Skönhetsprodukternas influencer- och manifestationsexpert Roxie Nafousi använder för sent
Bläddra igenom TikTok eller Instagram, och du kommer säkerligen att se ett mycket framträdande modeord en eller två gånger: manifestera . Men vad som ofta saknas på den ändlösa sociala medier-rullen är, ahem , hur man gör i sitt eget liv. Det är där Roxie Nafousi kommer in.
Nafousi är en Londonbaserad talare, influencer och författare till boken Manifest: 7 steg för att leva ditt bästa liv . I boken och genom sitt arbete vägleder hon människor genom handlingsbara steg man kan ta för att manifestera mål, stora som små. Eftersom—som vi har noterat om manifestationsförmåga — det handlar inte bara om höga idéer om hur ditt liv skulle kunna se ut. Manifestation kräver arbete, engagemang och omsorg.
Och på den sista punkten är en sak som jag personligen var nyfiken på hur Nafousi tar hand om sig själv. Här använder välbefinnande och skönhetsrutinen Nafousi den senaste tiden.
Beprövad och sann: En AHA-toner.
'Jag behöver alltid en VAD? i min rengöring eller toner. Jag har använt Murad i flera år. Det är bara en ingrediens som verkligen passar min hud och hjälper mig med finnar. Det är en drömingrediens för mig.'
AHA/BHA/Retinoid Daily Clarifying Peel
44$ Denna exfolierande toner-serumhybrid (märket kallar det en daglig peeling; du använder den som en ansiktsvatten och fungerar som ett serum) följer din ansiktssköljning, men går före din fuktighetskräm. Den kraftfulla blandningen använder salicylsyra, glykolsyra och en mild retinolester. Det kan vara för potent för människor med känslig hud, men om du har en hud som är benägen att utbryta kan det hjälpa till att kontrollera olja och akne.
Hemligheten: Ett gammaldags rosenvatten.
'Min mamma lärde mig att använda rosvatten när jag var typ 14 eftersom vi är irakier. Det brukade vara riktigt svårt att hitta – du måste gå till en specialbutik, som en arabisk butik eller en indisk butik. Men nu kan du få rosenvattentoner i de flesta stormarknader. Jag använder fortfarande de billiga, klassiska från stormarknaderna – de fungerar fantastiskt.
'Jag har precis litat på min mamma att de är bra för din hud. Men jag är ganska säker på att det är antiinflammatoriskt. Jag är benägen att bli irriterad och rodnad, så det hjälper verkligen mot det. Plus att det bara luktar gott, och jag gillar att det bara är en naturlig ingrediens.'
Det som kommer: Svampkaffe.
'Jag älskar DIRTEA svamppulver , som kommer till USA om det inte redan är det. Funktionella svamppulver är min nya favoritgrej. Med många av dessa saker kommer de och låter som en trend, så jag är alltid lite tveksam och frågar mig själv, Fungerar de verkligen?
'Men jag har tagit ungefär en tesked av det lejonmansvamp i mitt kaffe varje morgon – och jag har definitivt, definitivt, definitivt sett en förändring i mina energinivåer under dagen. Jag fattar inte det 16:00. dopp. Nu är jag bara fascinerad av svamp i allmänhet.'
DIRTEA Lion's Mane Svamppulver
$ 63 Även om det är svårare att hitta i staterna, kan du lägga vantarna på pulvret genom specialsajter (prova länken här!). Lion's Mane har visat sig stimulera hjärnceller (ahem, hanterar hjärndimma), stödja tarmhälsa och har antiinflammatoriska egenskaper.
Nöjet: En massage varje vecka.
'Jag lever för massage och har en i veckan. Jag har en hemtjänst här [i London], men det första jag gör när jag reser är att hitta en massageplats. Jag försökte till exempel Avhjälpa Plats i Los Angeles, och Brunnen I New York.
'För mig tror jag att det är den enda gången jag verkligen stänger av. För det mesta sover jag under dem: Det är den bästa powernappen på jorden.
'Som många andra är jag en arbetande mamma och sover inte tillräckligt. Jag är alltid stressad. Så hur jag än kan hitta på att stressa ner mig så gör jag det. Och grejen är att massage bara fungerar för mig varje tid.
'Det finns också mycket kraft i massage . Vi lagrar så mycket trauma, stress och känslor i våra muskler – så att ha någon som rör på sig och släpper musklerna är en riktigt bra sak. Det finns en studie som visar 10 minuter fysisk beröring kan hjälpa till att minska kortisolnivåerna 1 .'
Hudvårdshemligheten som min mamma lärde mig: Gör mindre.
'Min mamma lärde mig vikten av att förenkla din rutin, oavsett om det är hudvård eller smink eller vad som helst. Hon lärde mig att försöka och inte överdriva det med massor av produkter.
'I lockdown gjorde jag en ansiktsmask en natt, och min hud var helt enkelt inte nöjd med den. Men hon hade alltid fantastisk hud och var bara så enkel. Hon hade i princip bara en kräm, rosenvatten, och det var det. '
Handbagaget: En ögonfransböjare.
'Jag har alltid en ögonfransböjare på mig. Alltid. Jag har så många. Jag har en i varje handväska. För även om jag inte har något smink på mig, böjer jag mina ögonfransar. Jag känner att jag ser 10 gånger bättre ut och bara mer vaken. Jag har väldigt raka fransar, och jag gillar ofta att gå ut utan smink. Det är verkligen ett så bra litet knep eftersom det omedelbart öppnar upp ögonen. Om du tar ett rött öga är det så bra att bara locka fransarna snabbt i morgonen.'
Kevyn Aucoin ögonfransböjare
24$ Det här klassiska sminkverktyget skapar de mest lyfta, polerade fransarna på en gång. Den unika designen har en ultravid öppning för att fånga varje frans och en mjuk böjning så att den är extremt bekväm.
Överraskningssuccén: Ett hudvårdsmärke för kändisar.
'Jag hade ett ögonblick där jag hade riktigt, riktigt känslig hud. En del av det var förmodligen för att jag provade många olika produkter och blandade märken, eftersom jag fick många olika sorters saker skickade. Men också eftersom jag hade en baby Jag har bara naturligt känsligare hud.
18 dec tecken
'Min syster köpte mig hela Skkn av Kim Set på min födelsedag. Jag tänkte, Åh jag behöver verkligen inte mer hudvård. Vilken dålig present. [Skrattar.] Men då tänkte jag, OK, jag ska prova det. Så jag slutade med allt annat och använde bara linan. Ärligt? Min hud har aldrig varit bättre. Jag är inte lika känslig, jag har inte rosacea och det är klart. Jag har fyllt på den tre gånger!'
Skkn av Kim Night Oil
$ 95Denna närande nattolja är gjord med 14 botaniska oljor och extrakt, såsom sötmandel, jojoba, druvkärna och aprikosfröolja. Den silkeslena, icke-oljiga konsistensen sjunker in också.
Signaturen: Manifesterande.
'Folk identifierar mig definitivt med att manifestera, om jag ska vara ärlig. När folk känner till mig och träffar mig vill de prata med mig om det: vad jag manifesterar, vilka råd jag har. Jag pratar om att manifestera hela tiden; jag lev och andas det.'
Manifest: 7 steg för att leva ditt bästa liv
$ 30Nafousis bok dedikerad till att manifestera erbjuder ett enkelt, men ändå genomtänkt och vetenskapligt underbyggt råd för att uppnå dina mål och drömmar.
Dela Med Dina Vänner:
