Den heliga lektionen från naturen som botade min utbrändhet - för gott

Även om du inte gillar att åka camping eller bli irriterad av buggar, slår jag vad om att du lätt kan komma ihåg en tid du blev kär i naturen.

Kanske var det ett ögonblick i din barndom tillbringat att springa barfota på det våta gräset eller klättra i träd och känna dig så fri som möjligt. Eller kanske var det just i morse, med ljuset som dappades fint på din vägg och välkomnade dig till en ny dag.

Jag har upptäckt att det är enkelt att be folk berätta om en tid de blev kär i naturen. Jag har frågat detta till hundratals människor från olika bakgrunder, yrken, kulturer och religioner runt om i världen - och ingen har någonsin stubblats. Om de tvekar beror det på att det tar dem en sekund att bestämma vilken historia de ska dela först.

Intressant när jag ber människor att berätta om en tid då naturen älskade dem tillbaka , Jag möter ofta tomma blickar. För det mesta förstår folk inte vad jag menar. De har inte nödvändigtvis ett tydligt minne av en tid de kände sig vårdade av jorden. Jag klandrar dem inte - jag brukade vara på samma sätt.

Min resa mot ett mer ömsesidigt förhållande till naturen.

Överväldigande, övertänkande och överreaktivitet var vanliga i mitt liv för inte så länge sedan. Jag hade jobbat med ett målmedvetet företag i San Francisco som jag älskade. Det var arbete som fick mig att samarbeta med humanitära organisationer på ett sätt som gav mig mycket mening i mitt liv. Jag var så entusiastisk över vad jag gjorde som på ett lömskt sätt, ju mer jag arbetade desto mer energisk kände jag - eller så trodde jag.

Det mesta av mitt arbete gjordes framför min dator. På många dagar såg jag ingen natur utöver bilderna på min bärbara dator. Utan att ens inse det gled jag in i den dystra statistiken för den 'genomsnittliga' person som spenderar 90 till 95% av sin tid inomhus .

Vid någon tidpunkt kom överansträngning och försummelse av egenvård upp mig: När den sista droppen föll kollapsade jag. Jag blev så utplånad att jag inte kunde sätta mig ihop på jobbet i några månader.

Under min lediga tid, min intuition vägledde mig att volontärarbete på en liten ekologisk gård i närheten. Fram till den tiden hade jag tillbringat mycket tid runt skogar, berg och hav, men jag visste ingenting om jordbruk. Men det tog inte lång tid innan min kärlek till naturen vaknade igen och fördjupades på gården.

På fältet hittade jag lika många ögonblick av förundran och vördnad som jag gjorde grödor. Jag blev fascinerad av det sätt på vilket den svala dimman rullade genom den uttalade dalen, de glittrande daggdropparna bildades på nytt liv och den rödstjärtiga höken tittade ner på mig från kraftledningarna ovan.

När jag grundade mig i denna verkliga värld, denna utomhusvärld, kom min inre lugn tillbaka. Och med det, min tydlighet - och mitt åtagande att inte avvika så långt från landet någonsin igen.

Det var inte förrän jag lät mig älska av naturen omkring mig - eller snarare förrän jag lät mig uppskatta det faktum att jag var det alltid att bli älskad av det - att jag verkligen började uppleva djupare läkning. Upplevelsen berikade mitt liv på ett sådant sätt att jag snart fick slut på ord för att beskriva det. Jag kom oundvikligen på 'helig'.

Nu firar jag de små påminnelserna om att den naturliga världen älskar mig - och oss alla - tillbaka.

I en av mina favoritböcker någonsin, Flätning av sött gräs: inhemsk visdom, vetenskaplig kunskap och växternas läror , Robin Wall Kimmerer skriver om hur hon vet att naturen älskar henne genom att säga 'Det är lätt. Ingen skulle tvivla på det. Jag älskar mina barn. Och även en kvantitativ socialpsykolog skulle inte hitta något fel i min lista över kärleksfulla beteenden. ' Några av de som hon listar är att vårda hälsa och välbefinnande, skydd mot skador, uppmuntra individuell tillväxt och utveckling och generös resursdelning.

Hennes ord inspirerade mig att överväga hur dessa kärleksfulla beteenden spelade ut på gården, en efter en:

• Vårda hälsa och välbefinnande: Med varje doft, ljud och scen gav den lilla gården mig min hälsa och mitt välbefinnande. Det närade mig tillbaka till ett glädjeinfuserat tillstånd av balans.
• Skydd mot skador: Den näringsrika maten vi odlade stärkte mitt system med varje enstaka bit.
• Uppmuntra individuell tillväxt: Inte bara stödde vitaminerna och mineralerna i grönsakerna min hälsa, men gården stödde också min tillväxt genom att erbjuda otaliga lektioner om min egen natur, min oförgänglighet och min interbing.
• Generös resursdelning : Mellan den läckra maten, överraskningen av kolibrier, musikaliska insekts ljudlandskap och smekningar av sval bris, var naturens erbjudanden rikligt. Och de levererades överdådigt.

Transformationen kommer inte när naturen älskar dig. Det gör hon alltid. Det kommer när du inser det faktum och uppskattar det, djupt blöt i det och så småningom anpassar dig efter det. Så uppstår ett band som vi bara kan hänvisa till som 'heligt'.

nummer 1127

Under dessa dagar av kärlek - och på alla dagar - kan du och alla kommande generationer, av alla arter, omslutas av denna hjärtfyllande, själsliga, allomfattande typ av kärlek.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: