En entreprenörs formel för en uppfyllande karriär utan utbrändhet

Att veta Minna Lee är att undra när hon har tid att sova. Hennes dagjobb inkluderar personlig tränare, näringscoach, wellness- och matblogger och entreprenör. (Hennes företag, Live 24k , är en beroendeframkallande blandning av gurkmeja och kollagen.) Här talar den självutnämnda 'Jill of all trades' om hur hon håller sig organiserad, använder söndag som en planeringsdag och att hitta inspiration i naturen hjälper henne att uppnå framgång utan utbrändhet.

Hur ser en typisk arbetsdag ut för dig?

Även om det varierar hela veckan beroende på mitt schema för träning av klienter, börjar vanligtvis en standarddag med en 5-väckning för klienter från klockan 6 till 8 Då går dagen i allmänhet på två sätt: Det är antingen en dag jag har planerat ett kluster av möten, evenemang och arbetsuppgifter i staden (medan du dyker in i kaféer däremellan för att komma ikapp på e-post) tills de åker tillbaka till Brooklyn runt kl. 16 för att få lite mer arbete gjort i några timmar - annars ska jag åka hem till Brooklyn direkt efter mina morgonklienter på utvalda dagar för att komma igång med mitt 'skrivbord' -arbete. Från och med då och fram till klockan 18.30 försöker jag använda dessa dagar för djupt arbete och samtal.

Bild avSarah FitzGerald/ mbg creative

september horoskop tecken

Kan du gå igenom din arbetsyta? Vad omger du dig själv när du arbetar och varför?

Det är min dröm att en dag ha ett kontor i mitt hem, även om det är superlitet. Jag använder för närvarande det som ska vara mitt matbord för mitt skrivbord. Jag är faktiskt super enkel med min inställning: Jag har alltid min bärbara dator, agenda / anteckningsblock, en pennapåse, påsar med mina externa hårddiskar och en dalbana. Extra blomningar som gör att min arbetsyta känns lite trevligare är min eterisk oljediffusor , ett ljus och färska blommor för att lysa upp saker.

Jag har en mycket städad arbetsyta, som jag verkligen, verkligen fungerar inte bra i röran ... vilket gör det lite svårt när jag får cirka 10 leveranser per vecka med produkter för jobbet, men jag håller aldrig de där sakerna fysiskt PÅ mitt skrivbord.

Vad betyder produktivitet för dig? Har din definition av det förändrats under åren?

Min definition av produktivitet har definitivt utvecklats genom åren. Jag kände mig produktiv om jag ständigt var upptagen och baserade min produktivitetsnivå på hur mycket jag kunde uppnå under en viss dag. Snabbspola fram till nu, om jag lyckas ta mig igenom mina tre bästa prioriterade saker på en dag, har jag tid för mig att träna, laga middag och komma ikapp med min pojkvän i slutet av dagen? DET är produktivitet för mig.

Hur ställer du in dig för en produktiv dag?

Söndagar är min magiska dag. Visst, ingen älskar tanken på att piska ut arbete på helgen, men jag ska försöka sitta ner i ungefär en timme på söndagar för att skriva ut min agenda för veckan. Jag lyfter fram mina brådskande prioriteringar, makromål och ser till att min kalender är anpassad eftersom det i mitt jobb ständigt hoppar runt i min kalender! När jag har gjort det går jag in i veckan och känner mig redo att arbeta eftersom jag vet exakt vad jag ska rikta mig till. Jag blir ofta överväldigad och inte lika effektiv om jag inte tar mig tid att göra detta!

Hur ofta försöker du ta pauser från jobbet, och vad gör du på dem?

Det här är något jag är fruktansvärt om! Det är ironiskt eftersom folk tycker att arbeta hemifrån innebär tid för goda hemlagade måltider mitt på dagen, medan de flesta WFH-er sannolikt kommer att berätta att det är nästan svårare att ta en ordentlig lunchpaus. Så det senaste jag har försökt göra är att vänta tills jag känner mig fast eller ineffektiv, och jag ska antingen göra mig lite kaffe eller te utan att röra vid min telefon, eller om jag verkligen har en hög stress och överväldigande dag, tar jag mig själv för en promenad runt mitt grannskap i cirka 20 minuter med lite musik.

Bild avmbg creative/ Minna Lee

Vad är det mest oväntade i din arbetsyta, och vad är historien bakom det?

En slumpmässig fästis från min pojkvän på baksidan av en dalbana. Det är sött och får mig att le att jag vet att det är där.

nummer nummer 105

Var vill du hitta inspiration för ditt arbete?

I absolut allt och allt som INTE har med mitt arbete att göra. Om jag behöver inspiration för något kreativt, är det sista jag gör att titta på sociala medier eller någon form av media, verkligen. Istället går jag ut för att vara uppmärksam på naturens färger och ljus , karaktärerna i NYC och arkitektur. Om jag behöver inspiration för min allmänna karriär eller tänkesätt älskar jag att läsa böcker från kvinnliga kraftverk som jag beundrar eller titta på intervjuer / paneler online om de ämnen jag kämpar med.

Vilket arbete är du mest stolt över?

Hmm ... för det senaste året är jag åtminstone stolt över mitt filmfotograferingsarbete , eftersom det var en ny metod för mig som hjälpte mig att finslipa mina färdigheter som kreativ entreprenör.

Bild avSarah FitzGerald/ mbg creative

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: