Rostad broccoli med parmesan
- Nivå: Lätt
- Total: 25 min
- Förberedelser: 5 min
- Laga mat: 20 min
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 92 kalorier
- Totalt fett
- 5 gram
- Mättat fett
- 1 gram
- Kolesterol
- 1 milligram
- Natrium
- 200 milligram
- Kolhydrater
- 10 gram
- Kostfiber
- 4 gram
- Protein
- 5 gram
- Socker
- 3 gram
- Nivå: Lätt
- Total: 25 min
- Förberedelser: 5 min
- Laga mat: 20 min
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 92 kalorier
- Totalt fett
- 5 gram
- Mättat fett
- 1 gram
- Kolesterol
- 1 milligram
- Natrium
- 200 milligram
- Kolhydrater
- 10 gram
- Kostfiber
- 4 gram
- Protein
- 5 gram
- Socker
- 3 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
1 huvud broccoli
20 juli tecken
1 matsked olivolja
Salt och nymalen svartpeppar
28 september stjärntecken
2 msk riven parmesan
Vägbeskrivning
KOLLA PÅ Se hur du gör detta recept. - Värm din ugn till 400 grader F.
- Skala det yttre lagret av broccolistjälkarna. Skär broccolin på längden och behåll stjälken och broccolibuktorna intakta. (De långa broccolispjuten ska likna träd.) Lägg i ett lager på en plåt. Ringla över olivolja och smaka av med salt och peppar. Rör om och rosta tills den är fin karamelliserad, cirka 15 minuter. Vänd på broccolin och strö över riven parmesan. Koka tills parmesanen smält, ca 5 minuter. Överför till en serveringsskål eller ett fat och servera omedelbart.
Dela Med Dina Vänner:
