Skönhets- och välmåenderutinen Gabby Bernstein har använt så sent som
För närvarande sitter jag på en svängbänk i källaren på Brunnen —ett privat fitness- och hälsocenter planterat i hjärtat av New York City—lyssna på New York Times bästsäljande författare Gabby Bernstein diskutera hennes omhuldade skönhet och välbefinnande rutin. Med stolens mjuka svängning och Bernsteins lugnande, lätt raspiga röst glider världen omkring mig lätt undan, och intervjun känns nästan som en privat meditation. (Jag hade nöjet att delta i en av hennes guidade meditationssessioner strax innan kl. Ursprung event, så det här känns som en extra njutning.)
Missförstå mig inte, det fanns tillfällen under vår chatt då jag omedelbart piggnade till och nästan gjorde en dubbeltagning (vänta bara tills hon spiller ut sin nattliga avvecklingsritual), men om jag skulle behöva beskriva essensen av hennes rutin, Jag skulle kalla det lugn . Även efter att ha lämnat The Wells mysiga oas och klev ut på de högljudda NYC-gatorna kände jag mig märkbart lugnare hela dagen. Bernstein har bara förmågan att få dig att känna dig ifred.
Hon utstrålar också helt enkelt ljus – under hela vårt samtal stannar hon för att tacka varenda person som promenerar förbi – och hon har verkligen den glödande huden som matchar. Nedan kan du hitta Bernsteins måste-ha-produkter för att lysa inifrån, plus de högteknologiska verktyg hon använder till vardags.
24 januari horoskop
Det beprövade: Rött ljus & bastuterapi.
'Infraröd bastu, och nu rött ljus [terapi] också. Jag har en hemma; det är Sunlighten bastu och den TrueLight . [Jag gör det] varje dag...när jag är hemma bastar jag i ungefär en timme och sedan rött ljus i ungefär 15 minuter.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
390 $ Rött ljusterapiapparater faller ofta i intervallet 0 till 00, så det här alternativet taggat till 9 verkar vara en ganska bra affär som inte offrar kvalitet. Dessutom erbjuder panelen fyra olika typer av LED-ljusterapi: röd, gul, djupröd och nära infraröd.
Solljus
Sunlighten Solo System
$ Anpassade priserEller så kan du höja din rödljusterapi med en bärbar infraröd bastu. Med 16 färger, fyra färgskiftande lägen och fyra ljusstyrka och intensitetsinställningar är detta en mycket effektiv behandling för hudhälsa och avgiftning.
Överraskningsträffen: En avblåsande ögonkräm.
'De Origins Ginzing Eye Cream är lagligt. Det blåser bort som inget skämt. Jag blev förvånad över hur snabbt det fungerade. [Jag tillämpar det] först på morgonen.'
Ursprung
Origins Ginzing Vitamin C & Niacinamid Eye Cream
37$ Jag kan verkligen hålla med Bernsteins beröm: Det här fungerar. Den innehåller inte bara ljusare, antioxidantrika ingredienser som vitamin C, niacinamid, ginseng och koffein, utan den innehåller också ljusbrytande pigment för att maskera mörka ringar omedelbart.
Hemligheten: Återfuktade bryn.
'Jag använder ricinolja på mina ögonbryn att odla dem. Jag använder Goop Ansiktsolja …jag började använda den för ett år sedan. Jag ser verkligen skillnad, 100%. Jag svär vid det. Jag såg precis någon på Instagram göra det; det var därför jag började göra det, och det var fantastiskt.'
Goop
Goopgenes All-in-One Super Nutrient Face Oil
98$ Naturligtvis kan du alltid få tag i en flaska rak ricinolja för att återfukta dina ögonbrynshår, men Bernstein svär vid denna ricininfunderade formel, som även innehåller solrosfröolja, nattljusolja och rosmarinextrakt för att ge näring till de små hårsäckarna .
Uppåtgående: Ett kallt dopp.
'Idag ska jag göra min första förkylning [på The Well]. Det är uppenbarligen på gång, så jag ska se hur det går. Jag har många vänner som svär vid det. Jag vill gör kryoterapi, men det är inte lika lätt att göra, det ska jag göra hos min vän Dr [Daniel] Amens klinik , men här på The Well kan du bara hoppa in i isen... rädd. Jag kanske får en kallt dopp hemma '
Splurge: En nattlig avgiftningsrutin
'Ganska många saker Biologisk forskning P50 är dyrt, men det är fantastiskt.
