Människor som äter chilipeppar kan leva längre, föreslår studien

Inte traditionellt ett fan av kryddig mat? Du kanske vill ompröva. Tillsammans med att lägga till intensiv smak till en maträtt, kan röd chilipeppar, enligt forskning, också lägga till några år till ditt liv. 

Enligt forskning från American Heart Association, människor som äter chilipeppar kan leva längre än de som inte gör det. 

Hälsofördelar med chilipeppar

Röd chilipeppar har antiinflammatoriska, antioxidanter och blodsockerreglerande 1 fastigheter. Vissa studier har till och med visat att maten kan vara till nytta skydda mot vissa typer av cancer 2 . Alla dessa hälsofördelar har kopplats till capsaicin , en aktiv komponent i paprikan som ger den dess distinkta kryddiga smak. 

400 ängelnummer

För att ytterligare förstå detta fenomen tittade forskare på 4 729 studier med mer än 570 000 deltagare, som analyserade resultaten av människor som åt chilipeppar. De fann att människor som åt chilipeppar minskade risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 26 %, cancer med 23 % och alla orsaker med 25 %. 

'Vi blev förvånade över att i dessa tidigare publicerade studier var regelbunden konsumtion av chilipeppar förknippad med en övergripande riskminskning av dödlighet av alla orsaker, hjärt-kärlsjukdomar och cancer,' huvudförfattare till studien och kardiolog Bo Xu, M.D. , säger i ett pressmeddelande. 'Det belyser att kostfaktorer kan spela en viktig roll för den allmänna hälsan.' 

Vad mer du behöver veta

Medan föreningarna är lovande, säger Xu att forskare är oklart exakt varför chilipeppar är kopplade till lägre dödlighet. De är också osäkra på hur många chilipeppar, hur ofta och vilken sort människor behöver äta för dessa fördelar. 

aries pengar horoskop

'Därför är det omöjligt att definitivt säga att att äta mer chilipeppar kan förlänga livet och minska dödsfallen, särskilt från kardiovaskulära faktorer eller cancer', tillägger han. Mer forskning är nödvändig för att validera resultaten och förklara sambandet. 

Eftersom chilipeppar är relativt ofarligt (beroende på din kryddtröskel, alltså), tillsätt den till soppor , pasta, sallader och naturligtvis, chili , kan vara ett enkelt sätt att absorbera några av fruktens potentiella livslängdsförbättrande fördelar. 

nummer nummer 57