Stör din partner dig mer än vanligt? En ny studie kan förklara varför

Det finns ett antal faktorer som påverkar tillståndet i ditt romantiska förhållande, och stress är verkligen en av dem. Men hur, exakt , påverkar stress relationer? I en ny studie publicerad i tidskriften Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap , verkar forskare ha pekat ut åtminstone ett sätt: Det kan få dig att se din partner i ett mer negativt ljus, även om de inte har något att göra med varför du är stressad.

Att studera hur stress påverkar romantiska relationer.

sömnstöd+

(383)

Det är ingen hemlighet att stress orsakar problem med allt från sömn till ditt jobb och, ja, din relation. Så för den här studien ville forskare veta vad i synnerhet kan hända när stress från våra vanliga liv infiltrerar ett förhållande.

För att göra det undersökte de 79 heterosexuella nygifta par om stressande händelser som händer i deras liv. Sedan, varje natt i 10 dagar, registrerade individerna sitt eget beteende, tillsammans med sin partners beteende.

Enligt relationsforskare och studiemedförfattare Lisa Neff, Ph.D. , anledningen till att studera nygifta är att de vanligtvis är i smekmånadsfas och därför mer benägna att se varandra i ett positivt ljus.

jungfru kvinna gemini man

Vad de hittade.

Baserat på resultaten verkar det som om stress har ett speciellt sätt att få människor att lägga märke till negativa beteenden hos sina partners mer än positiva beteenden.

'Vi fann att individer som rapporterade att de upplevde mer stressiga livshändelser utanför sin relation, som problem på jobbet, var särskilt benägna att märka om deras partner betedde sig på ett hänsynslöst sätt', förklarar Neff i en nyhetssläpp .

Det är också värt att notera att resultaten inte tydde på att bara en dålig dag gav dessa resultat utan snarare ackumulerade stress över tiden.

Det betyder att om du vet att du har varit stressad den senaste tiden, kanske du vill prioritera att känna igen när din stress bubblar över till andra områden i ditt liv, att lägga märke till när du kan granska din partner i onödan och låta dem veta när du känner igen effekter av stress .

'Om stress fokuserar individers uppmärksamhet mot deras partners mer hänsynslösa beteenden, kommer detta sannolikt att ta en vägtull på förhållandet', säger Neff.

Hon tillägger att forskare framöver borde undersöka hur denna studie kan spela ut i par bortom den nygifta fasen. 'Men det faktum att vi hittade dessa effekter i ett urval av nygifta par talar om hur effektfulla effekterna av stress kan vara', tillägger hon.

Takeawayen.

Summan av kardemumman är att om du har varit stressad och din partner verkligen verkar komma under huden, tyder denna forskning på att stressen i sig kan påverka hur du tolkar din partners handlingar. Den goda nyheten är att när du märker att det händer kan du ge din partner lite nåd - och kanske luta dig in i något stressdämpande metoder .