'En annan utsmyckning skulle vara Högre dos PEMF matta eller den Hyperice Normatec lymfdränagestövlar . [Jag använder dem] varje dag före sänggåendet. Jag ska träna och använda den infraröda bastun hemma, sedan ska jag göra stövlarna och det röda ljuset tillsammans i en timme innan jag går och lägger mig. Jag lägger min son i sängen och lägger mig och jag gör det. Min man tycker att jag är galen. Jag gör det faktiskt dagligen. [Det är bra för] avgiftning, cirkulation; det är verkligen bra för immuniteten ... jag sätter det röda ljuset på mitt ansikte och jag mediterar.'
Biologisk forskning
Biologique Recherche Lotion P50
$ 115 Ah, P50. Den exfolierar, renar, ljusar upp och ger din hud den där läckra, lätt pirrande känslan. Det är en stöttepelare för många skönhetsredaktörer och experter (du kanske bara måste övervinna den initiala stickande, vinägeraktiga lukten), och Bernstein skulle också betrakta det som en helig gral för hudvård.
Högre Dos
tecken för augusti
Högre dos infraröd PEMF Mat
1 095 $Höj din meditations- eller yogasession med denna PEMF-matta, som använder infraröd värme för avgiftning och PEMF-teknik (pulserande elektromagnetiskt fält) för att efterlikna de läkande frekvenser som finns i naturen. Det är definitionen av en uppladdning - väl värt den branta prislappen.
Hyperice
Hyperice Normatec benfästen
400 $ Benkompressionsterapi hjälper till att öka cirkulationen och minska spänningen på dina vader – även om du bara slappar på soffan. Kolla in varumärkets användbara YouTube-kanal för alla handledningar du någonsin kommer att behöva.
Stjälen: Ett mångsidigt gelébalsam.
' Aquaphor för när jag är torr. Jag lägger den under ögonen. Jag tar på min ögonkräm på morgonen eller på kvällen och sedan på den. Det låser verkligen in fukten.'
Aquaphor
Aquaphor Healing Salva
16$ Detta mycket ocklusiva, budgetvänliga balsam är perfekt för att täta in fukt där du behöver det som mest. Du kan dock alltid välja gelébalsam med botaniska oljor, om du vill undvika petroleumbaserade produkter.
Det som min mormor lärde mig.
'Jag är riktigt bra på att göra mina egna naglar. Min mormor lärde mig, och jag är mördare på att göra mina egna naglar. Hon gjorde alltid sina egna naglar, och jag skulle bara göra dem med henne när jag besökte henne, och Jag skulle bara bli riktigt bra på det. Vi skulle göra det tillsammans. Så gulligt, eller hur?'
Den säsongsbetonade basen: Återfuktat hår och studsande hud.
'Jag gillar ett hårserum året runt, men speciellt när det blir torrt och kallt. Jag använder ett märke som heter Pai-Shau. Det är bara återfuktande. Nutrafol har den här riktigt fantastiska nya hårbottenoljan, och jag kommer att göra det innan jag tvättar min hårbotten. hår.
'Och då gillar jag också verkligen Origins Ginzing Cream . Den är så krämig och gelliknande...åh, jag gillar det. Det är väldigt lysande. Det känns som att det faktiskt återfuktar och väcker din hud.'
Pai-Shau
Pai-Shau Bifasisk infusion
45$ Detta föryngrande hårserum känns viktlöst på hårstråna och får dem att se mjuka och glänsande ut. Använd den gärna på förstyling av fuktiga lockar eller på torrt hår för att hantera frizz mitt på dagen.
Nutrafol
Nutrafol Growth Activator
69$ Stjärningrediensen här är ashwagandha-exosomer, som skyddar hårbotten mot oxidativ stress och ökar cellförnyelsen. Men du hittar också massor av andra antioxidantrika spelare som ger näring åt folliklarna, som irländska mossapeptider, melatonin och panax ginsengrotextrakt.
Ursprung
20 juni horoskop
Origins GinZing Energizing Gel Cream
36$ Storasystern till den näringsrika ögonkrämen, denna fuktighetskräm innehåller också ljusgörande aktiva ämnen som niacinamid, ginseng och koffein, plus en signatur Hyra-Hug-teknologi som hjälper till att stänga gapet mellan hudceller och låsa in fukt.
Signaturen: Makeup prep.
'Jag skulle säga ett mjukt ansikte med en fin kontur och ett neutralt öga med starka fransar. Varje gång jag sminkar mig gör jag också isrullning, mikroström , och rött ljus.'
( Redaktörens anmärkning: Vid det här laget skämtar jag om att jag definitivt skulle associera Bernstein med hudvårdsverktyg eftersom hon har sin beskärda del av prylar och prylar. Skrattande håller hon med: 'Jag har verktygen', säger hon.)
Dela Med Dina Vänner:
