Shrooms tar över den sociala scenen - men inte på det sätt du tror

För ungefär en månad sedan deltog jag i ett event för Alice , ett svampchoklad- och livsstilsmärke. Jag tog inte mer än 12 steg in i utrymmet innan jag möttes av en bricka med utspridda choklad, som erbjuds av en server med ett vettigt leende. Är dessa ... psykoaktiva? undrade jag när jag undersökte en fyrkant. Jag såg när andra festdeltagare stoppade förfriskningarna i munnen och småpratade i rummet – sedan Jag dök med huvudet först ner i kaninhålet.

19 feb stjärntecken

Nej, det här är inte en artikel som återger mina erfarenheter psykedelika . (Även om det inte skulle vara något?) Strax efter att ha hängt sig åt, lärde jag mig om det adaptogena, icke-psykoaktiv fördelar med dessa svampchoklad: inte en resa utan en subtil 'social buzz' med en energigivande ökning av klarhet och humörstöd. Du kan ta en tugga när du längtar efter ett energislag under en hektisk arbetsdag; du kan också ta dem med dig till sociala sammankomster som en festgodis.

Det är den sistnämnda idén jag är mest fascinerad av: 'Social shrooms' har inspirerat nästa våg av nykter nyfikenhet, och de har förmågan att ändra ditt sinne - bara, du vet, inte på det sätt du tror.

Vad är sociala shrooms?

Med 'sociala svampar' syftar jag helt enkelt på adaptogena svampar som används för att förbättra sociala miljöer. Naturligtvis har dessa svampar använts i århundraden i en mängd olika kulturer för sina kraftfulla hälsofördelar: Lion's mane-svampar har studerats för sin potential neuroprotektiva fördelar 1 ; cordyceps kan hjälpa människor öka deras nivåer av energi och uthållighet 2 ; Reishi är känt för att främja blodsockerbalansen tack vare sin förmåga att nedreglera alfa-glukosidas 3 , enzymet som ansvarar för att bryta ner stärkelse till socker; Chaga svamp har immunstödjande effekter 4 ; och så vidare.

Dessa egenskaper är viktiga att diskutera (och vi har många gånger !), men deras 'sociala' aspekter blir en allt mer övertygande punkt i samtalet.

'Många svampar har vad vi kallar 'Shen lugnande' effekter, vilket betyder att de kan hjälpa till att lugna sinnet och stödja avslappning, säger Katherine Altneu, LAc, legitimerad akupunktör, örtläkare och expert på traditionell kinesisk medicin. Ta reishi , till exempel, som är känt inom österländsk medicin för att lugna andan, minska oroliga känslor och öka en känsla av lugn. 'Det är lätt att se hur en ökad känsla av lugn och lätthet kan smörja hjulen för en bättre social upplevelse', tillägger Altneu.

Lejonmane har en lite annorlunda effekt, eftersom den är mer känd för sina hjärnstimulerande fördelar. De Nervtillväxtfaktorer (NGF) 5 som finns i denna svamp har visat sig faktiskt regenerera och skydda hjärnvävnad – se det som mer som en 'hjärnboost' än en känsla av lugn. Det är därför du hittar den här sorten i Alice's (träffande namn) Spåna choklad, liksom Little Saints nya St Mezcal . 'Vi tillsatte den högsta dosen av lejonman [100 milligram] i den eftersom vi ville att den skulle vara effektiv på det där hjärnhöjande, hjärnstimulerande sättet', säger Megan Klein , grundare och VD för Little Saints.

Cordyceps kan vara en liknande överdel, eftersom den aktiverar dina energinivåer. 'Det ger dig inte bara mer energi, utan inom österländsk medicin säger vi också att det hjälper till att stärka lungorna', tillägger Debbie Kung, DAOM, LAc , styrelsecertifierad doktor i traditionell kinesisk medicin och legitimerad akupunktör och örtläkare. 'Och lungorna i österländsk medicin har allt att göra med att bokstavligen ge dig liv - att ta det andetag och förvandla det till chi, vad vi känner som energins livskraft.' Så cordyceps kan få dig att känna dig mer levande, energisk och full av liv - alla bra saker i en social miljö, eller hur?

Hur de visas i sociala kretsar

Här är grejen med adaptogener: De bästa resultaten kommer från långvarig användning, och du kan inte förvänta dig en livsförändrande förvandling från en enda portion. (Vi rekommenderar också alltid att du pratar med en sjukvårdspersonal innan du lägger till några funktionella örter till din rutin.) Men beroende på produktens styrka och dina egna personliga stressnivåer är det möjligt att känna ett märkbart 'buzz'.

Nämligen, om du är stressad eller orolig kommer du förmodligen att känna det mest, medan om du redan är väldigt engagerad i en social miljö kanske du inte märker någon större skillnad. Det är trots allt det enda syftet med adaptogener - de hjälper dig bättre anpassa till din omgivning och återställ balansen. Många sociala svampprodukter innehåller också andra nootropics (Till exempel samma , koffein , och guarana ), vilket kan ge mer av en omedelbar effekt.

22 mars stjärntecken

Och ja, du kan helt och hållet konsumera dessa funktionella svampar i kapsel-, tinktur- eller pulverform, men leveransen förbättrar den sociala upplevelsen. 'Du kommer inte att ta med lite pulver och en skummare att blanda i havremjölk på en fest', säger Charlotte Cruze , medgrundare av Alice. Men du kan lätt bryta av en ruta choklad eller smutta på en rökig, mezcal-inspirerad mocktail (mezcal är säkert förknippat med gemenskap och ritual i många mexikanska kulturer). 'Det är något läckert som går att dela, som du vill ta med till en fest och ger dig den ritualen', tillägger Cruze.

Förflyttningen mot nykter nyfikenhet har sannolikt också något att göra med det— tidigare Google-undersökningar visar 'drickande i allmänhet nedgång' bland Gen Z. Och allt fler alkoholfria drycker dyker upp på scenen, varumärken fortsätter att förnya sig med sofistikerade, sensoriska blandningar.

'Jag tror att folk vill må bättre', säger Klein angående övergången till alkoholfria sprit. 'De är över att disassociera. De vill känna sig mer anslutna efter pandemin och bara i allmänhet. Och det är vad [funktionella] svampar gör: De sätter på din hjärna och hjälper oss att ansluta till andra människor på ett sätt som alkohol bara gör' t.'

Kung håller med: 'Det är lite av ett uppsving. Du vet, inget är för intensivt där vi är utom kontroll. Något vi faktiskt kan fungera på', konstaterar hon. Enligt Altneu känner många människor sig mer isolerade än någonsin, och 'våra hjärtan längtar efter mer verklig anslutning.' Så det är vettigt att folk vill engagera sig i ritualer som hjälper dem att vara närvarande och öppna för att ta emot visdom, och på så sätt stärka deras sociala band.

cancer man vattenmannen kvinna

Och om dessa ritualer samtidigt kan stödja immunitet, hjärnhälsa och energinivåer över tid, är det verkligen en bonus. Det är inte konstigt att folk blir mer och mer nyfikna.