Studien finner nyckeln till att vara lugn i läskiga situationer

Oavsett om det är att titta på en läskig film, köra sent på natten eller förbereda oss för ett stort offentligt tal, har vi alla situationer som kan göra oss oroliga eller rädda. Forskare letar efter olika sätt att behandla dessa känslor, med en ny studie som identifierar 'säkerhetssignaler' som ett alternativ för att hantera ångest.

En studie publicerad i Journal Proceedings of the Royal Society B: Biologisk vetenskap fann att nyckeln till att minska rädslan kan vara så enkel som en annan persons närvaro .

15 feb tecken

Forskare i Tyskland genomförde ett experiment där kvinnor lyssnade på antingen rädda ljud (mänskliga rop) eller neutrala ljud (vattenstänk) genom hörlurar medan deras svar mättes genom deras hudmotstånd. Tidigare forskning har visat att när en person är orolig eller rädd förändras den elektriska konduktiviteten i deras hud. Forskarna såg ut för att se om närvaron av en annan person i rummet med deltagaren påverkade deras svar på de fruktansvärda stimuli. Personen fick inte prata med deltagaren utan blev bara instruerad att stå i närheten. Uppgifterna visade att denna närvaro minskade rädsla hos deltagarna.

'Våra resultat visar att rädsla och den resulterande fysiologiska spänningen kan minskas av en annan persons bara närvaro, även om denna person är okänd och inte ger aktivt stöd,' säger forskaren Grit Hein, Ph.D.

En intressant aspekt av denna studie var det faktum att personen vars närvaro behövdes inte behövde vara ett bekant ansikte - närvaron ensam räckte. Ras, ålder och andra faktorer förändrade inte resultatet. 'Intressant nog var den ångestreducerande effekten starkare när försökspersonerna uppfattade den andra personen som mindre lika-förmodligen för att de sedan antog att den andra personen, till skillnad från sig själva, inte var rädd,' säger Hein. 

Eftersom studien endast mätte effekten av kvinnor, avser forskare att genomföra fler experiment med både män och kvinnor för att se om resultaten är desamma. Enligt Hein, 'Det finns antydningar från stressforskning om att könet för den nuvarande personen skulle kunna spela en roll.' De planerar att se hur närvaron av en man påverkar en kvinnas rädsla, kvinnan påverkar människan och alla de olika kombinationerna.

Forskarna från denna studie är hoppfulla att fler experiment som detta kommer att ge information som kan hjälpa till att behandla människor med olika typer av ångeststörningar. Ju fler sätt vi kan hitta alternativ för behandling, desto bättre.