra hörnet har vi den motsatta sidan till anti-solskyddsmedel TikTok: de som tar solskydd till det yttersta. De applicerar på nytt solskydd var 30:e minut, bär solskyddande kläder, glasögon, mössor, handskar, etc., medan de vistas i skuggan och vägrar att ge sig ut utomhus mellan soltimmar.

Du kanske undrar: Var är balansen här? Vi kommer till det, tro mig.

Låt oss lösa detta: Är solskyddsmedel giftigt?

Nu, för några välbehövliga expertutlåtanden, har vi en styrelsecertifierad hudläkare Marisa Garshick, M.D., FAAD , och styrelsecertifierad ansiktsplastikkirurg Konstantin Vasyukevich, M.D.

'Sanningen är att det inte finns några starka bevis som tyder på solskydd, speciellt mineralbaserade solskyddsmedel , är skadliga för människor och vår hälsa', säger Vasyukevich. Detta anspelar på huvudproblemet med alla dessa anti-solskyddsmedel - de avfärdar mineralformler helt och hållet.

Dessa produkter inkluderar zinkoxid och titandioxid - som båda är säkra för mänsklig användning och kan till och med vara bättre för personer med hudåkommor som eksem och psoriasis, eftersom de lugnar hudbarriären samtidigt som de skyddar mot UV-skador. Dessutom är de i allmänhet revsäkra.

RELATERAD LÄSNING: Mineral kontra kemisk solkräm: Vad du ska veta om SPF + för- och nackdelar

Oavsett, 'Det viktigare faktum är att det finns starka bevis för att stödja att bära solskyddsmedel hjälper till att förhindra hudcancer,' säger Vayukevich. Därför är det ganska farligt att säga till alla att sluta använda solskyddsmedel.

Inte bara hudcancer är utbredd, men den är dödlig. Detta är en dyster verklighet, men det är sant. American Cancer Society rapporterar om 2 000 människor i USA dör varje år i hudcancer . Och även om det kanske låter självklart, över 90 % av hudcancerfallen orsakas av solen .

Även om du inte får hudcancer eller ens solbränna, skadas din hud fortfarande när du spenderar längre tid i solen utan skydd. 'Bara för att du inte utvecklar en solbränna påverkas huden fortfarande av UV-strålar', säger Marcus. 'UVB tenderar att vara ansvarig för brännskador, medan UVA är ansvarig för förändringar i samband med hudens åldrande, men båda kan bidra till hudcancer', tillägger hon.

Nu har det gjorts en del forskning om din kosts roll i hudcancer, många tyder på det antioxidanter kan hjälpa till att förebygga hudcancer — Anti-solskydd TikTok-användare har tagit denna forskning och kört med den och extrapolerat studieresultaten för att anta att mat orsakar cancer och att solen inte gör det.

Det råder ingen tvekan om att din kost spelar en roll för din övergripande hälsa och förebyggande av sjukdomar, men att bara äta hälsosam mat kan förebygga eller orsaka cancer (särskilt på ett generaliserat sätt) är inte ett vetenskapligt underbyggt påstående. Och att glömma nyansen är helt enkelt farligt.

Slutligen fortsätter förespråkare för antisolskydd att betona vikten av D-vitamin, förutsatt att du bara kan och bör få det från solen. Här är grejen: Du burk få D-vitamin från solljus, men för många är det bara solexponering inte tillräckligt att ge allt D-vitamin som din kropp behöver.

Även om du är ute i värmen hela dagen lång, du fortfarande kan ha D-vitaminbrist. 'I en studie följde [forskare] migrerande lantarbetare i Florida, såväl som lantarbetare på Hawaii,' styrelsecertifierad hudläkare Shasa Hu, M.D. , professor vid University of Miami som specialiserar sig på upptäckt av hudcancer, delar i ett nytt avsnitt av Ren skönhetsskola .

Hon tillägger, 'De hittade betydande D-vitaminbrist hos jordbrukare som inte använder solskyddsmedel. Så även om du arbetar ute på fältet åtta timmar om dagen under olika soliga [förhållanden], kan du fortfarande ha D-vitaminbrist.'

Balans är möjlig

Det är ganska uppenbart att vissa människor vill tillbringa sina dagar med att ligga i solen, SPF-fria, och andra vill aldrig se dagens ljus om det innebär att få en rynka eller en fräkna – för var och en sin egen i båda avseenden.

Men jag skulle argumentera mest människor faller förmodligen någonstans i mitten – vilket är en konstigt förvirrande plats att vara just nu.

Personligen älskar jag solen. Jag har faktiskt svårt att föreställa mig en bättre känsla än den första varma, soliga dagen efter en lång vinter, eller den tidiga morgonsolen som bryter igenom daggen i gryningen – men det betyder inte solar sig i solen utan skydd är nödvändigt. Det kan faktiskt leda till allvarliga solbränna, hudcancer och solförgiftning ( här är mer om det senare om du är nyfiken ).

Att spendera tid utomhus är bra för själen och bör inte helt hoppa över, men det tar inte lång tid att lägga på sig ett lager av mineral SPF innan man går ut och blockerar bruset från antisolskyddsförespråkare.

Naturligtvis finns det mer du kan göra för att förhindra solskador än att bara använda solskyddskräm. Som styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D., FAAD , förklarar i den här videon , skiktning a vitamin C serum under din SPF hjälper till att öka solskyddet – eftersom C-vitamin är en antioxidant.

Även om det inte finns tillräckligt med data för att bekräfta sambandet mellan kost och hudcancer, är det fortfarande aldrig en dålig idé att konsumera antioxidanter, både för hudens hälsa och det allmänna välbefinnandet, så plocka upp några antioxidantrika livsmedel nästa gång du svänger förbi marknaden.

Och om du är orolig över D-vitaminintaget, kan vi föreslå D-vitamintillskott ? Eller, om du inte är ett kosttillskottsfan, att helt enkelt prioritera mat som är rik på D-vitamin kan göra susen för dem som saknar redan existerande luckor (även om de flesta av oss är ganska bristfälliga 1 ).

6 juli zodiakompatibilitet

Så även om det finns en viss giltighet i att söka mineral SPF framför kemiska formler, stämmer inte argumenten för att hoppa över solskyddsmedel för bättre hälsa.

Med allt detta sagt har alla rätt till sina egna åsikter när det kommer till solvård. Men ändå skulle jag vara försiktig och lyssna på medicinska experter när det kommer till något som hudcancer snarare än videor på sociala medier.

Takeawayen

Så där har du det: Vissa människor tror att SPF är din huds fiende, men experter är fortfarande överens om att solskyddsmedel kommer att hjälpa till att förebygga hudcancer och solskador. En sak som båda parter verkar vara överens om: Mineralsolkräm är det bättre alternativet vid det här laget, så shoppa våra favoriter här och fräscha upp förvaringen innan du kliver ut och njuter av dagsljuset.