Snabbaste middagen med grillad kyckling
- Nivå: Lätt
- Total: 45 min
- Förberedelser: 10 minuter
- Laga mat: 35 min
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 210,4 kalorier
- Totalt fett
- 10,8 gram
- Mättat fett
- 3 gram
- Kolhydrater
- 2,9 gram
- Kostfiber
- 0,15 gram
- Nivå: Lätt
- Total: 45 min
- Förberedelser: 10 minuter
- Laga mat: 35 min
- Avkastning: 4 portioner
- Näringsinformation
- Näringsanalys
- Per portion
- Kalorier
- 210,4 kalorier
- Totalt fett
- 10,8 gram
- Mättat fett
- 3 gram
- Kolhydrater
- 2,9 gram
- Kostfiber
- 0,15 gram
Ingredienser
Avmarkera alla
2 kycklingbröst med skinn och på ben
4 papperstunna citronskivor
8 vitlöksklyftor, tunt skivade
22 september födelsedag personlighet
4 kvistar timjan eller någon färsk ört du gillar
Grovkornigt salt och knäckt svartpeppar
1 kopp fettfri kycklingbuljong med låg natriumhalt
1 citron, saftad
Vägbeskrivning
- Värm ugnen till 450 grader F.
- Skjut 2 fingrar under kycklingskinnet och lossa tillräckligt för att stoppa in 2 citronskivor, 4 vitlökskivor och 1 timjankvist under skalet, direkt över bröstköttet på varje kycklingbröst. Krydda kycklingen rikligt med salt och peppar. Lägg kycklingen i en 9 x 13-tums ugnsform. Häll 1 dl kycklingbuljong, resterande skivad vitlök och timjankvistar i pannbotten.
- Sätt in i ugnen och stek tills kycklingen är gyllenbrun och genomstekt, cirka 25 minuter. Ta ut kycklingen från pannan och ställ åt sidan. Häll pannsaft i en liten såsgryta. Tillsätt citronsaft. Sänk på medelhög värme tills såsen har tjocknat till nästan en glasyr. Smaka av och justera kryddor med salt och peppar. Häll juice över kycklingen och servera genast.
Dela Med Dina Vänner:
