Ska du sitta eller sitta på huk? Vi avgjorde slutligen den offentliga toalettdebatten

Att sitta eller inte sitta, det är frågan! Offentliga toalettstolar är ett polariserande ämne - inget tvivel om det. Vissa människor svär att du är helt säker på att sitta på en offentlig toalettstol och du skulle vara en hypokondriac av olika slag att oroa dig för. Men som läkare som fokuserar på kvinnors hälsa får jag frågor om detta hela tiden.

Om du någonsin har varit i ett offentligt badrum, dör för att sitta men plågas av beslutet om det är sanitärt eller om huk är värt ansträngningen, leta inte längre. Det visar sig att det beror på, men det finns krafter i spel - som våra mikrobiomer - som kan vara mer relevanta och följaktligen bekymrade än att få en STD. Nedan svarar jag på några av de vanligaste frågorna om allmän toalettstolssäkerhet.

Kan du få en STD eller någon annan infektion från att sitta på en toalettstol?

Det par infektioner som kommer att tänka på är herpes simplex-virus och humant papillomvirus. Andra könssjukdomar (sexuellt överförbara sjukdomar) som gonorré, klamydia och trichomonas är förmodligen ännu mindre troliga. Sannolikheten för att få en STD från en toalettstol är låg men inte obefintlig. Efter att ha undersökt forskning och baserat på min egen praxis är det allmänna samförståndet att exponeringen skulle behöva ske inom några sekunder om inte minuter och utsättas för nötning, skära, bryta i huden i området som kommer i kontakt med toalettstolen . I allmänhet är jag dock mycket försiktig eftersom vi börjar förstå mikrobiomet, resistenta organismer bortom könssjukdomar, och relevansen av dessa är ännu inte fastställd.

Vad händer om det finns kissa på sätet när du sätter dig ner?

Detta är helt grovt. Om du har upplevt det, som jag har, är den första reaktionen skräck och allmän avsky! Bortsett från den känslomässiga irritationen är det osannolikt att du kommer att drabbas av något från det. Men om individen har en infektion, inklusive trichomonas, som kan kolonisera i urinvägarna, skapar exponering för den fuktiga, frodiga miljön i bäckenbotten mycket liten (men inte oändlig) risk för en infektion. Återigen, när vi börjar förstå mikrobiomet och antibiotikaresistenta organismer, skulle jag använda alla försiktighetsåtgärder.

Nästa gång du sitter på en uttorkad toalettsits, torka bara av botten och området som hade kontakt med varmt tvålvatten.

Vad händer om du nr 2, och backsplash från toalettsätet kommer på dina intima områden?

Om jag skulle bedöma grovhet och risk skulle jag säga att detta är farligare än att sitta på en toalettstol. Bakterier från avföring, avföring och tarmrörelser är mer troliga i detta scenario. De kan lura på toaletten från tidigare och kan komma i kontakt med dina intima områden. Återigen är riskerna mycket, mycket små här; Observera dock att exponering för könsorganet, vulva och vagina samt ändtarmen är värre än ett stänk på skinkans hud.

Vad är smutsigare: dörrhandtagen eller toalettsitsen?

Detta är väldigt varierande och beror till stor del på vad som hände innan du kom dit! En bra tumregel när du reser är att tvätta händerna regelbundet, använda en halsduk eller vävnad för att öppna dörrar och genomföra sväva tekniken över toalettstolarna.

Med det rekommenderar jag att du övar på dina knäböj och lungor så att du har en bra bekväm svävar och inte behöver sätta för mycket belastning på bäckenbotten för att göra det ordentligt!

Vilka är dina personliga offentliga badrumsmetoder och / eller vad rekommenderar du?

Det kan sant vara en falsk känsla av säkerhet när du reser till trevligare platser med väl inredda och till synes rena badrum jämfört med flygplatser eller tunnelbanor. Med tanke på att det bara är en bra idé att vara försiktig, bär jag vanligtvis en halsduk när jag reser eller en lång bekväm tröja och kommer att använda den för att öppna dörrar ibland. Om jag känner att jag behöver sitta och ta mig tid att ta avföring i ett offentligt toalett, spolar jag vanligtvis toaletten, torkar toaletten med en pappershandduk eller toalettpapper, applicerar sedan ett toalettsitsfodral och vilar bekvämt på toalettsits. I allmänhet, om det bara är nummer 1, kommer jag att sväva.

Jag har uppfostrat fyra tjejer, så jag har gått igenom en mängd paranoia i offentliga toaletter. Jag är inte en freak om renlighet men rekommenderar att du antingen svävar eller lägger toalettpapper på sätet om det inte finns någon toalettstol. Det är en extra försiktighetsåtgärd och värt det (tror jag) även om det finns mycket riskfyllda exponeringar från att skaka hand och ledstänger också på offentliga platser.

Personligen föredrar jag en handskakningsinfektion framför en toalettstol, men jag strävar efter att få någon av dem.

811 nummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: