Ta din egenvård uppåt med dessa helande badinfusioner
Många människor tittar utanför sig själva efter stöd som visar sina drömmar utan att inse att svaren ofta ligger inom. Att göra ditt bad till en rituell upplevelse är ett otroligt sätt att ansluta till din medfödda visdom och gå ut på vägen till transformation. Och det är inte svårt att göra - här är några 20-minutersrutiner för att komma igång. För vars badrutin kunde inte använda lite eterisk olja, ljusmagi och kristaller?
Ett lavendel- och jasminbad för kärlek
mbg creative
Välkomna energin från Afrodite, kärleksgudinnan, i ditt bad och kliv ut ur badkaret och känn dig trygg och strålande.
1. Lägg tre droppar eterisk lavendelolja för fred, fyra droppar jasminolja för självförtroende, fyra droppar neroliolja för förförelse och tre droppar rosolja för kärlek i en skål med Epsom-salt. Blanda och häll det i ditt bad.
20 januari tecken
2. Placera en kärleksfull rodokrositkristall in i badvattnet och tänd ett rosa ljus för kärlek.
3. Klättra in, luta dig tillbaka och andas djupt. Låt alla negativa tankar och känslor gå ner i avloppet; föreställ dig att sola dig i kärlek när Afrodite berättar om alla saker som gör dig speciell. Placera dessa vackra egenskaper djupt i ditt hjärta så att du utstrålar dem.
4. När du är klar, bekräfta med, 'Mitt liv är ett äventyr och jag är kärlek.' Fråga din andliga guider för mer riktning, blåsa ut ljuset, klättra ut och anteckna alla insikter du fått.
Annons
Ett kvartsbad för hälsan
mbg creative
Låt din egen kropp diktera din egenvårdsrutin genom att utnyttja hur du verkligen känner med detta helande bad.
1. Lägg i två droppar eterisk olja från kropp och själ, tre droppar lavendelolja för avkoppling och tre droppar patchouliolja för anslutning i en skål med Epsom-salt. Blanda och häll det i ditt bad.
2. Tänd ett grönt ljus för att symbolisera hälsa och placera ett kvartskristall i vattnet för att förstora din avsikt.
3. Klättra in, lägg dig tillbaka och gör lite djupandning . Fråga din kropp vad den behöver för att vara frisk och låt svaren komma till dig som bilder eller ord. Visualisera dig att spendera tid i naturen, göra yoga, dricka vatten, äta frukt eller vad som helst som passar dig. Lägg märke till hur dessa saker får dig att känna, och fråga ditt högre jag om det finns något som hjälper dig att bemästra motståndet mot förändringar.
4. Bekräfta, 'Min hälsa är min högsta prioritet och jag är glad att vårda min kropp.' Blås ut ljuset, klättra ut och notera alla insikter du fått.
Ett rökelse och patchoulibad för ändamålet
mbg creative
Heliga bad kan också hjälpa dig att ställa in ljudet som hindrar dig från ditt högre syfte.
1. Lägg tre droppar patchouli eterisk olja för överflöd, fyra droppar lavendelolja för balans och två droppar rökelse för andlig jordning i en skål med Epsom-salt. Blanda och häll det i ditt bad.
2. Tänd ett gult ljus för att representera din personliga kraft och ring jordens moder Demeter, gudinnan för skörden, för att hjälpa dig att manifestera dina drömmar och syfte. Lägg till en carnelian crystal för kreativitet.
3. Klättra in i badet, luta dig tillbaka och andas lite. Föreställ dig eventuella begränsande tankar eller känslor som går ner i avloppet så att du kan fokusera på alla positiva saker när det gäller ditt mål. Föreställ dig att Demeter sköter en vacker trädgård. Hon frågar vilket utsäde du vill vårda över tiden och vilka fördelar det kommer att ge. Se verkligen de gåvor du tar med till världen och fråga henne vilka villkor du mest behöver för att lyckas. Vilka steg kan du ta?
4. När du är klar, bekräfta med, 'Jag är en kraftfull skapare av mina mål och jag vet exakt hur man ska manifestera dem.' Blås ut ljuset, klättra ut och notera alla insikter du fått.
Ett ametistbad för att skapa en helig miljö
mbg creative
Ditt hem kan vara en vacker oas för oändlig inspiration, så kom i kontakt med hur du vill att det ska se ut.
1. Lägg fyra droppar eterisk lavendelolja för avkoppling, fyra droppar sandelträolja för fokus och tre droppar myrraolja för jordning i en skål med Epsom-salt. Blanda och häll det i ditt bad.
2. Kalla in gudinnan Hestia, härdens gudinna, som alltid är omgiven av skönhet. Lägg till en ametistkristall , den som sägs vara associerad med denna gudinna. Tänd ett vitt ljus för att bjuda in det heliga i ditt hem.
3. Klättra in i badkaret, luta dig tillbaka och andas djupt. Visualisera sakerna i din miljö som gör dig riktigt glad. Ser du vissa tyger, färger, symboler, konst? Gillar du saker att se ut? väldigt minimalistisk eller föredrar mycket visuell stimulering ? Bild som har ett utrymme som passar dig och notera dess element. Fråga Hestia om det finns något annat som kan ge skönhet, som blommor, växter, ett altare eller konstverk.
4. När du är redo, bekräfta, 'Jag håller på att göra min plats full av skönhet och kärlek.' Blås ut ljuset, klättra ut och notera alla insikter du fått.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
