Mindset Matters: Hur eteriska oljor kan stimulera sinne, kropp och själ
Ibland är den enda skillnaden mellan en bra dag och en dålig dag tankesätt. Under det senaste året har vi lärt oss vikten av att vårda sinnet för mindre stress och mer glädje. Eftersom vi har sett höga och låga efter kreativa sätt att stärka våra välbefinnande rutiner, har vi upptäckt kraften i eteriska oljor och allt de kan göra.
Eteriska oljor är kända för sina trevliga dofter, men de är också funktionella och roliga för välbefinnande. Använda rena och växtbaserade eteriska oljor, som Naturens sanning eteriska oljor , är ett enkelt sätt att stimulera sinne, kropp och själ. Används med avsikt, aromterapi och tänkesätt går hand i hand.
Varje dag ger en unik uppsättning upplevelser. Och varje eterisk olja har en unik uppsättning kvaliteter. Så vad händer när de två kommer ihop? Låt oss ta reda på.
Men först, hur fungerar aromaterapi?
Här är 101: Eteriska oljor är mediet för aromaterapi - en gammal praxis som använder oljor för att sticka förhållandet mellan lukt och känslor. Tänk på den nostalgiska känslan du får när du går ner på en livlig gata och en doft av mat eller parfym transporterar dig tillbaka i tiden. Arom är kraftfull.
Och när vi säger forntida menar vi det: Aromaterapi har spårats till den forntida egyptiska eran år 4500 f.Kr. Extraherade från blommor, örter och kryddor har aromer länge använts för att arbeta med kropp, själ och själ.
Du kan dyka in i aromterapi direkt, så länge du har några saker i åtanke. Eteriska oljor ska aldrig intas eller appliceras direkt på huden. För kroppsanvändning bör de blandas med en olja, serum eller grädde. Allt du behöver för att komma igång är lite inspiration. Så här använder du eteriska oljor för att maximera tankesättet hela dagen från början till slut.
Arbeta med eterisk olja från pepparmynta för att ge din energi liv.
Sakta upp, var extra uppmärksam. Lite som att spruta en munta, pepparmyntaolja fräschar upp och stimulerar. Energisera din morgon genom att sprida pepparmyntaolja. Lägg bara till några droppar Naturens sanning Pepparmintolja och vatten till din utsända . Andas in den fräscha, mintiga doften medan du gör dig redo. Som de säger - vinn morgonen, vinn dagen.
Rensa ditt sinne och håll fokus med citron eterisk olja.
Vi älskar citron för sina rengörande egenskaper. Naturens sanning citron eterisk olja har en upplyftande, uppfriskande doft som renar både sinne och ande. Blanda ett par droppar med en bärolja och gnugga det på insidan av dina handleder. Lukta oljan med några djupa andetag och fokusera om ditt sinne. För de ögonblick när du går med korsögon inför en skärm eller behöver extra skärpa före en presentation är citron eterisk olja din datorsida.