PSA: Din yogamatta kan orsaka backne - men här är en naturlig fix

Oavsett om du bara börjar en ny rutin eller återintroducerar dig själv till yoga, finns det mycket att njuta av med övningen. Precis som otaliga andra kommer du sannolikt att inse vad den kan göra för din mentala hälsa, din uthållighet, motståndskraft och kropp. 

4 maj horoskop

Och med alla nya vanor finns det naturligtvis saker du behöver lära dig och anpassa dig till. Så låt oss ställa in detta rakt innan det blir ett problem: om du inte rengör din tillsammans med Efter varje användning kan det bidra till kroppens akne. 

Ja, otvättade mattor kan bidra till kroppen akne

Mattor samlar svett, smuts och bakterier efter användning. Tänk bara på allt det som samlas i den gripande strukturen, särskilt om du gör ett strängare flöde och sedan lämnar bakterierna att fester och växa mellan användningen. Upprepa detta några gånger och inte en vacker bild. Tänk nu på att koppla av till Savasana - och avslöjar allt detta för din hud.

Därifrån är det ganska enkelt för de återinförda bakterierna att hamna sig in i dina porer, vilket kan täppa och orsaka inflammation. Nästa sak du vet, du har ett kropps akneproblem du aldrig har haft tidigare. 

'Vem som helst är sårbar för akne på baksidan men särskilt de som spelar sport eller gör aktiviteter som orsakar svettning eller gnidning av kläder eller atletisk utrustning,' säger Umbareen Mahmood, M.D., styrelsecertifierad plastikkirurg och kosmetisk injektor på Helley medspa . 'Det är oerhört viktigt att uppmärksamma noggrann hygien på grund av detta.'

30 december zodiaken

En naturlig, DIY -yogastädare för att hjälpa till

Det finns många sätt att hantera kropp och rygg akne , men ett av de bästa förebyggande stegen är att bara vara medveten om att rengöra din matta efter varje enskild användning. Du kanske inte ser det som synligt smutsigt, men det finns en god chans att det finns mikrober på ytan som kommer att irritera din hud över tid. 

Men detta desinfektionsmedel för naturlig yogamatta är lätt att göra hemma och kommer att lösa dina elände innan de kan bli det. 

• Kombinera 1 kopp isopropylalkohol (90 till 99% är idealisk), ½ kopp Aloe vera gel och 15 droppar Tea Tree eterisk olja i en skål och blanda väl. 
• Överför till en pressflaska och spray generöst på din matta. 
• Torka av den torr med en återanvändbar bomullshandduk och låt det torka helt innan du rullar upp den.