Anledningarna till att jag inte förväntar mig något från min man

Jag förväntar mig inget av min man. Jag förväntar mig inte att han tvättar, spelar med våra barn, betalar räkningarna eller tar ut papperskorgen. Nu, innan du skriver mig som galen, läs ett par stycken eller två. Det jag ska säga kan förändra ditt äktenskap till det bättre.

Jag tror inte på konventionella könsroller. Jag tycker inte att kvinnor ska vara undergivna till sina män. Jag tror att äktenskapet är ett partnerskap . Det är en maktbalans byggd på villkorslös kärlek. Jag förväntar mig inte att min man vet vad jag behöver utan att jag berättar för honom. Hur kunde han? Jag förväntar mig inte att han ska agera på ett visst sätt om det inte är den han är. Jag förväntar mig inte ens att han älskar mig. Istället visar jag honom kärlek. Jag ber honom om vad jag behöver. Och jag litar på honom utan förväntan.

977 nummer

Så vad gör ett äktenskap ogiltiga förväntningar ser ut som? Ibland är det roligt, ibland rörigt, ibland enkelt, ofta passionerat och ibland svårt. Men det är alltid äkta, befriande och vackert. Låt mig förklara lite mer om hur våra förväntningar snubblar upp oss.

1. Förväntningarna slår oss antingen i det förflutna eller i framtiden.

Definitionen av förväntan är 'en stark tro på att något kommer att hända eller vara fallet i framtiden.' Förväntningarna som vi skapar för oss själva och för andra baseras på vad vi har upplevt tidigare. De är baserade på ont, misslyckanden, prestationer, övertygelser och traumor som vi har upplevt. Att omformulera - förväntningar är resultatet av att vi använder vårt förflutna för att förutsäga vår framtid. Som sådan tar de oss helt bort från här och nu. När du kan ta bort förväntningarna blir du mer uppmärksam och får nytta av att leva i nuet.

2. Förväntningarna ger oss misslyckanden och smärta.

Min man är en människa, en person som gör misstag och glömmer saker, som känner sig ledsen, glad, upphetsad, överväldigad och arg; en helt ofullkomlig människa - precis som jag. Närhelst vi ställer en förväntan om att våra partners inte möts känner vi oss svikna. Vi har ställt in dem för att göra oss besvikna och ställa oss upp för att bli skadade. Förväntningarna tillåter inte livets variation. Jag vill inte att min man ska vara orolig eller osäker på att inte uppfylla mina förväntningar. Jag hoppas att han känner sig bekväm och lugn. Först när vi känner så med vår partner kan vi vara äkta, sårbara och intima.

3. Förväntningar kan sänka självkänslan.

Kommer du ihåg förra gången du inte uppfyllde någons förväntningar? Den gången trodde du att du överskred din chefs normer, bara för att få veta att du missade en deadline? Vad sägs om den tiden dina föräldrar sa till dig: 'Jag förväntade mig mer av dig.' Om du är som 99 procent av människorna slår du förmodligen dig själv, går om och om igen alla saker du kunde ha gjort annorlunda. Ja, du växte antagligen från misslyckandet - men du skulle ha vuxit oavsett. Förväntningarna smittade bara inlärningsupplevelsen. Förväntningarna som belastade dig orsakade självtvivel och skada du kämpar med. Varför vill du ha det här för dig själv eller din partner?

4. Ouppfyllda förväntningar odlar förbittring.

Vi bör alla ha hälsosamma gränser som lär andra hur vi ska behandla oss. Ska vi ha förväntningar på hur de behandlar oss? Absolut inte. Förväntan är en grogrund för besvikelse och förbittring. Att hålla fast vid förbittringar är en av de mest destruktiva sakerna du kan göra i ett förhållande.

Det är lätt att känna sig fast om du är under intrycket att du ständigt måste sträva efter att uppfylla andras förväntningar. Ensamhet och ont kommer att bli normen om du fortsätter att ställa förväntningar på andra människor.

Så i dag utmanar jag dig att öppna dig själv för den frihet som kommer från att släppa dina förväntningar på dig själv, dina vänner, din familj, dina kollegor och din partner.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Gemini man fiskar kvinna

Dela Med Dina Vänner: