Ett förhållande utan etiketter vs. Ett förhållande utan åtagande - vad är skillnaden?

Relationer lider ofta av för många regler.

Människor kan bli begränsade av snäva definitioner av vad som utgör ett förhållande, inklusive förväntningar på att de måste vara monogama, måste vara mellan män och kvinnor, måste vara äktenskapsinriktade, måste involvera fem dagar i veckan limmade i höften, måste involvera en viss mängd sex och många andra regler. Men i själva verket är relationer inte i en storlek som passar alla.

16 december tecken

Denna verklighet får vissa människor att föredra att vara i relationer utan etiketter. Men det kanske inte exakt är en lösning på problemet med kvävande normer.

Vad är en relation utan etiketter?

När människor pratar om etiketter i ett förhållande hänvisar de vanligtvis till termer som 'dejting', 'i ett förhållande', 'pojkvän och flickvän' och liknande. (Här är en fullständig guide till de vanligaste.) Ett förhållande utan etiketter är något arrangemang mellan två personer som väljer att inte anta sådana termer för att beskriva deras förhållande. Ett förhållande utan etiketter kan vara exklusivt eller inte exklusivt, och det kan falla var som helst mellan mycket avslappnad och strikt sexuell till helt känslomässigt investerad och engagerad.

'Relationsetiketter är inte bra eller dåliga; vad som fungerar för vissa kanske inte fungerar för andra, sex- och relationsterapeut Shadeen Francis, LMFT , säger mbg. 'Även om etiketter kan vara till hjälp, är de inte nödvändiga för att skapa ett tillfredsställande förhållande. Ibland håller trycket att leva upp till en viss uppsättning beteenden människor från relationer. Etiketter har förväntningar, och om båda parter kämpar för att förhandla om dessa förväntningar kan det vara rätt drag att avstå eller fördröja etiketten. '

Etiketter kan vara förknippade med förväntningar som ett visst par inte är intresserad av, säger Francis, så att det att ta på sig dessa ord kan skapa onödigt tryck. Till exempel kan orden 'pojkvän och flickvän' ha mycket tyngd och antaganden om naturen i det förhållandet för vissa människor. Medan vissa människor kanske älskar den underförstådda närheten eller mysigheten i dessa ord, kanske andra inte riktigt stämmer med den underförstådda emotionella investeringen. Vissa kvinnor kanske inte resonerar med 'flickvän' -etiketten eftersom det kan ha antaganden om deras emotionella investering i relationen eller få dem att känna att de måste agera på ett visst sätt mot den andra personen.

Andra kan också behandla de två personerna olika beroende på vilken etikett de ger, Francis påpekar: 'Det sociala svaret på en etikett kanske inte återspeglar vad din relation är och kan avskräcka människor från att vilja märka deras förhållande alls. Till exempel kanske dina familjer kan relatera till att du är partner på ett sätt som inte gör att du känner dig bekväm. '

sept 16 stjärntecken

En relation utan etiketter kontra en relation utan engagemang.

Sammanför inte dessa två saker, säger relationsterapeut Shena Tubbs, MMFT, LPC, CSAT-C . Människor förväxlar ofta att märka ett förhållande med att göra det mer allvarligt, engagerat eller monogamt. Men att ha ord för att beskriva ditt förhållande handlar helt enkelt om klarhet , inte engagemang.

'Vissa människor kan välja att inte märka sin relation eftersom de är rädda för att bli bundna för snabbt eller på en plats där de känner sig fastna', förklarar Tubbs för mbg. 'Man bör dock förstå att du behåller full självständighet i varje förhållande du befinner dig i, och du är den som är ansvarig för att kommunicera vad du behöver, vad du vill och vad du inte vill ha. Så om du känner att du befinner dig på en plats där du inte kan (eller inte vill) att träffa en person exklusivt, bör det meddelas din partner så att [de] kan fatta ett beslut om huruvida det fungerar för dem. '

Att ha en etikett är inte detsamma som att ha engagemang. Att märka ditt förhållande betyder inte nödvändigtvis att du befinner dig i ett engagerat förhållande, och att inte säga att du inte gör etiketter fritar dig inte från att ha en konversation om engagemang. Om du inte vill vara i ett exklusivt eller engagerat förhållande måste du fortfarande ha en konversation definiera förhållandet . (Du kan bara sätta dig på en etikett eller uppsättning villkor som fungerar för dig, till exempel samtycke nonmonogamy , avslappnad dejting, eller vänner med fördelar .)

Är det bra att märka ditt förhållande?

Ja, enligt Tubbs. När det gäller henne orsakar bristen på tydlighet mer skada än nytta.

'Etiketter bör sättas på förhållandet från början', säger Tubbs till mbg. 'Är vi bara vänner? Är vi vänner som gör lite mer på sidan? Dating vi uteslutande eller icke-exklusivt? Är vi pojkvän / flickvän? Det är så viktigt att vara tydlig från början för att undvika hjärtslag, känslor av att bli använt eller vilseledd, och för att skydda förhållandets natur eftersom ni båda antagligen träffades för att ni verkligen gillade varandra. '

Ord spelar roll. Även om Francis känner igen varför vissa par kanske inte vill anta en specifik etikett lastad med bagage (och att det att avstå från etiketten kan vara rätt drag för vissa), säger hon att det är viktigt för par att kunna komma på samma sida om vad de gör tillsammans. 'När människor' märker 'ett förhållande, definierar de i huvudsak sin anslutning och är överens om hur de kommer att hänvisa till sin anslutning och varandra. Etiketter är användbara heuristiker (mentala genvägar) för att beskriva eller kommunicera om ett förhållande, förklarar hon. 'De ger oss kortfattad beskrivning av betydelsen av vårt band och en möjlighet att ha konstruktiva och förtydligande relationssamtal.'

aries man fiskarna kvinna

Viktigt är dock att båda terapeuterna klargör att etiketter är inte om att sätta oss i lådor och inte en ersättning för att ha en verklig konversation om vad varje person vill ha. Francis tillägger: 'Att märka ett förhållande kan vara till hjälp när vi inte tar oss tid att definiera etiketter tydligt i ett förhållande eller använder dem för att pressa andra till dynamik de inte vill vara i (t.ex.' en bra pojkvän skulle ______ ' eller 'om du vill vara min ______ måste du _____'). '

Oavsett om du känner en etikett för ditt förhållande eller inte är det viktigt att se till att du och personen du är med ser öga mot öga om vad du gör och att se till att förhållandet är hälsosamt, roligt och tillfredsställande för båda parter.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: