Reiki 101: Vad är det och kommer jag att älska det?

När jag började lära mig Reiki för nästan tio år sedan var det för att läka mitt hjärta efter ett förödande hjärtslag. Min resa förde mig till Hawaii, där en kahuna, mer allmänt känd som en shaman, berättade för mig att mitt nästa steg mot återhämtning var att lära mig Reiki. Jag hade ingen aning om vad Reiki var, eller hur det fungerade, men jag var desperat efter någon salva som skulle hjälpa mig hitta tillbaka till självkärlek och välbefinnande.

Sedan dess har Reiki kraftfullt hjälpt mig att återfå min inre styrka. Jag liknar det med en själsmassage. Liksom hur en vanlig massage kan utjämna knä i muskler och fascia, och akupunktur kan återbalansera kroppens energi - Reiki utjämnar knä i själen. Det kan hjälpa till att rensa blockerade energibanor, främja jämvikt i kroppen och en känsla av att känna sig jordad, med en djupare koppling till det verkliga jaget.

Jag är akupunktör och certifierad Reiki-mästare, så jag tycker om att utföra Reiki på några av mina patienter. Jag älskar alltid att höra hur det har förändrat deras livskvalitet till det bättre.

Så om du är ny på Reiki eller har upplevt det tidigare men ändå inte riktigt förstår det - här är tre frågor som jag ofta får:

23 mars zodiaken

1. Vad är Reiki?

Reiki är en läkningsteknik som utvecklades av den japanska buddisten Mikao Usui , 1922. 'Rei' definieras som den allvetande gudomliga universella, och 'Ki' är den energi som animerar alla levande saker, som flyter genom allt som lever (inklusive växter, djur och människor). Det används över hela världen av människor med många olika trosuppfattningar, kulturer och andliga vägar.

Reiki är en energiläkande metod, där utövaren fungerar som en kanal för universell energi, för att återbalansera och rensa blockeringar i chakran eller energicentralen.

Reiki använder 'hands-on' och även 'hands-off' läkning, som kan hjälpa till att lindra eller minska smärta och obehag genom att balansera kroppens energicenter, eller chakran . Det är en naturlig process som stöder avkoppling och läkning genom att ta bort block för energiflödet i din kropp, vilket underlättar balans och stöd på alla nivåer. När energiflödet i din kropp återställs och / eller balanseras är det mer troligt att du känner dig avslappnad och din kropps naturliga läkande förmågor används.

Anledningen till att Reiki kan vara så kraftfull och effektiv är att den infunderar dina chakran och din kropp med universums energi. Din kropp tar precis vad den behöver vid den tidpunkten, och Reiki-utövarens roll är att fungera som en kanal av universell energi för att underlätta den läkning, så att kroppen kan läka sig själv. När du infunderar Reiki i delar av kroppen som är energiskt eller fysiskt svaga kan läkningsprocessen börja när din kropp tillåter sig att helt frigöra sig.

2. Vad kan jag förvänta mig under en Reiki-session?

Även om olika Reiki-utövare kan ha sitt eget sätt att genomföra en Reiki-session kommer de flesta utövare att rådfråga sin patient innan de utför en Reiki-behandling. Detta bygger inte bara en koppling mellan utövare och patient, utan det hjälper också utövaren att lära sig vad patienten vill ta upp under sessionen.

Mina första konsultationer ger tid att utforska de frågor som kommer upp under behandlingen, och teman och mönster som kan behöva läka. Jag tycker ofta att min patients chakran blir väldigt 'högljudd' om vilka områden som behöver mest uppmärksamhet. Patienter tycker ofta att kommunikationen och konsultationen innan de får Reiki-behandling läker inom sig själva!

Efter samrådet / bedömningen börjar Reiki vanligtvis med att patienten ligger på bordet och utövaren grundar sig i tystnad vid ena sidan av bordet. Under denna tid åberopar vi utövare med universum att vi är en tydlig kanal för Reiki-energi, och att våra andliga guider och högre jag är helt närvarande.

Vi åberopar också att patientens andeguider och högre jag också är närvarande, och att Reiki-sessionen är till största delen för alla inblandade, vilket resulterar i ett säkert utrymme för patienten att vara helt öppen för att ta emot Reiki-energi. Den sista delen av denna kallelse är mycket viktig, särskilt för att du öppnar dig själv energiskt, så det är viktigt att du och utövaren är energiskt skyddade.

Reiki-symboler , som är som nycklar till det högre sinnet eller medvetandet, har var och en sitt eget syfte. Dessa symboler görs bara användbara för utövaren när de väl är anpassade. Reikisymboler kan antingen ritas fysiskt eller i sinnets ögon innan Reiki-sessionen utförs.

Under Reiki-sessionen, som är en helkroppsupplevelse, du kan känna värme, svalhet, resor av energi genom kroppen , eller helt enkelt känna total avkoppling. Jag tycker att vissa människor som är mer visuella kan uppleva färger eller bilder. Andra kan ta en tupplur. Medveten eller inte, den universella energin fungerar optimalt.

Jag börjar vanligtvis mina Reiki-sessioner längst upp på huvudet och slutar vid fötterna och tar mig igenom varje chakra under hela sessionen. Det finns stora chakran och mindre chakran, och jag går igenom var och en och kan ta lite extra tid i ett område som behöver särskild uppmärksamhet.

När jag är klar betyder mitt lätta tryck på axeln slutet på behandlingen. Sedan checkar jag in med min patient för att se hur de mår och om de känner några nya eller andra känslor i sina kroppar. Sedan delar jag eventuell vägledning eller feedback som jag kan ha tagit upp under sessionen.

3. Hur väljer jag en Reiki-utövare?

Precis som alla andra yrken finns det stora Reiki-utövare och inte så bra Reiki-utövare. Var noga med att följa din intuition, för din intuition kommer aldrig att styra dig på fel sätt. När du arbetar med energiarbete är det viktigt att hitta en utövare du resonerar med och känna tillit. Kolla in deras hemsida och bios, om de finns tillgängliga.

Till exempel:

• Hur ser dina Reiki-sessioner ut?
• Vad kan jag förvänta mig under en Reiki-behandling med dig?
• Hur kan Reiki hjälpa mig med min hälsoproblem?
• Vilken nivå av Reiki-utövare är du? (Beroende på den stil som lärs ut kan det finnas upp till fyra nivåer av Reiki-utbildning, och det rekommenderas att få professionella Reiki-behandlingar från dem som är minst Reiki-utövare på nivå II.)

Det skulle också vara till hjälp att kolla in deras vittnesmål, om de är tillgängliga, och läsa deras Yelp-profiler och recensioner, om de har dem. Men vad det egentligen handlar om är att lita på din instinkt och att hitta en utövare som du känner dig bekväm med.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: