Ta reda på hur du använder din vibrator? Här är vad du behöver veta från experter

Vibratorer kan vara ett utmärkt komplement till både solo- och parspel. Oavsett om du provar din första vibrator eller är nyfiken på att experimentera med en ny, så här tar du reda på vilken vibrator som är rätt för dig och hur du använder den, enligt experter.

Varför använda en vibrator?

Beroende på vilken typ av vibrator du använder kommer tekniken – och fördelarna – att vara lite annorlunda, enligt legitimerad psykolog och AASECT-certifierad sexterapeut Megan Fleming, Ph.D.

Vissa vibratorer, som kulor och stavar, är främst till för klitorisstimulering . I det här fallet kommer du att hålla den mot klitoris och göra alla rörelser som känns bra för dig, vilket kan inkludera att köra den längs klitorishuvan, knacka den mot ollonet (huvudet) på klitoris, göra cirkulära rörelser runt den, eller helt enkelt hålla den på plats pressad mot klitoris eller vulvaområdet.

När det gäller en leksak som en dildo eller en G-punktsvibrator, sätter du in vibratorn i din slidöppning och trycker in och ut den med önskad hastighet och tryck. Du kan vinkla den direkt mot baksidan av din slida för att maximera känslan av fullkomlighet, eller så kan du vinkla den för att trycka mot den övre väggen av slidan, mot magen, vilket är det område som ofta kallas G-punkten.

När du blir mer bekväm med leksaken du har (och vi kommer in på mer detaljer nedan), kan du experimentera med olika positioner, som att stå eller sitta upp, såväl som olika rörelser och tekniker. Att lära känna en ny leksak ger också en chans att lära känna din kropp bättre, vilket hjälper dig att lära dig mer om dig själv och vad du gillar.

Tips & tricks för att använda din vibrator

Lär känna din kropp

Om du provar en vibrator för första gången, föreslår Fleming att du ligger på rygg med öppna ben och börjar med att stimulera dig själv med handen först, för att få en uppfattning om vad – och var – som känns bra. Det kan också vara bra att titta på dig själv i en spegel och identifiera saker som klitoris och slidöppningen om du aldrig har gjort det förut, så att du vet var du ska fokusera din vibrators beröring.

Fleming föreslår också att du tar dig tid att ta reda på om du gillar direkt eller indirekt klitorisstimulering (dvs att direkt röra själva klitoris eller bara röra runt den), hur mycket tryck du gillar (vissa gillar mjuka, fladdrande beröringar, medan andra vill ha mer intensiv stimulering ), och andra detaljer om vilken typ av beröring som känns bra för dig. Varje persons kropp är olika, så experimentera och utforska.

Att förstå vad som känns bra för dig kan hjälpa dig att avgöra om du vill ha en kula vibe för extern klitoris stimulering, till exempel, eller en G-punkt vibrator, om du letar efter mer inre känsla.

Läs instruktionerna för din leksak

Innan du gör något säger Fleming att du vill läsa instruktionerna för din nya leksak när du öppnar den. De kommer ofta med speciella instruktioner och tips för hur du använder den, samt rengöringsinstruktionerna du måste följa.

Om det finns knappar, vill du veta vilka som gör vad. Det kan hjälpa att lära känna dessa inställningar innan du börjar spela, så att du inte behöver avbryta dig själv mitt under en ångande solo-session eller partnerspel för att läsa om manualen.

Ladda dina leksaker i förväg

Kom ihåg att ladda upp dina leksaker innan du behöver dem, säger Fleming. För vad är mer av en buzzkill (bokstavligen) än en död vibrator i stundens hetta?

Sätta stämningen

Oavsett om du onanerar eller att ha sex med en partner är det så viktigt att sätta stämningen före sex, särskilt för kvinnor, säger Fleming. 'Arousal är både mentalt och fysiskt, så det är viktigt för kvinnor att inse att vi kan tända oss själva - och stänga av oss själva.'

Sexuppfostrare Marla Renee Stewart, M.A., föreslår faktiskt schemaläggning dags att leka med din vibrator. På så sätt skapar du kvalitetstid och säkerställer att du inte har något annat att oroa dig för just då.

Stewart rekommenderar också att du är uppmärksam på din fysiska miljö: 'Att ställa in stämningen innebär att du kanske vill åberopa dina romantiska färdigheter genom att göra i ordning din plats, sätta lite stämningsbelysning eller levande ljus och se till att du har alla nödvändiga utrustningar för det sexuella situation.'

Bli upphetsad

Lätt in i upplevelsen. Särskilt om du använder en ny vibrator men också bara som en allmän tumregel, ta dig tid. När allt kommer omkring, vad är brådskan? 'Att ta dig tid med leksakerna kommer att vara nyckeln', säger Stewart.

Särskilt för personer med slidor kan det ta lite tid att bli upphetsad. Fleming konstaterar att när du försöker något nytt sexuellt, inklusive att använda en ny leksak, 'Du vill börja när du redan är upphetsad - du vill inte börja från en neutral kallstart.'

När människor inte är helt upphetsade, tillägger hon, kan vad de är lyhörda för och vad som känns bra vara väldigt annorlunda än vad som känns bra när de väl är det. 'När människor är upphetsade är de mer öppna och mottagliga.'

Arbeta upp till underlivet

Stewart rekommenderar att du kör vibratorn längs andra delar av din kropp för att värma upp dig. 'Snasa inte för att få det på underlivet direkt. Se hur det känns mot olika delar av din kropp, och lek med det innan du 'leker' med det.'

Börja på en lägre inställning och arbeta dig uppåt

De flesta vibratorer erbjuder många olika hastigheter och inställningar för dig att utforska. 'När du börjar nytt tror jag att det är väldigt viktigt att börja på låg hastighet', säger Fleming, 'eftersom vibratorer idag är riktigt kraftfulla. Även på en låg inställning kan det vara för intensivt för vissa kvinnor - så börja definitivt låg och långsam och arbeta dig uppåt.'

Om även den lägsta inställningen är för intensiv kan du skapa en slags barriär med underkläder eller en handduk för att lätta upp intensiteten efter eget tycke, tipsar hon.

Prova olika positioner

När du använder en vibrator kan olika positioner erbjuda olika förnimmelser. 'Hur du onanerar kan också vara ett sätt för dig att utforska,' säger Stewart. 'Du kan få en känsla av alla olika sätt som din kropp kan ta emot njutning.'

Några positioner att prova:

Stenbocken manliga Oxen hona

• Liggande på rygg
• Ligger på mage
• Sitter upp
• Att ha ett ben upp när man står
• På din sida
• Benen breda
• Stängda ben

Prova att onanera inte bara i din säng utan i soffan, i badrummet eller egentligen var som helst, tillägger hon.

Använd glidmedel

Fleming och Stewart rekommenderar båda att tillsätta glidmedel till blandningen. Fleming noterar att sinnet associerar väta med upphetsning, vilket är en annan bra anledning att inkorporera glidmedel, plus att det kan öka känslan av själva vibratorn.

Du kommer att vilja applicera glidmedlet på både leksaken och de områden du ska stimulera, konstaterar hon. Annars kan leksakerna oavsiktligt dra i din hud obehagligt.

'Påfrestande olika glidmedel är nyckeln', tillägger Stewart. Det är här provpaketen kommer till nytta för att hjälpa dig att få en uppfattning om vad som fungerar – och vad som inte gör det. Om du inte är bekant med glidmedel kan provpaket hjälpa dig att få en uppfattning om vad fungerar med din kropp och vad som inte gör det.

Som en tumregel, 'använd vattenbaserade glidmedel med silikonleksaker', konstaterar Fleming, eftersom silikonsmörjmedel kan försämra materialet i en silikonleksak.

Fortsätta spela

Det kallas att experimentera av en anledning, så försök bara slappna av, utforska och märka vad du gör och inte gillar. 'Det handlar om att upptäcka vad som känns bra när det gäller tryck, friktion och hastighet', säger hon. Och kom ihåg, det som känns bra en dag kan kännas annorlunda i morgon. 'Det är hela rollen av sammanhang beroende på hur avslappnad du är och var ditt sinne är på. Det är mycket beroende av sammanhang,' tillägger Fleming.

Använda vibratorer med din partner

Även om de är perfekta för solospel, är vibratorer också underbara tillägg till sex med en partner. Om du aldrig har gjort det tidigare kanske du är nervös för att föreslå det för din partner, men det är absolut inget fel med att införliva nya saker i mixen.

8080 nummer

Låt din partner veta att du är intresserad av att prova några nya saker och föreslå att du gör en rolig dejt genom att gå till en sexbutik eller leta efter olika saker online. Fleming föreslår att börja smått med något som en kula eftersom de inte är visuellt överväldigande.

Att använda leksaker under sex med partner 'hjälper dig också att förmedla till din älskare vad du gillar', säger Stewart. Samma vibrator kommer att kännas annorlunda när en partner använder den på dig jämfört med när du använder den på dig själv, konstaterar hon. 'Det är viktigt att notera att när de rör vid dig, ger du dem den feedback de behöver för att få allt nöje du kan av upplevelsen.'

Här är vår guide till de bästa sexleksakerna för par för att hjälpa dig hitta det eller de bästa alternativen för dig.

Hur man använder varje typ av vibrator

Det finns olika typer av vibratorer, och var och en fungerar lite olika.

Innan du köper en ny sexleksak, föreslår Fleming att du väljer ett billigare alternativ först, för att se till att du verkligen njuter av det du investerar i. 'De kan vara dyra, och tills du vet att du gillar en specifik sort, hitta en billigare alternativet är viktigt', förklarar hon. När du vet att du gillar en specifik typ, märke, material etc. kan du fundera på att investera i något lite dyrare om du vill.

Hur man använder en kulvibrator

Bullet vibbar är ett bra alternativ för alla som börjar dyka in i sexleksakernas värld. De är små, diskreta och inte skrämmande, vilket gör dem fantastiska att experimentera med. 'Om det är din första, skulle jag börja med en kula,' säger Fleming. De används främst för klitorisstimulering, men Stewart tillägger att du kan använda en kulvibrator runt andra delar av din kropp också för att börja vänja dig vid känslan.

Stewart noterar att klitorisstorlek ibland är en indikator på vilken typ av vibrator du kanske gillar: 'Om du har en mindre klitoris kan du njuta av fler kulliknande vibbar', säger hon, och om du har en större klitoris, 'kan du vill prova en sug-/luftpulsvibe.' Naturligtvis kan du definitivt prova båda också, om du vill! Återigen, eftersom kulor är fina och små, kan du infoga dem i allt från solospel till samlag, experimentera med olika inställningar och hastigheter.

När du redan är tillräckligt påslagen, applicera lite glidmedel på både klitoris och kulan. Lek med de olika inställningarna, börja gärna långsamt och tryck på klitoris. Experimentera därifrån med olika rörelser som känns bra, och överväg definitivt att använda det på andra områden också, som runt vulvan, för att hitta andra intet ont anande söta fläckar.

Hur man använder en G-punktsvibrator

G-punktsvibratorer är för personer som vill utforska G-punktsstimulering, som namnet antyder. Dessa vibratorer är vinklade för att nå den så kallade G-punkten, vilket är ett område som ligger på den inre övre slidväggen som ibland kan kännas bra när man trycker mot dem. Vissa G-punktsvibratorer är gjorda av rostfritt stål, och sedan har du silikon, glas, trä — listan fortsätter. På samma sätt är vissa laddningsbara medan andra kräver batterier, så ta hänsyn till det när du tänker på vad du letar efter.

G-punkten förstoras när du är upphetsad, så kom ihåg att ta dig tid och slå på dig först. Det kan hjälpa att använda fingrarna för att lokalisera den först så att du har en uppfattning om vart du är på väg. Tillsätt lite glidmedel i blandningen innan du går in med din vibrator. Vinkla vibratorn så att den krökta sidan pekar uppåt och stimulerar G-punkten. Därifrån kan du experimentera med olika positioner för att hjälpa dig att 'träffa i rätt ordning', till exempel doggy-style. G-punkten är inte särskilt långt från slidöppningen, så arbeta med jämnt tryck och korta stötar.

Hur man använder en kaninvibrator

Kanin vibratorer erbjuder både G-punkts- och klitorisstimulering, med både ett skaft och små stiftliknande 'kaninöron'. Dessa vibratorer är bra för vad som kallas en blandad orgasm , som kommer från både G-punkten och klitoris. 'Om du verkligen gillar penetration och klitorisstimulering på samma gång, kanske du vill gå med en leksak som kan göra båda,' säger Stewart.

Kaniner är fantastiska eftersom du kan få bara inre stimulering, bara extern stimulering, eller båda samtidigt, vilket gör dem supermångsidiga. Du vill föra in skaftet i slidan samtidigt som du får kontakt mellan kaninhuvudet och klitoris. Hitta en vinkel som möjliggör både bekvämt och lek med olika positioner.

Hur man använder en stavvibrator

Det som en gång gjordes för massage förvandlades snabbt till ett nöjesverktyg för kvinnor överallt när de upptäckte kraften en stavvibrator kan ha. Detta är ett utmärkt alternativ för att utforska hela din kropp, såväl som dina erogena zoner – och din partners också – för en avkopplande och stimulerande upplevelse. Fleming rekommenderar Mantrisk uppladdningsbar stavvibrator om du är intresserad av att gå den här vägen.

Stavar är ett annat bra alternativ för extern och/eller klitorisstimulering, även om vissa märken kommer med tillbehör så att du också kan få inre stimulering. Men generellt sett kan du applicera trollstaven på klitoris, och du vill förmodligen hålla den i rörelse. Wandvibratorer erbjuder superkraftiga vibrationer, så de kan orsaka domningar. Om detta händer är det bara att ta det lugnt en stund och kanske skruva ner inställningen. Det kan hjälpa att införliva en barriär som en handduk eller underkläder, om det är för intensivt.

Par vibratorer

Det råder ingen brist på pars sexleksaker på marknaden idag, vilket är bra för par som vill vidga sina sexuella vyer. Med allt från leksaker styrs av Bluetooth till vibrerande penisringar, det finns gott om utrymme för dig och din partner att utforska vad du gillar.

Fleming säger att penisringar är bra om en partner med en penis har det problem med att hålla erektionen , eftersom det upprätthåller blodflödet. (Här är bästa manliga sexleksaker att försöka, förresten.) 'Och hon får bonusen av att vibrera,' tillägger Fleming och noterar en majoriteten av kvinnorna får inte orgasm från enbart penetration, så det är en win-win.

Användningsinstruktionerna kommer att variera beroende på vilken typ av parleksak du använder, så se till att läsa instruktionerna som följer med i kartongen noggrant.

Städning & förvaring

Glöm inte att rensa upp din leksak och ställa undan den någonstans där den förblir ren, varje gång du använder den. De flesta leksaker kommer med en påse eller fodral för förvaring. Fleming konstaterar att vissa märken gör rengöringsmedel för sexleksaker; du vill bara dubbelkolla vilken sort du ska köpa beroende på materialet på din vibrator. Dessutom, 'Se till att det är helt torrt innan du lägger undan det', tillägger hon.

Du kan också definitivt gå den extra milen och ge den en snabb rengöring i förväg också, för att hålla dina dyrbara delar bakteriefria. När du är osäker, läs etiketten för din specifika leksak, eftersom rengöringsinstruktionerna kan variera mycket beroende på material, och se till att kolla in vår kompletta guide på hur man rengör och sköter alla typer av sexleksaker .

Hur man väljer rätt sexleksak för dig

Vill du ha mer information om hur du väljer rätt sexleksak? I slutändan beror allt på dina preferenser och vad du letar efter, men vi har skapat flera sammanfattningar av de bästa sexleksakerna av alla slag, så att du kan ta en titt på dessa guider och du kommer garanterat att hitta något som fungerar för dig:

• De bästa G-punkts vibratorerna
• De bästa sexleksakerna för kvinnor
• De bästa & sämsta sexleksaksmaterialen
• Bästa sexleksakerna för par
• De bästa klitoris sugvibratorerna
• De bästa anala leksakerna
• De bästa sexleksakerna för långa avstånd

Takeawayen

Att prova en ny sexleksak, särskilt om det är första gången du någonsin har använt en, kan verka skrämmande – men det behöver inte vara det! Hela poängen är förstås att ha en njutbar och intim upplevelse , antingen med dig själv eller med en partner. Så sakta ner, ha kul med det och njut av detta nya tillskott till ditt sexliv när du kommer på hur du får din vibrator att fungera för dig.