Sleeper-effekten: Hur skilsmässans inverkan på barn kan dyka upp i vuxenlivet

Det finns gott om felaktiga och potentiellt skadliga stereotyper om barn med skilsmässa. Medan man går fram och tillbaka mellan två hushåll utan tvekan förändrar en familjedynamik, är det inte garanterat att det skadar ett barns beteende eller övergripande känslor mot kärlek och trygghet.

Faktum är att när föräldrar öppet kommunicerar med sitt barn under hela skilsmässoprocessen, ger försäkran och stabilitet och är vänliga mot varandra, terapeut Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT säger barnet troligen växa upp och känna sig trygg .

I sällsynta situationer kan dock vissa barn i skilsmässa uppleva en så kallad sovande effekt.

Vad är sömneffekten?

De skilsmässa sovande effekt hänvisar till de fördröjda negativa effekterna av skilsmässa på barn, äktenskap och familjeterapeut Maria Sosa, M.S., MFT , säger mbg. ”Det kallas en sovande effekt eftersom barn som tycktes klara av upplösningen av äktenskapet och förändringen i familjedynamiken börjar visa anpassningsvårigheter senare i livet”, förklarar hon. 'Problemen var vilande och aktiverades sedan under hela utvecklingsstadiet.'

0808 nummer

Begreppet myntades av psykologen Judith Wallerstein, som undersökte 131 barn från 60 skilda familjer under 25 år som började 1971. Vart femte år av den sträckan genomförde Wallerstein intervjuer om barnen för att se hur de klarade sina föräldrar. skilsmässa. Det visar sig att många barn - särskilt kvinnor - hade kvarvarande effekter när de blev vuxna.

'Dessa effekter är särskilt punkterade när det gäller romantiska relationer', säger Sosa. Några av de mest observerade mönstren var:

911 tvillingflamma

• Rädsla för övergivande.
• Bedrägeri och oro.
• Bekymmer för att inte bli älskad.
• Frågor om intimitet.
• Svårigheter att bilda och upprätthålla intima partnerskap.

Sosa förklarar att eftersom många kvinnor är socialiserade för att internalisera sina problem och agera som 'goda tjejer', är det möjligt att de påverkades av skilsmässan hela tiden utan bara att dölja sina sanna känslor. 'Som unga vuxna, när de börjar engagera sig i sina egna romantiska relationer, tas de obearbetade upplevelserna och rädslan till ytan', säger hon.

Hur ofta händer detta?

Även om det finns viss sanning i Wallersteins forskning, har resultaten gjort det fick lite pushback genom åren - särskilt från människor som tror att hennes forskning var ett sätt att skylla människor på att stanna i olyckliga äktenskap. Andra säger helt enkelt att hennes påståenden inte är tillräckligt starka för att underbyggas. 'De uppskattade effekterna av skilsmässa är inte lika starka som Wallerstein verkar hävda,' beteendevetare Paul Amato, Ph.D. , skrev i Familjerelationer tidning 2003.

En studie från 2002 av psykolog E. Mavis Hetherington hittade mest barn upplever kortvariga negativa effekter men återhämtar sig ganska snabbt när de får reda på att deras föräldrar skiljs. Under det första året kan barn ta på sig känslor av ångest, ilska, chock och misstro, visar forskningen. Men år två minskar de flesta av dessa känslor eller försvinner helt. Hetherington forskning har visat att majoriteten av barn i skilsmässa inte har allvarliga sociala eller emotionella problem i vuxenlivet.

”Mycket av aktuell forskning finner att de viktigaste förutsägarna för anpassning efter skilsmässa är närvaron av konflikt och att ha ett mycket omtänksamt och icke-överskyddande förhållande med minst en vårdgivare,” förklarar Sosa.

Det är också viktigt att ta hänsyn till de många barn som har utvecklat maladaptiva hanteringsstrategier eftersom de bevittnat sina föräldrar stannar i olyckliga äktenskap. 'I den meningen är det inte skilsmässan i sig som är den enda avgörande', säger Sosa.

17 februari zodiaken

Hur man läker om du påverkas av skilsmässa.

Inte alla kommer att påverkas negativt av skilsmässan i sig, men beroende på skilsmässans karaktär kan den verkligen lämna ett märke - till och med omedvetet. Vissa barn kan växa upp utan att förstå varifrån deras rädslor eller osäkerhet i relationerna kommer. 'De kan säga eller tro att de effektivt har klarat av sina föräldrars skilsmässa och därmed känner att de inte har någon anledning att känna vad de för närvarande upplever', förklarar Sosa. 'Det kan till och med finnas en känsla av skam för dessa osäkerheter.'

Om det händer är det viktigt att vara mild och medkännande mot dessa känslor snarare än att fortsätta att undertrycka eller undvika dem. 'Att förstå och ge vänlighet mot dessa obevakade ömma delar är den första delen av läkning', säger Sosa. 'Från denna plats kan vi utforska andra läkande metoder, som kan se ut som terapi och självutveckling när det gäller intimitet och relationsarbete.'

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: