Spara det här receptet: Hur man gör en Earl Grey Tea Latte i caféklass

Jag är inte främmande för kaffe skakningar , vilket är anledningen till att jag har försökt begränsa mig till bara en kopp kaffe per dag. Dock känner jag mig fortfarande sugen på en välsmakande energikick runt midafton. Så jag har experimenterat med kaffealternativ i hopp om att något fastnar.

djävulens timme 33

Som tur är har jag hittat en vinnare: en Earl Grey te latte. Denna söta dryck håller mig pigg under resten av dagen och tillfredsställer mitt sug efter dynamisk smak, utan att gå överbord på koffein. Nedan hittar du mitt favoritrecept.

Hur man gör en Earl Grey te latte.

Serverar 1

Vad du behöver:

• 1 råga tsk lös Earl Grey te (eller en tepåse)
• En tesil eller tepåse
• ½ kopp varmt vatten
• ½ kopp varm valfri mjölk
• 1 matsked honung
• ½ tesked vaniljextrakt
• 1 skopa mbg beauty & gut collagen+ unflavored pulver
• Valfritt: Torkad lavendel av kulinarisk kvalitet

Instruktioner:

1. Brygg ditt te. Det första steget är att koka ditt vatten och hälla det i din mugg över din tepåse, tesil eller hur du än vill dra ditt te. Låt det sitta i tre till fem minuter beroende på hur starkt du vill ha teet, eller följ instruktionerna på din blandning. Om du vill lägga till ett extra lager av smak, överväg att strö över en tesked torkad lavendel av kulinarisk kvalitet till din Earl Grey-teblandning.
2. Värm din mjölk. Värm upp din mjölk medan teet drar. Du kan välja vilken typ av mjölk som helst, men min personliga favorit är havremjölk för den extra krämiga konsistensen. Du kan stoppa din mjölk i mikrovågsugnen eller värma den i en kastrull på spisen – vilken metod du än föredrar.
3. Tillsätt ditt kollagenpulver och skum. När mjölken är varm tillsätter jag en skopa av den mbg unflavored beauty & gut collagen+ . Jag gör mitt bästa för att ta hudtillskott varje dag för att stödja hälsosamt åldrande och återfuktning av huden , och det här är ett enkelt sätt att göra det och njutbar.* Faktum är att pulvrets konsistens gör denna latte ännu krämigare. Skumma sedan din mjölk. Du kan göra detta med en elvisp, en mjölkskummare (om du har en) eller en liten visp – vad som helst för att ge mjölken lite form.
4. Tillsätt ditt sötningsmedel och kombinera. Efter det lägger du till din honung och vanilj till teet. Ta fram din tepåse eller tesil och rör ihop den. Till sist, häll ditt te och mjölk i samma kopp och blanda det. Du kan antingen vispa upp den igen eller rör om med en sked.

Och voilà! En läcker Earl Grey te latte som ger dig en energikick och smakar gott, utan kaffeskak.

Fördelar.

För att inte tala om, det finns många fördelar med att konsumera denna välsmakande dryck. Som expert på funktionell medicin Will Cole, IFMPC, DNM, D.C. , tidigare delas på mbg , 'Earl Grey te är en typ av svart te med bergamottolja som har visat sig öka autofagi 1 —din kropps cellulära återvinningsprocess.' För att inte tala om, det svarta teet har ett högt innehåll av teaflavin, en kraftfull antioxidant 2 .

Om du lägger till en skopa kollagen hjälper det också till stödjer hudens elasticitet och dermal kollagendensitet 3 , främja kroppens naturliga produktion av kollagen 4 , och stödja hudens återfuktningsnivåer , bland andra fördelar.* Inte illa för en varm, välsmakande dryck som tar mindre än fem minuter att göra.

Slutligen ger koffeinet i svart te mig precis tillräckligt med en energikick utan att bråka för mycket med min sömn, så jag kan smutta på det när som helst på dagen.

Takeawayen.

Jag har letat efter ett kaffealternativ som passar mitt eftermiddagssug, och denna Earl Grey te latte är min nya favorit. Om du vill ge det ett försök, följ instruktionerna ovan. Är du osäker på om Earl Grey är din sylt? Du kan koppla in vilket te som helst i det här receptet, verkligen, så kolla in den här listan om du vill byta upp den .