Slow-Cooker Chicken Gumbo

Avmarkera alla

1 pund benfria skinnfria kycklingbröst, skurna i 2-tums bitar

Ett 10-ounce paket fryst okra, tinat

12 november stjärntecken

2 länkar andouillekorv, tärnad

1 kopp hackad lök

2 stjälkar selleri, hackade

1 grön paprika, kärnad och hackad

1 tsk torkad timjan

1 tsk torkad oregano

1/2 tsk salt

2 lagerblad

1/2 tsk lökpulver

21 januari zodiaken

1/2 tsk vitlökspulver

1/2 tsk senapspulver

1/4 tsk cayennepeppar

1/4 tsk mald svartpeppar

27 dec stjärntecken

2 dl kycklingbuljong med reducerad natriumhalt

2 koppar tomatjuice med reducerad natriumhalt

2 koppar kokt ris

I en slow-cooker, kombinera kycklingen och alla övriga ingredienser utom riset. Blanda väl för att kombinera. Täck över och koka på låg i 6 till 8 timmar eller hög i 3 till 4 timmar. Servera över ris.

Dela Med Dina Vänner: