Ödmjukhetens psykologi: Det som alla ödmjuka människor har gemensamt
Vad betyder det egentligen att vara ödmjuk?
Ny forskning publicerad i Bulletin för personlighet och socialpsykologi föreslår att det inte har något att göra med att bagatellisera dina prestationer, i motsats till vad du kanske tror. Istället identifierar forskarna ett drag som kallas hypo-egoisk icke-rättigheter som det avgörande märket för ödmjukhet.
Hypo-egoisk icke-äktenskap hänvisar till tron att du inte förtjänar särskild behandling för dina prestationer eller positiva egenskaper. För studien bad psykologforskare Chloe Banker och Mark Leary, Ph.D., över 400 personer att beskriva sina egna prestationer och positiva egenskaper. Deltagarna ombads också att betygsätta hur bra deras prestationer och egenskaper var, hur speciella de upplevde att de hade dessa egenskaper och hur de trodde att andra borde behandla dem baserat på dessa egenskaper. Slutligen tog de en undersökning som är utformad för att mäta en persons ödmjukhet.
Resultaten? Människor med högt ödmjukhetspoäng trodde mycket mindre att de förtjänade särskild behandling för sina prestationer och positiva egenskaper. Men ödmjuka människor var inte mindre benägna att identifiera prestationer och positiva egenskaper de var stolta över, och de tenderade inte heller att betygsätta sina prestationer och egenskaper mindre positivt.
vem är vattenmännens själsfrände
'Ödmjukhet handlar inte om att underskatta eller bagatellisera dina prestationer eller positiva egenskaper. Alla som har studerat ödmjukhet är överens om att ödmjuka människor förmodligen ser sig själva mer exakt än den genomsnittliga personen, så de vet att de är bra på vad det än är de är bra på, 'Leary nyligen berättade PsyPost . 'Ödmjuka människor inser att deras speciella prestationer eller attribut trots att de är precis som alla andra, med en mängd brister, svagheter, upphängningar och misslyckanden. Så de förväntar sig inte extra uppmärksamhet, intresse, tjänster eller särskild behandling från andra människor. '
Leary tillade att hypo-egoisk icke-rättigheter kan förklara varför många kulturer och religioner värderar ödmjukhet så högt.
tvillingar och skytt sexuellt
'Människor som tror att de är det rätt att behandlas speciellt som en person - av vilken anledning som helst - påtvinga andra människor, få en obefogad del av positiva resultat, känna sig berättigad att använda andra människor, ta mer än de ger i interaktioner och relationer och gå igenom livet med ett generellt själviskt perspektiv, 'han förklarade. 'Ödmjukhet är en dygd eftersom den återspeglar ett rättvist och jämlikt synsätt på interpersonella relationer där människor inte använder sina prestationer och positiva egenskaper för att få mer än sin andel från andra människor. Genom att lägga sina positiva egenskaper åt sidan behandlar ödmjuka människor alla mer som lika än icke-ödmjuka människor. '
Så där har du det: Att vara ödmjuk handlar inte om devalverar dig själv eller alla saker som gör dig bra. Istället handlar det bara om att se alla människor (inklusive dig själv) holistiskt - var och en av oss har styrkor och brister, och som sådan förtjänar var och en av oss att behandlas lika.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Annons
Dela Med Dina Vänner:
