Se: De buzzy huden lyser upp för vitamin C: s krona

Bekännelse: Jag har inte använt en Vitamin C -serum på månader.

Ingenting mot den klassiska antioxidanten! Det är älskat för en mycket Science-stödd anledning! Och om du frågade mig för ett år sedan om jag skulle ge upp min tillförlitliga hudbrättande formel, skulle jag ha spottat och visat dig mina envisa mörka fläckar. Det är inte förhandlingsbart för en jämn tonad glöd, skulle jag säga. Retinol, C -vitamin och solskyddsmedel: Den hudläkare godkända älsklingar i hudvård.

Men Derms har nyligen blivit mer förlåtande för rutiner sans klassiska c - särskilt de som byter i andra livliga hudlysare.

Dessa alternativa antioxidanter blir alltmer populära, nämligen för människor som inte kan tolerera C -vitamin (plus de som bara vill gå den extra milen för strålande hud). Framför, upptäck några stjärnspelare som får Derm -godkännande. 

Kan din hud tolerera vitamin C? 

'Vanliga tecken på vitamin C-intolerans inkluderar rodnad, klåda, stickande eller en brinnande känsla vid applicering,' förklarar styrelse-certifierad hudläkare ife J. Rodney, M.D., grundare av  Evig dermatologi . 'Mindre erkända tecken kan inkludera små stötar, nässelfeber eller försämring av befintliga hudförhållanden som eksem eller rosacea.' 

Vissa människor (som jag) kan till och med uppleva utbrott - i själva verket var akne det enda symptom jag hade, vilket gjorde det svårt att fastställa vad som exakt orsakade denna inflammation. Jag hade några misstankar, så jag eliminerade alla potentiellt irriterande aktiva i min rutin, förutom för vitamin C. lo och se, jag hade hittat den skyldige. 

Jag föreslår att man åtar dig en liknande 'elimineringsrutin' om du tror att du kanske har att göra med en känslighet. Eller, som Rodney föreslår, kan du prova ett patchtest: applicera en liten prick av produkten dagligen nära örat eller undersidan av armen och sedan övervaka den i några dagar för eventuella förändringar. Naturligtvis kan du också konsultera en hudläkare för en mer personlig läsning. 

OK, men här är saken: C -vitamin finns i många derivat , varierande instabilitet. L-askorbinsyra är den mest potenta (och instabila) formen av antioxidanten, och det är denna typ som orsakar de mest känsligheterna. Andra former inkluderar magnesium ascorbylfosfat, tetrahexyldecyl (THD) ascorbate, askorbyl palmitat, natrium askorbylfosfat och askorbyltetraisopalmit.

Både ascorbyl-6-palmitat och magnesium ascorbylfosfat är stabila vid neutralt pH 1 , som kan göra dem mildare mot huden. På samma sätt är 'THD Ascorbate mindre irriterande, mer stabil och kan enkelt användas i oljebaserade produkter', konstaterar styrelsecertifierad hudläkare  Hadley King, M.D . (Känn dig fri att borsta på din vitamin C -kunskap här . 

Så bara för att du inte tål l-askorbinsyra betyder det inte att du måste svära av C-vitamin i allmänhet. Återigen är detta inte en skändande granskning av C-vitamin-jag älskar den kollagenförstärkande antioxidanten. När jag håller mig till mildare, mer stabila serum trivs min hud! När jag äter vitamin C -tillskott (Till och med högpotens, askorbinsyraformler), min hud glöd! 

Det är bara aktuell askorbinsyra som ger mig (och många andra) en del paus. Av denna anledning fokuserar vissa formulatorer på andra ljusare aktiva, som passar för de mest känsliga huden. 

Andra livliga antioxidanter

Visst har dessa ljusare antioxidanter inte nästan lika mycket data bakom sig som vitamin C. 'C -vitamin spelar en unik roll för att hämma melaninproduktion, vilket bidrar avsevärt till ljusens ljusare,' säger Rodney. Det är inte att säga att dessa andra spelare inte kommer att ge resultat, men mekanismen bakom dem är inte lika tydlig - så de kan skilja sig från person till person. 

'Det är också värt att påpeka att antioxidanter spelar bra tillsammans - de kan hjälpa till att stabilisera varandra i formuleringar,' konstaterar King. Som sagt, det är inte en dålig idé att lägga till följande antioxidant-rika aktiva till din rutin, oavsett om du är en vitamin C-lojalist eller på annat sätt: 

Klorofyll 

Klorofyll, kanske du vet, är ett pigment som naturligt produceras av växter och alger och ger dem sin karakteristiska gröna färg. Men var du medveten om dess betydelsefulla antioxidanteffekter 2 ? 

Förutom att bekämpa fria radikaler kan dessa egenskaper 'hjälpa till att minska inflammation och rodnad och främja en jämn hudton', säger Rodney. King sekunder påståendet, berömmer klorofyl antiinflammatoriska och antibakteriella förmågor 3 . En liten studie av 24 deltagare 4 Till och med fann att topisk klorofyll var förknippad med en minskning av akne, mindre allvarliga akne -lesioner och till och med lägre talgnivåer. 

Astaxanthin

'Astaxanthin är en potent antioxidant, kanske mer kraftfull än C -vitamin,' säger Rodney. (Faktiskt visar data att det är en Whopping 6000 gånger mer potent .) 'Det kan skydda huden från skador på fri radikal, förbättra elasticiteten och förbättra hudens hydrering, bidra till en strålande hud,' tillägger hon. 

Kungreferenser en studie där en kombination av aktuell och oral astaxanthin visade sig släta rynkor, lysa åldersfläckar och hjälpa till att upprätthålla hudfuktigheten. 'Studier indikerar att det arbetar med andra antioxidanter för att öka deras styrka,' tillägger King, varför vissa vitamin C -serum också har astaxanthin i sina formler. Eller om du vill fördubbla och ta den intagbara vägen, känn dig fri att läsa mer om Astaxanthin -tillskott här . 

Polyfenol

Slutligen har polyfenoler (resveratrol, granatäpplextrakt och liknande) också antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Ett 100% granatäpplat hela fruktutdraget, till exempel, skryter åtminstone 60% totala polyfenoler 5 . 

Dessa polyfenoler är stora spelare i hudens åldrande, eftersom dessa kraftfulla mikronäringsämnen har visat sig skydda din kropps celler (inklusive hud) från fria radikaler, vilket kan leda till för tidigt åldrande i huden. 'De kan hjälpa till att jämna ut hudtonen, minska rodnaden och skydda huden från miljöskador, främja en hälsosam glöd,' säger Rodney. 

Resveratrol, eller de färgglada föreningarna som ger hallon och rött vin deras djupa nyans, har till och med visat sig hjälpa till att hantera  UV-inducerad hudskada 6 (mörka fläckar, fina linjer och liknande).

Handla dessa produkter:

Takeaway 

C -vitamin är en stapelingrediens i hudvård, och det går inte någonstans. Med det sagt kan du prioritera andra antioxidanter och fortfarande skörda huden-brightening-fördelarna, särskilt om du tror att du kanske är känslig för C. Oavsett, är extra antioxidanter en sund investering, så fortsätt och glöda på.