Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Mors dagbrunch gjort rätt med de bästa glutenfria bananpannkakorna

Mamma förtjänar en extra speciell måltid denna mors dag: Dessa dekadenta men hälsosamma bananpannkakor är fyllda med bra ingredienser: chia frön tillsätt fiber och ALA omega-3-fettsyror, vilket kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen. Hallon lägger till en underbar färgstänk till pannkakorna, plus en fin boost av C-vitamin och folat.





Och för att avrunda receptet: Lägg till lifeinfluxs gräsmatade kollagen +, ett hydrolyserat proteinrikt kollagenpulver som stöder frisk hud, hår och naglar. * Forskning har visat att kollagen kan stödja hudens elasticitet genom att främja din kropps egen kollagenproduktion. * Den kan göra det eftersom hydrolyserade kollagenpeptider är det absorberas lättare än vanliga kollagenmolekyler och kan därför användas i hela kroppen. * Men formeln innehåller också C-vitamin och vitamin E. , vilket innebär att det finns extra antioxidantstöd för hela kroppen. *

Resultatet? En avslappnad stapel som smakar rik och degig men ändå ger så många hälso- och skönhetsfördelar - inte för att mamma behöver hjälp med att se ännu vackrare ut, naturligtvis. *



Annons

Glutenfria bananpannkakor med hallonsås

Gör 6 portioner (2 pannkakor per portion)



Ingredienser:

  • ½ kopp glutenfritt mjöl
  • ½ kopp mandelmjöl
  • 2 skopor mbg gräsmatad kollagen +
  • 2 tsk bakpulver
  • 2 tsk chiafrön
  • ¼ tesked havssalt
  • ¼ kopp chokladflis
  • 2 stora övermogna bananer, mosade
  • 1 tsk vaniljextrakt
  • 1 ägg eller äggersättning, vispad
  • 1 msk extra jungfruolja
  • ½ kopp osötad havremjölk eller mjölk efter eget val
  • Smör eller matlagningsspray för pannan
  • 9 uns (1½ paket) färska hallon
  • ¼ kopp ren lönnsirap

Metod:

  1. Kombinera mjöl, kollagenpulver, bakpulver, chia, salt och chokladflis i en stor blandningsskål. I en separat skål kombinerar du bananer, ägg, olja och mjölk och kombinerar väl. Tillsätt hälften av de våta ingredienserna till det torra och blanda. Tillsätt de återstående våta ingredienserna och kombinera tills de är helt blandade. avsätta.
  2. I en medelstor kastrull kombinerar du hallon och lönnsirap i en medelstor kastrull på medelhög värme. Låt sjuda och koka i 8 minuter. Rör om och ta bort från värmen.
  3. Medan såsen kokar gör du pannkakorna. Värm en stor stekpanna eller stekpanna på medelhög värme. Belägg med smör eller matlagningsspray. Använd en ¼-koppmått för att lägga smeten i den heta pannan. Koka pannkakor i 3 minuter per sida, tills de är fluffiga och gyllene. Överför kokta pannkakor till en tallrik och fortsätt att göra pannkakor tills all smeten har använts.
  4. Servera pannkakorna med cirka 2 msk hallonsås.
* Om du är gravid, ammar eller tar mediciner, rådfråga din läkare innan du börjar en tilläggsrutin. Det är alltid optimalt att rådgöra med en vårdgivare när man överväger vilka kosttillskott som passar dig.

Dela Med Dina Vänner:

113 ängelnummer