Ready, Set, Spring Forward: 6 Rituals to Celebrate the Spring Equinox

Det har gått mer än ett år sedan världen stängdes av, men våren lockar oss med löftet om nya möjligheter och förnyelse.

Vårdagjämningen (20 mars) är när dag- och nattkrafterna är lika och den nya säsongen officiellt kan börja. Jämställdningen sammanfaller med återställningen av astrologiska kalendern och för många kulturer betyder det också början på ett nytt år och ett ögonblick av andlig återfödelse. Och pojke behöver vi alla den typen av energi i år!

Här är sex ritualer för att skaka av vinterns tyngd och öppna upp för att ta emot de rikliga gåvorna under vårsäsongen:

1.Rensa ditt utrymme för årets tyngd.

Nu är det ett ögonblick att släppa några gamla känslor av rädsla, ångest, ilska, förbittring och frustration som har samlats i ditt hem. Det är en tid att arbeta igenom de fastna, härdade energierna som kan ha samlats runt dig.

Börja med att ansluta till andan i ditt hem . Öppna din ytterdörr och presentera dig själv. Säg, 'Jag är [ditt namn]. Snälla hjälp mig att skapa ett säkert och heligt utrymme. '

Därifrån, spritz en rengöringsspray eller bränna örter i varje rum. Öppna alla fönster när du går runt ditt hem. När du känner trängsel i energi, klappa snabbt för att bryta upp fast energi.

När du är klar skapar du ett altare för den nya energin du vill ta med. Jag vill alltid placera kristaller, blommor, ett speciellt ljus och lite vatten på mitt våraltare.

två.Fira en ny dag.

Nowruz, eller persiskt nyår, översätts till 'ny dag' och är en hyllning av hopp och möjligheter som tider med vårdagjämningen. Det firas i Turkiet, Pakistan, Iran och Afghanistan den 21 mars. I år börjar Nowruz inte bara ett nytt år utan också ett nytt århundrade: År 1400, enligt den persiska kalendern. Nowruz är i allmänhet en sekulär helgdag, men medlemmar av vissa religioner, inklusive zoroastrianism, medlemmar av Bahá'í-tron och vissa muslimer, anser att det är en helig dag.

Traditionellt kräver Nowruz en överdådig fest. De Haft-sin bord har sju rätter som börjar med Farsi-bokstaven utan (س). Översatt innehåller dessa rätter ofta groddar (vanligtvis linser, vete, korn eller mungböna), äpplen, vitlök, persiska oliver, vitlök, sumac, samanu (vetegroddpudding) och vinäger. Det finns ofta också målade och färgade ägg, speglar, vattenskålar, guldfisk, mynt, blommor, ljus, godis och andra festliga symboler på bordet också.

Överväg att hålla din egen fest för fräsch och välmående energi med alla rätter som du och din familj associerar med fest och nybörjan.

3.Sprid glädjen genom att måla önskningar på stenar.

För ett roligt sätt att sprida positiva meddelanden till dina vänner och samhälle, få några ljusa tvättbara affischfärger och måla meddelanden och tecken på våren på stenar. Du kan ställa dem utanför ditt hem, lämna några i din lokala park eller ge dem till vänner som turpollar.

Några fraser som jag älskar att måla inkluderar 'Öppna ditt hjärta', 'Sjung och dansa', 'Du är älskad', 'Universum är på din sida' och 'Leende'.

Fyra.Hedra ditt inre barn.

Vårdagjämningen är den tid då Persefone kommer ut ur tunnelbanan för att framstå som den bördiga jungfrun. Och det här är en tid då Pan kommer ut för att dansa, dricka och fira naturen. Båda aspekterna älskar att spela.

9 april tecken

Ring på våren genom att göra något som ditt inre barn skulle älska: Ta en cykeltur, paddla, dansa och trumma, väva blommor i håret, picknick i parken eller bara helt enkelt tänka ur lådan och ha ett äventyr.

5.Gör en vattenvälsignelse.

Vatten är ett manifestationsmedium, så det laddas lätt med positiva tankar om kärlek och uppskattning. Här är en snabb ritual som hjälper dig att arbeta med detta värdefulla element:

1. Håll ett glas vatten i händerna.
2. Börja med att uppskatta ditt liv och din kropp. Säg tack till din kropp för att stödja dig.
3. Nästa tack till dina förfäder.
4. För det tredje, vara i tacksamhet för framtidsmöjligheterna.
5. Fokusera din avsikt på vattnet, titta på det och upprepa ditt eller dina valda ord mentalt, till exempel 'hälsa, energi, mod, glädje och avkoppling' eller någon annan kvalitet som du söker just nu.
6. Tryck lätt på din tredje ögat , även känd som ditt psykiska öga, i utrymmet mellan dina två ögonbryn. När du fokuserar på vattnet, föreställ dig din intuitiv medvetenhet växer sig starkare och starkare. När du fortsätter att knacka försiktigt på ditt tredje öga, föreställ dig din inre ögonöppning.
7. Drick lite av det laddade vattnet och föreställ dig att du tar in alla de egenskaper som du programmerat in i det.
8. Smutta på det aktiverade vattnet hela dagen för att stärka din avsikt och innan du interagerar med andra.

6.Håll en ätbar spådom.

I hedniska traditioner representerar det vita av ett ägg jungfruinnan och äggula representerar solguden. Deras äktenskap firas vid vårdagjämningen, vilket gör ägg till en populär symbol denna årstid. Här är en rolig ritual som innehåller dem:

1. Ta ett oskalat hårdkokt ägg i ena handen och en permanent markör.
2. Välj fyra saker du kan välja att göra i vår som har potential att berika ditt liv. (Till exempel: skriv en bok, börja springa, ta yogalärarutbildning etc.).
3. Rita fyra vertikala linjer som delar ägget i ungefär fyra segment.
4. I vart och ett av de fyra segmenten skriver du ett av de nya tillväxtalternativen du funderar på.
5. När du är klar med att dekorera ägget, håll ägget några ögonblick i dina händer och föreställ dig det omgivet av andligt ljus. Be energin i ägget vara din guide.
6. Sitt på golvet eller marken och rulla ägget. När det stannar, undersök vilket ord som vänder uppåt. Åta sig att vidta åtgärder för detta mål.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: