Hud som lyser: vad det betyder och hur man kommer dit

Har du någonsin undrat hur du håller din hud glödande året runt? De flesta av oss kan relatera eller komma ihåg en tid då vår hud kändes torr, kliande eller tråkig. Årstiderna förändras, men det betyder inte att din hud måste lida. Istället kan det föryngras! Hudvård handlar inte bara om säsongsförskjutningar och rutiner - det handlar om att främja ett ständigt förhållande till de inre och yttre faktorerna i vår livsstil och miljö.

När jag har navigerat på hudvård både personligen och professionellt i över två decennier har jag lärt mig sätt att hedra förhållandet med min hud. Jag är ständigt medveten och uppmärksam på förändringar och förändringar som sker dagligen. Det finns dock tillfällen då en reaktion kan krypa upp, och jag vet nu att det är nyckeln att förstå den bakomliggande orsaken till dessa hudproblem. När vi väl vet orsaken kan vi bättre ta hand om vår hud med naturliga, glödförstärkande produkter som de som finns i Burts Bees Truly Glowing Skin Care Collection .

Så vad handlar det om vinterhuden?

Att förstå vår kropp och dess dagliga skift är nyckeln till att ta hand om oss själva. Hud är inte bara det största organet vi har utan återspeglar alla aspekter av våra liv. Vår kost, tänkesätt, stressnivåer, hormonbalans, dagliga vanor, mat, livsstilsval och / eller miljömässiga omgivningar dyker upp genom vår hud. Har du nyligen funderat över vad som kan förändras eller förbättras i ditt liv? Vi glömmer lätt kopplingen vår livsstil har till vår kropp, särskilt under en tuff vintersäsong.

556 nummer nummer

När det är kallt rör sig vi inte lika mycket - därför är kroppens cirkulation inte i sitt optimala tillstånd. Med suboptimal cirkulation lider varje cell i kroppen eftersom de får färre näringsämnen. Brist på cirkulation reflekteras omedelbart av tråkig, matt hud. Implementering av dagliga eller till och med veckovisa ansiktsmassage har omedelbart förbättrat min hud övergripande hudfärg och glöd.

Hur annars kan vi förhindra torr hud och hålla den glödande under vintersäsongen och året runt? Här är några snabba tips som kan hjälpa till att förbättra hudens naturliga fuktbarriär och ge dig en strålande optimal glöd.

Undvik heta duschar och bad.

Bild avnikkytok/ iStock

Detta kan ta bort fukten från epidermis och orsaka omedelbar torrhet och irritation på hudytan. Exponering för varmt vatten med temperaturer över 98,6 grader orsakar utvidgning av blodkärlen som resulterar i vattenförlust genom hela epidermis. Pat, gnugga inte, din hud är torr och återfukta medan det fortfarande är fuktigt för att hjälpa din produkt att tränga igenom.

Drick minst 50% av kroppens vikt i uns.

Bild avBraunS/ iStock

Under vintermånaderna tenderar vi att dricka mindre vatten och mer kaffe, te eller andra drycker som kan uttorka huden. Om du inte kan dricka allt ditt vatten, äta det med mat som gurkor, tomater och äpplen.

Få extra stöd från luftfuktare.

Bild avNAK-foton/ iStock

Luftfuktare hjälper till att återställa och behålla fukt i hemmet eller på kontoret, eftersom värmare tappar fukt i luften. Detta är särskilt användbart på natten när det kombineras med en natt kräm ; huden är mer benägna att dricka i fukt.

Exfoliera försiktigt.

Bild avohlamour studio/ Stocksy

28 juli stjärntecken

Se till att du exfolierar en gång i veckan så att dina hudvårdsprodukter kan absorberas mer effektivt. Fördelarna med peeling är, när de görs rätt, ingen hemlighet. Mild (jag upprepar, mild ) peeling kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller som ackumulerats från torr vinterluft, vilket gör att huden ser mer glödande ut.

Ge dig själv regelbundna ansiktsmassage.

Bild avBroder Co/ Stocksy

Det kan inte förnekas hur effektiva och viktiga ansiktsmassage är. Vi brukar glömma att vi använder våra ansiktsmuskler varje dag genom att äta, prata och bara omedvetet när vi är vakna eller sover. Ansiktsmassage tonar inte bara dina ansiktsmuskler utan lindrar också spänningar, frigör toxiner, ökar cirkulationen, förbättrar produktabsorptionen och, viktigast av allt, ger avkoppling! De är ett enkelt men ofta glömt sätt att lysa upp din hudton och leende, speciellt när du parar ihop dem glödförstärkande oljor .

Glöm inte självkärlek.

Jag får ofta frågan hur min hud bara lyser och hur jag ser ungdomlig ut. Sanningen är att det är en praktik av egenvård dagligen. Detta kan innebära att du håller dig ägnad åt din hudvårdsrutin, journalföring, tar tid att ringa en vän eller bara plockar upp en ny hobby. Som mamma är det lätt att fokusera på alla andras behov före mina egna. Jag var tvungen att vrida på det sätt som jag visade upp för mig själv med min egen självkärlek och omsorg innan jag kunde för andra.

Denna förändring och tänkesätt har förändrat mitt liv och berör alla aspekter av mitt välbefinnande, inklusive min hud. Naturligtvis måste jag erkänna att viktiga ingredienser som hyaluronsyra, squalen och jojobaolja - som finns över hela Burts bin glöder verkligen hudvårdslinje - ge mig det stöd jag behöver för att hålla min glöd under alla årstider i livet.

nummer 52 betyder

Dela Med Dina Vänner: